# 58_2 "Побег из КУР ятника" ??

[Chaurik]

Ребята, расскажите как вы это сделали? Очень интересно! Должно быть мотивирующие для всех. Расскажите свои истории и самые яркие и переломные моменты

Как-как, просто взяла и перестала курить?‍♀️ Настроилась правильно, не знаю как это объяснить. Я не превозмогаю и не борюсь, а радуюсь и облегчённо выдыхаю, потому что не курю, это отлично просто? Всё в голове...

 

[gpp]

42, много уже.
Началось все в последний день перед окончанием взлетки. Делала скрины с шагов. Почти никогда не читала отзывы. Но ни в этот раз. Я была так в себе уверена. Я ж победила заразу и тут-" бывших зависимых не бывает". Человек не пил 10 лет из страха, что за одной рюмкой потянется другая. С сигаретами так же? 10-летиями забывать?!
Я потеряла веру в себя.
Ещё один минус - у меня нет и не было накатов и страха перед бросанием. Легко бросала, с такой же лёгкостью начала(

По классификации ВОЗ ты еще молодёжь , так что еще легко бросишь и больше не начнёшь!

 

[Инесса Самара]

4 недели нормальной жизни было

Лена, почему было, дальше что думаешь то?

 

[Lenka@]

Ребята, расскажите как вы это сделали? Очень интересно! Должно быть мотивирующие для всех. Расскажите свои истории и самые яркие и переломные моменты

В последний раз, 11 августа, не было ни настроя, ни мотивации. Просто стало противно курить. Муж утром зашёл с балкона после курева,и так воняло( Ещё и взлетка начиналась 12-го.
Не знаю, как объяснить.. команда, баллы, это было важнее сиюминутного желания

 

[Chaurik]

42, много уже.
Началось все в последний день перед окончанием взлетки. Делала скрины с шагов. Почти никогда не читала отзывы. Но ни в этот раз. Я была так в себе уверена. Я ж победила заразу и тут-" бывших зависимых не бывает". Человек не пил 10 лет из страха, что за одной рюмкой потянется другая. С сигаретами так же? 10-летиями забывать?!
Я потеряла веру в себя.
Ещё один минус - у меня нет и не было накатов и страха перед бросанием. Легко бросала, с такой же лёгкостью начала(

А зачем 10летиями думать о сигаретах?! Ну что же, у нас других дел нету что ли? Легко бросила и легко начала, плавали - знаем, было такое. Ну и самое интересное, что не изменилось абсолютно ничего?‍♀️ никакого успокоения, или радости курение не принесло (это я про себя сейчас, а как у тебя - не знаю). Ну и смысл курения тогда вообще, где профит?
Я никогда не хотела курить на самом деле, просто долго до меня это доходило)) такое бесполезное занятие?‍♀️

 

[Lenka@]

Лена, почему было, дальше что думаешь то?

Не курить

 

[Lenka@]

А зачем 10летиями думать о сигаретах?! Ну что же, у нас других дел нету что ли? Легко бросила и легко начала, плавали - знаем, было такое. Ну и самое интересное, что не изменилось абсолютно ничего?‍♀️ никакого успокоения, или радости курение не принесло (это я про себя сейчас, а как у тебя - не знаю). Ну и смысл курения тогда вообще, где профит?
Я никогда не хотела курить на самом деле, просто долго до меня это доходило)) такое бесполезное занятие?‍♀️

Спрятаться-закрыться от эмоций?
Ненавижу жизнь, которой я живу. Пытаюсь менять, но через месяц лапки отпускаются..
Так и получается- месяц -два не курю, срыв на пару дней или неделю, и снова не курю

 

[Lenka@]

По классификации ВОЗ ты еще молодёжь , так что еще легко бросишь и больше не начнёшь!

Спасибо, Геннадий. Я так хочу в это верить

 

[Chaurik]

Спрятаться-закрыться от эмоций?
Ненавижу жизнь, которой я живу. Пытаюсь менять, но через месяц лапки отпускаются..
Так и получается- месяц -два не курю, срыв на пару дней или неделю, и снова не курю

Я тоже не в восторге от своей жизни?‍♀️ но от того, что я 25 лет пила и курила - она стала намного хуже, это точно. Зачем тогда продолжать забивать гвозди в крышку гроба? И это я не только о физическом здоровье пишу, скорее даже о ментальном... а эмоции надо проживать, так многие говорят, но я пока не совсем понимаю методику, пока просто сублимирую?‍♀️

 

[Lenka@]

Я тоже не в восторге от своей жизни?‍♀️ но от того, что я 25 лет пила и курила - она стала намного хуже, это точно. Зачем тогда продолжать забивать гвозди в крышку гроба? И это я не только о физическом здоровье пишу, скорее даже о ментальном... а эмоции надо проживать, так многие говорят, но я пока не совсем понимаю методику, пока просто сублимирую?‍♀️

Мне надо было просто уйти из дома на пару часов погулять... По какой причине поддалась играм мозга?
Слов нет. Пару дней пересижу-подумаю( я не про сигареты, про моральное состояние)

 

[gpp]

Спасибо, Геннадий. Я так хочу в это верить

Хочешь, значит, поверишь, Елена!

 

[Ekaterina553]

Мое мнение по вышесказанному такое, при любом способе бросить курить бывают такие дни когда рушится любая мотивация и вот тут должо выступить на первый план твое упрямство, неимоверное, непоколебимое, практически животное. НЕТ!!!! Сигарете и баста.
Да самое обидное что в любое время можно начать. Я думаю что контролировать себя теперь придется возможно всю жизнь.

 

[Арбузик]

Не знаю как там на счет держаться всю жизнь, что бы не сорваться, но… бросать алкашку мне было тяжело, признаюсь. Каждый вечер были « ломки», страдания, безумное желание выпить « пару бутылочек». Придя в магазин, я опускала глаза в пол, когда проходила мимо алкогольного отдела. Мне было жутко больно, всё, что я запивала, просто ломало меня. Месяца три снилось, что я пью. Сейчас прошло уже больше года и у меня давно нет этих пыток. Мне не надо держаться, что бы не выпить, потому что я тупо не хочу. Мне это больше не интересно.
Верю, что с сигаретами может быть так же. Уверена, что наступает такой момент, когда не надо себя держать, уговаривать , отвлекать. И я очень рада, что отказ от наркоты проходит для меня не легко. Не может проходить отказ от зависимости без падений. Я ценю каждую попытку и каждый срыв. Это лучше, чем сидеть сложа ручки в этом болоте. И я уверена, что у меня всё получится.
И у всех получится. Никогда нельзя терять веру в себя, что бы ни происходило. Прёшь дальше, как танк, и плевать на неудачи.

 

[Lenka@]

Хочешь, значит, поверишь, Елена!

Спасибо, дорогой человек

 

[gpp]

Спасибо, дорогой человек

 

[Pg_vl]

буду теперь вечером писать, когда я точно уверена, что этот день я #некурю

Кстати, сегодня 17.09 я #некурю

 

[Арбузик]

буду теперь вечером писать, когда я точно уверена, что этот день я #некурю

Кстати, сегодня 17.09 я #некурю

Лучше не думай « когда я точно уверена, что не курю». Лучше « я не курю, но отмечаюсь вечером, потому что мне так комфортнее »
Не стОит мозгу оставлять такую лазейку уверена- не уверена

 

[Pg_vl]

Я тоже начинала и бросала очень много раз. Мне недавно стукнуло всего 24, но мне страшно, что стаж курения почти 7 лет и что попыток бросить курить (пусть и самых никудышных и даже глобальных) было много. Иногда бывает, что действительно день не куришь, потом куришь, потом судорожно выкидываешь начатую пачку и снова не куришь и так по кругу. И испытываешь боль от бессилия. Но я не хочу мириться с этим. Просто не могу. И продолжаю заново этот путь

 

[Pg_vl]

Лучше не думай « когда я точно уверена, что не курю». Лучше « я не курю, но отмечаюсь вечером, потому что мне так комфортнее »
Не стОит мозгу оставлять такую лазейку уверена- не уверена

Да, ты права. Спасибо!

 

[Арбузик]

Я тоже начинала и бросала очень много раз. Мне недавно стукнуло всего 24, но мне страшно, что стаж курения почти 7 лет и что попыток бросить курить (пусть и самых никудышных и даже глобальных) было много. Иногда бывает, что действительно день не куришь, потом куришь, потом судорожно выкидываешь начатую пачку и снова не куришь и так по кругу. И испытываешь боль от бессилия. Но я не хочу мириться с этим. Просто не могу. И продолжаю заново этот путь

Всё правильно! С каждым срывом ты учишься. Узнаешь себя , свои мысли. И наступит та попытка, которая станет удачной, это вот сто очков