Ооо ну если в краце..... Отказ проходит мне кажется у всех индивидуально. У меня тяга не проходила например около 3-х месяцев без никотина.
Дальше легче. Мозг со временем начинает забывать о курении (никотине). Возвращаться даже не стоит, я считаю если мысль возникла однажды бросить, она и будет преследовать постоянно.
Поэтому всеми силами стараться не закурить снова.
Что хочется от себя добавить, даже на таком сроке около года без никотина, иногда вспоминаются моменты курения и тд. Ну это временно, все проходит