Я на этой неделе была у врача, брала направление на анализ крови (раз в полгода сдаю общий анализ крови), и врач мне сказала, что из медицинской карты это стирается только через 3 года
.
Я для себя решила, что скока надо стока и буду стирать, но назад "в дым" я больше не хочу.
Всем приятнейшего некурительного вечерка!!!!Я для себя решила, что скока надо стока и буду стирать, но назад "в дым" я больше не хочу.
А еще я заметила, что при том же количестве часов сна высыпаюсь гораздо лучше. Хотя еще часок не мешало бы добавить. Но над этим я еще работаю
Внесу и я свои пять копеек..за эти бездымные дни немало изменений заметил..но главные,для меня конечно..это результаты в спорт зале стали просто расти в гору,плюс очень важно функциональные параметры такие как пульс и давление резко упали...да нормы....Если раньше при кардио пульс под 180 подлетал,то теперь 130-140 максимум
..так что одни плюсы...
А вот как ты работаешь? У меня всегда было со сном не очень...Хотя еще часок не мешало бы добавить. Но над этим я еще работаю
barrakuda, Ох знакомо мне это всё..особенно утренний кофе...каждое утро как ритуал священный..но теперь без сигареты))) Знаешь как борюсь..сам над собой смеюсь когда кофе пью.мол ну что Димастый..теперь потерпи..видишь как здорово,можно и без сигареты....и помогает,ведь приятно поговорить с умным человеком...с собой
Вот точно подмечено..первые дни даже не знал куда девать это время свободное))))А я заметил что времени прибавилось, на много больше стал успевать без перекуров, а то ведь надо добраться до места курения, потом непосредственно подымить (и зачастую так и не получить удовлетворения) потом назад за роботу, итак получается 5-10 мин перекур , а 20 таких? А какой процент мыслей занимало курение? Если например в маршрутке едешь то можно час думать об этом, а если вечером сиги кончились? А если утром и стрельнуть негде? Насколько же осквернялось сознание этими мыслями? Зато теперь оно стало свободным от этого! ну почти))) и это отражается во всех сферах жизни позитивными изменениями
Какой раб не хочет стать свободным! Мне в отказе от курения больше всего нравится именно это - что ты не зависишь от этих мерзких палочек. К примеру кончилась у тебя еда, а в магазин идти не охота или поздно уже, думаешь, ну ладно перебьюсь чем-нибудь: хлебушка кусок, молоко, печеньки, да мало ли, у кого какие предпочтения, а вот если кончились сигареты
, как это было раньше - про все забудешь, пойдешь на край света за ними, в любую погоду и в любом состоянии - одним словом рабство!
Правда Ваша. Но я ничего не имела против, понимаете? ну вот честно - не парило меня это рабство. Меня напрягает тот факт, что бросила я курить из-за проблем со здоровьем, а не по велению души и сердца, так сказать. Может поэтому так тяжко переживать накаты...
Может быть поэтому... Но тогда это подвиг вдвойне. Здесь на форуме большинство думают, что они "по велению сердца" бросают, и то все случается - и накаты и срывы, а когда , так сказать "под давлением внешних обстоятельств" - это нужно иметь нечеловеческую силу воли. Верю, что у тебя она есть, судя по тому сколько ты не куришь! Держись!
Нет рыбонька наша barrakuda, я не накаты лайкаю а то.что ты честно себе признаёшься в том.что желание покурить есть..но ты с ним борешься,как последний герой... А ругать тебя за что...нет уж лучше буду хвалить!!!!!
