А смогу ли я ?

[beetle]

Не переживай, все получиться! Локти перестань кусать они не вкусные да и жестковатые.

хаха))))спасибо!)Сижу и отвлекаюсь всеми способами))))

 

[beetle]

замечательно написали...

а ведь это далеко не все. Надо постоянно помнить про все эти отрицательные стороны курения.

 

[Тру-Ля-Ля]

ага. В обед же покурила.Сигареты дома оставила. Сижу и локти кусаю .

Добрый день! А Вы задумайтесь из-за чего локти-то кусать собрались?
Я делала так - мысленно представляла, что якобы получила свою дозу никотина.
А потом, обманув себя на некоторое время, сама себе задавала вопросы: что дальше? что изменилось во внешнем мире? в моём отношении к внешнему миру? А ничего не произошло хорошего, совсем ничего, одни минусы!
Будьте хитрее самой себя! Обманите себя, поводите "за нос", пообещайте, что мол вечером, если что наникотинимся, а вечером снова себя же и обманите - не сдержите слова, не дайте дозу!
Будьте умнее своего затуманенного разума, прислушайтесь к Душе!!!

 

[beetle]

Добрый день! А Вы задумайтесь из-за чего локти-то кусать собрались?
Я делала так - мысленно представляла, что якобы получила свою дозу никотина.
А потом, обманув себя на некоторое время, сама себе задавала вопросы: что дальше? что изменилось во внешнем мире? в моём отношении к внешнему миру? А ничего не произошло хорошего, совсем ничего, одни минусы!
Будьте хитрее самой себя! Обманите себя, поводите "за нос", пообещайте, что мол вечером, если что наникотинимся, а вечером снова себя же и обманите - не сдержите слова, не дайте дозу!
Будьте умнее своего затуманенного разума, прислушайтесь к Душе!!!

спасибо) Отличный совет! Одна из основных причин ,по которой я не хочу курить-постонное желание курить.Постоянные мысли о сигарете.
То есть вот покурила я,прошло пол часика-снова хочется. Получается, всю жизнь буду хотеть курить,если не пересилю себя.
Это как замкнутый круг. Вот такие мысли мне тоже помогают. ох,сколько на этом сайте смайликов крутых ))))))

 

[Мартинка]

Я раньше с мужем дома курила, а теперь заставляю его в парадную выходить и ему это не особо нравится, но деваться не куда со мной сейчас лучше не спорить, ведь только 9 дней прошло как бросила курить.

 

[Gerda]

я бросала вместе с мужем-сорвались оба,даже я.у него стаж курения оч большой,сложно контролировать двух хитрых монстров внутри себя.а срыв выглядел невинно-давай по сигарете,одной.ну-ну.Лучше с разрывом в две недели,на мой взгляд-вам уже чуть легче будет,он будет стремится тянуться к вам.А два нервных человека,даже если один из них мало эмоционален-все равно тяжело.
пс.первый вариант,который увидела я,когда прочла-уберите деньги,наличность-на карту.Закупите продуктов и все,ну и на проезд/бензин и самое необходимое.
второй вариант-отвлекайте руки на время обеда итд покушали-пошли поделали что-то руками.утром вставайте позже на 10минут,чтобы не успевать думать про покурить.А на улице курить не комильфо.
ну в общем,вы держитесь там,все начинается с одной сигареты,а оно вам не надо.
ппс.пообещайте себе приятностей.крем хороший или что вы там любите.

 

[Руслан Назаров]

спасибо большое! Но я не курила дня 4 или 5,и ничего противного не стало ! Кроме того,вот сейчас сорвалась,покурила и сигарета очень уж приятной показалась.Хотя,признаюсь,сейчас кака во рту. Скорей бы обед-почищу зубы )

Ооооо, вот тут я вас очень понимаю. Хоть и не курю уже 10 дней, а мне все еще никак не опротивит запах сигарет. И я все удивляюсь, как это другим противно, а мне нет.

 

[Тру-Ля-Ля]

Ооооо, вот тут я вас очень понимаю. Хоть и не курю уже 10 дней, а мне все еще никак не опротивит запах сигарет. И я все удивляюсь, как это другим противно, а мне нет.

Мне тоже нравится дым! По крайней мере не воротит!

 

[Ромка - 77]

А мне не нравиться!

 

[Gerda]

А мне не нравиться!

Ромка - 77,а я вот оливки не люблю,у всех по разному.Есть же парфюмы с нотами табака или некоторые же курят сигары и кайфуют от запаха.

 

[MasterOfPuppets]

я бросала вместе с мужем-сорвались оба,даже я.у него стаж курения оч большой,сложно контролировать двух хитрых монстров внутри себя.а срыв выглядел невинно-давай по сигарете,одной.ну-ну.Лучше с разрывом в две недели,на мой взгляд-вам уже чуть легче будет,он будет стремится тянуться к вам.А два нервных человека,даже если один из них мало эмоционален-все равно тяжело.
пс.первый вариант,который увидела я,когда прочла-уберите деньги,наличность-на карту.Закупите продуктов и все,ну и на проезд/бензин и самое необходимое.
второй вариант-отвлекайте руки на время обеда итд покушали-пошли поделали что-то руками.утром вставайте позже на 10минут,чтобы не успевать думать про покурить.А на улице курить не комильфо.
ну в общем,вы держитесь там,все начинается с одной сигареты,а оно вам не надо.
ппс.пообещайте себе приятностей.крем хороший или что вы там любите.

Во вас колбасит то........мож накрутка, не?)

 

[Gerda]

Во вас колбасит то........мож накрутка, не?)

MasterOfPuppets,оооо....меня жуть как колбасит
только почему вы сделали такой вывод из того,что я написала-непонятно)
Может и накрутка.Знаю же,что должна нервничать,вот и нервничаю?...хм,ну все может быть.
Я и без бросания оч эмоциональная и паникер,так что может быть все гораздо проще

 

[MasterOfPuppets]

MasterOfPuppets,оооо....меня жуть как колбасит
только почему вы сделали такой вывод из того,что я написала-непонятно)
Может и накрутка.Знаю же,что должна нервничать,вот и нервничаю?...хм,ну все может быть.
Я и без бросания оч эмоциональная и паникер,так что может быть все гораздо проще

как себя настроишь, так и будет) будьте проще и бросить будет проще))

 

[beetle]

Ооооо, вот тут я вас очень понимаю. Хоть и не курю уже 10 дней, а мне все еще никак не опротивит запах сигарет. И я все удивляюсь, как это другим противно, а мне нет.

мне неприятно,если рядом курят,если в помещении накурено. Но вот самой покурить-приятно. я не знаю,кк это объяснить)
Я даже когда на год курить бросала,а потом решила покурить,то не было ни кашля ничего!Только было такое чувство,что и не бросала )))))

 

[beetle]

Всем привет)Я очень благодарна тем,кто мне пишет. Утром пришла на работу и..покурила.Жопа я. Но тут и плюс есть: почему-то не испытала превычного удовольствия. Вчера вечером тоже были курящие знакомые в гостях-с ними раза 3 покурить сходила и тоже как-то неприятно было. Со мной такое впервые (вроде)
пошла помыла руки сейчас и кремом намазала,что б не воняли ) Любимыми духами набрызгалась )
Еще всю одежду перестирала-все пахнет свежестью.Не хочу снова все засрать этой вонью.
Выпила табекса таблеточку. Сейчас буду промывать себе мозги, чтобы не курить.
И буду постоянно повторять себе одну замечательную мысль о том, что если покурю-через пол часа снова захочу. А если не покурю,то рано или поздно желание курить отступит.
Разговаривала с женщиной на работе,так она тоже давно курит. Бросить она пробовала всего раз-продержалась 10 дней и плюнула на эту затею.Она убеждена в том,что бросить курить невозможно, а если и бросишь,то всю жизнь будешь хотеть курить.
Я так не хочууу!!!!! Я хочу быть свободной от этого дерьма!
Вчера, после работы, видела бабулю, которая сидела на лавочке и курила. Пронеслись мысли,типа "ну вон,старенькая же , курит,и все с ней в порядке" -вон как пытаюсь найти оправдание моей слабости и покурить...
Надо бы и дома ваш форум читать.А то вчера не читала и вон что вышло-ничего хорошего.
Мне надо ежеминутно промывать себе мозги.

 

[alexwah]

Она убеждена в том,что бросить курить невозможно, а если и бросишь,то всю жизнь будешь хотеть курить.

это все психологические костыли..

 

[Axtyng]

Beetle, Доброе утро) За компанию ходить не в коем случае нельзя, ты же ведь не стадо, куда все туда и я. Чем быстрей ты отучишься поступать привычным способом, то есть сигарета с утра, после приёма пищи, в милой компании друзей тд и тп тем лучше для тебя и никогда не жалей себя и сигарету! Бросить курить - реально, масса тому доказательств на этом форуме, так и во всему миру. Впереди тебя ждет светлый, не затуманенный ум, масса энергии, себя винить не будешь что куришь, станешь гораздо уверенней в своих силах, чувствительность, либидо повышается (да да, я об этом), белые зубки, здоровый румянец на щечках ... можно перечислять бесконечно! Наслаждайся что не употребляешь более наркоту))

 

[beetle]

Beetle, Доброе утро) За компанию ходить не в коем случае нельзя, ты же ведь не стадо, куда все туда и я. Чем быстрей ты отучишься поступать привычным способом, то есть сигарета с утра, после приёма пищи, в милой компании друзей тд и тп тем лучше для тебя и никогда не жалей себя и сигарету! Бросить курить - реально, масса тому доказательств на этом форуме, так и во всему миру. Впереди тебя ждет светлый, не затуманенный ум, масса энергии, себя винить не будешь что куришь, станешь гораздо уверенней в своих силах, чувствительность, либидо повышается (да да, я об этом), белые зубки, здоровый румянец на щечках ... можно перечислять бесконечно! Наслаждайся что не употребляешь более наркоту))

оооой спасибо)) У меня еще на работе привычка курить: когда кто-нибудь наглый приходит и портит нервы-сразу за сигарету хватаюсь. В общем ,все зашло слишком далеко,так как у меня сигареты ВСЁ заполняют! Противно от этого.
сейчас табекса выпью)
Скоро мне идти на обед-вот там сложно будет не покурить. На обед домой прихожу и расслабляюсб обычно: покушала-покурила. Дурында.
Кому не сложно-пишите мне пожалуйста.

 

[Axtyng]

оооой спасибо)) У меня еще на работе привычка курить: когда кто-нибудь наглый приходит и портит нервы-сразу за сигарету хватаюсь. В общем ,все зашло слишком далеко,так как у меня сигареты ВСЁ заполняют! Противно от этого.
сейчас табекса выпью)
Скоро мне идти на обед-вот там сложно будет не покурить. На обед домой прихожу и расслабляюсб обычно: покушала-покурила. Дурында.
Кому не сложно-пишите мне пожалуйста.

Сигарета - это удовольствие для тебя как я понимаю, ну пока конечно, скоро все измениться. А пока этого не произошло, задай себе вопрос: От чего ты удовольствие получаешь? Что тебе мило и пробуй заполнять эту пустоту. Пересиль себя разочек, путь в тысячу миль начинается с одного шага. Все получиться!

 

[Ромка - 77]

Ромка - 77,а я вот оливки не люблю,у всех по разному.Есть же парфюмы с нотами табака или некоторые же курят сигары и кайфуют от запаха.

Может быть, может быть...