А ты афобазол попробуй или валерьянку в таблетках, не зацикливайся на том,что бросаешь,наоборот представляй что ты никогда и не курила. Я тоже не представляла жизнь без сигарет,но ничего оказывается очень даже норм.Я сейчас уже вообще без Никоретте стараюсь. Обычная жевачка или леденцы. Лишь иногда, при накатах. И то , для самоуспокоения больше.
Я знаю, что многие не верят в Никоретте..но лично у меня не было выбора. Я понимала, что мне нужна помощь. Скорее всего, я бы выбрала Табекс, люблю я таблетки всякие, но у нас он не продается. Поэтому взяла Никоретте.
Муж мой из неверующих в Никоретте. Бросал силой воли.
Так вот лично мое мнение, помогают эти жевачки. Но именно 4 мг в первые дни.
Я в этот раз очень легко и комфортно переносила, потом на форум вышла и ещё легче стало.
И с форумом, когда почитала об успешных случаях, появилась уверенность, что и я смогу. Но, пока рано об этом говорить.
Так вот, мой муж, с силой воли, очень тяжело переносил. Он недавно мне сказал, что только глядя на то, как я легко переношу, держался. Стыдно было ему закурить, хотя пару случайных сигарет, он все таки имел.
Теперь самое интересное. Я это объяснить не могу.
Через недели 2 мужа отпустило. Он стал прекрасно себя чувствовать, а вот у меня накат за накатом, страшное желание и даже сны снятся.. но это все можно перетерпеть конечно.
Посмотрим что дальше будет.
И еще. запомни эту эмоцию, я всегда перечитывала дневник @Карусель
