Сила воли Без названия

[Vik11]

Annac, удачи тебе в бросании!!! я твой дневник читаю, ой как не хочется полнеть, что бы такого съесть, чтобы похудеть?

 

[Annac]

Vik11, спасибо.
Проблема в том, что я не ем лишнего и не переедаю. Такое впечатление, что в прошлый раз оно прилетало из воздуха. В этот раз я буду следить и записывать - не один вражеский лазутчик не просочится

 

[Ксюша****]

Annac, хорошая идея с пищевым дневником. Поможет разобраться сколько и что преимущественно ты кушаешь.

 

[Ксюша****]

Еще не плохо при этом писать свои эмоции, потому как часто мы едим не от голода, а заедаем скуку, обиду, грусть. Как с сигами) Но без сиг мы проживем, а вот без еды нет.

 

[Ксюша****]

Я сейчас с тел. Пишу, не могу ссылку вставить, но попробуй так поискать блог Светлячка про интуитивное питание. Это психолог. Довольно интересно.

 

[Annac]

Ксюша****, Если блог в жж, то я его нашла. Почитаю, спасибо

 

[Ксюша****]

Ксюша****, Если блог в жж, то я его нашла. Почитаю, спасибо

Ага) на здоровье

 

[Annac]

Вот пойду я на обед через 10 минут. И кошелёк с собой возму, потому что ноги мёрзнут. А там по пути 3 киоска. А в них есть курево. Не то что бы до теперешнего момента мне было плохо. Я по большей части не думала о сигаретах. Но время выхода на улицу приближается и мыслишки поганые закрадываться начинают. Возможно придётся сказать подружке-коллеге, что я бросила/бросаю. Тогда я буду знать, что она знает и мне будет стыдно и я удержусь... Да, пожалуй так и сделаю

 

[Михаил_НМ]

Я сразу всем объявил на работе)) А если не плохо было до этого, так впереди будет только лучше и лучше! Не кури, не думай даже про сиги, через дня 2-3 будет много легче!

 

[Annac]

Михаил_НМ, У меня комната некурящая. Барышни смотрят на меня каждый раз с презрением, когда я поднимаюсь на "покурить выйти". Сегодня сижу с утра. Никто не заметил даже Но я и не требую. Наоборот, мне кажется, что я не сказала им, потому что трусиха и оставила себе пути к отступлению. Типа если объявлю и вдруг сорвусь, они будут осуждающе головой качать. И воббще мне будет стыдно. А так вроде и не страшно.

В общем, пошла кушать. Обещаю держаться. Мне ж не слабо
Я сильная и смелая

 

[Михаил_НМ]

Так вот я и хотел, что бы ты не держала открытым "запасной выход". Я для того и всех просветил, что бы потом каждый неудачник мог мной прикрываться)) Вот и еще один мотив, понимаешь?)))

 

[Сине-красный]

Михаил_НМ, У меня комната некурящая. Барышни смотрят на меня каждый раз с презрением, когда я поднимаюсь на "покурить выйти". Сегодня сижу с утра. Никто не заметил даже Но я и не требую. Наоборот, мне кажется, что я не сказала им, потому что трусиха и оставила себе пути к отступлению. Типа если объявлю и вдруг сорвусь, они будут осуждающе головой качать. И воббще мне будет стыдно. А так вроде и не страшно.

В общем, пошла кушать. Обещаю держаться. Мне ж не слабо
Я сильная и смелая

Как же тебе повезло с коллегами. У меня все сотрудники курящие, они только и ждут того что я закурю.

 

[Vik11]

Сине-красный, а ты силач держишься!!!!!

 

[Владимир Файб]

Annac, 2 дня!!! Молодец!!! Держу за тебя кулаки!!!

 

[Anytik_85]

Первые дни самые сложные, но и самые интересные в плане ощущений: все телом чувствуешь, как легче становится дышать, подниматься по лестнице, какой вкусной становится еда, насколько меньше организму нужно сна (правда у меня по первости день и ночь перепутались))))) А уж о румянце на щеках через неделю некурения я уж и молчу - красота))
По поводу питания есть еще интересная книжка Лисси Мусса "Сделаем из тушки фигурку" там больше про психологию, читается легко и четкие указания)

 

[Annac]

Владимир Файб, Спасибо На самом деле второй день только начался - счётчик глючит

 

[Annac]

Anytik_85, Попробую почитать, спасибо Надеюсь читаться будет - мне трудно такие книги даются. Если нет там тайны, интриги и моря кровищи прям засыпаю

 

[Annac]

Вот в таком настроении я проснулась и пока ещё пребываю

 

[Anytik_85]

Если нет там тайны, интриги и моря кровищи прям засыпаю

тогда тебе нужно "Девушка в поезде" Пола Хоккинс - держит в напряжении до последних страниц)

 

[Annac]

Anytik_85, На фейсбуке есть группа "Читаем вместе". Там в начале каждой неделе девушка-модератор даёт список книг на голосование. Читают ту, которая побеждает в голосовании. В конце недели обсждают.
Я с ними не читаю, но за идеями, что читать, прихожу. И вот они на прошлой неделе как раз эту книгу читали. Плевались и в итоге решили не дочитывать... Я же встречала и положительные отзывы. Теперь вот думаю читать или нет А пока у меня в Киндле Полякова - давно не читала. Лёгкое и позитивное чтиво.