Всем привет!
1 сентября стартует конкурс нежрущих. Мериться будем сброшенными килограммами и сантиметрами пятых точек.
Предлагаю проект правил:
1. Старт 1 сентября, завершение конкурса - 3 ноября. Подведение итогов до 5 ноября.
2. 1 сентября и далее - еженедельно (очень желательны оповещения участникам) с 8-00 воскресенья по 8-00 понедельника по московскому времени участники сообщают в теме свой вес и замеры обхвата бедер (женщины) или обхват живота (мужчины) .
3. Могу нерегулярно и внезапно просить фото взвешиваний. На фото должны быть: ноги, четко виден вес и обязательно - требуемый предмет. Может быть карандаш, может бумажка с загаданной надписью и т.д. Насчет честности замеров пока не уверена, вроде как надо проверять, но как? может фото в личку? Или предложите еще варианты.
4. В понедельник до 20-00 мск я составляю рейтинг абсолютных и относительных убавок веса и объема. Относительный отвес = убавка/предыдущий вес *100%. Вот тут можно бы статус для локальных победителей типа "осиная талия" или "грациозная лань". Или прдложите свой вариант поощрения?
5. ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! Если убыль веса составляет более 2,5 кг в 3 и более отчетах, то участник дисквалифицируется за вред здоровью! Давайте худеть правильно!
6. Если участник не присылает вовремя свои показатели, его результат автоматически считается равным 103% от предыдущего зачета. После трех просрочек - дисквалификация.
7. Победители в обеих номинациях (вес и объем) будут определяться отдельно среди мужчин и женщин по величине относительных убавок веса и объема. Вот тут надо медали товарищам победителям!
8. В теме приветствуется обсуждение способов похудения, диетических рецептов, меню, калорийности продуктов, истории успеха и провала в похудении и т.д.
Пока так. Замечания и предложения - приветствуются до 30 августа включительно!
1 сентября стартует конкурс нежрущих. Мериться будем сброшенными килограммами и сантиметрами пятых точек.
Предлагаю проект правил:
1. Старт 1 сентября, завершение конкурса - 3 ноября. Подведение итогов до 5 ноября.
2. 1 сентября и далее - еженедельно (очень желательны оповещения участникам) с 8-00 воскресенья по 8-00 понедельника по московскому времени участники сообщают в теме свой вес и замеры обхвата бедер (женщины) или обхват живота (мужчины) .
3. Могу нерегулярно и внезапно просить фото взвешиваний. На фото должны быть: ноги, четко виден вес и обязательно - требуемый предмет. Может быть карандаш, может бумажка с загаданной надписью и т.д. Насчет честности замеров пока не уверена, вроде как надо проверять, но как? может фото в личку? Или предложите еще варианты.
4. В понедельник до 20-00 мск я составляю рейтинг абсолютных и относительных убавок веса и объема. Относительный отвес = убавка/предыдущий вес *100%. Вот тут можно бы статус для локальных победителей типа "осиная талия" или "грациозная лань". Или прдложите свой вариант поощрения?
5. ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! Если убыль веса составляет более 2,5 кг в 3 и более отчетах, то участник дисквалифицируется за вред здоровью! Давайте худеть правильно!
6. Если участник не присылает вовремя свои показатели, его результат автоматически считается равным 103% от предыдущего зачета. После трех просрочек - дисквалификация.
7. Победители в обеих номинациях (вес и объем) будут определяться отдельно среди мужчин и женщин по величине относительных убавок веса и объема. Вот тут надо медали товарищам победителям!
8. В теме приветствуется обсуждение способов похудения, диетических рецептов, меню, калорийности продуктов, истории успеха и провала в похудении и т.д.
Пока так. Замечания и предложения - приветствуются до 30 августа включительно!
В смысле как? Худеть как? Или защищаться от соперниц?
Может вместе получится!
Кто не обидится, тот реально похудеет и накачает задние мыщцы 
для меня раздел, как бедные девченки мучаются! это ж надо не жрать а ведь хочеться, запахи еды, тем более когда не куришь чуются острее, не я так не смогу!
