Бросаю чтобы жить!

[Andress39]

Приветствую читателей моего дневника!Начну с того что курю я с 14 лет и в сигарете не видел какой то проблемы.Но чем больше проходило лет я стал замечать что сигареты имеют большое влияние на мою жизнь.Cтаж моего курения 26 лет и это сказалось на моем здоровье(имею кашель курильщика,давление,не могу вздохнуть полной грудью ,обоняние не к черту,и шалит сердечко)Заметил что когда покурю сердце колотиться начинает и давление прыгает и я решил что хватит ,это не курение получаеться а суицид какой то!Стал уменьшать количество сигарет и знаете стало получше ,довел до 5 штук в день с пачки .ВЫ знаете что и ограничивая себя в сигаретах нужна сила воли.Вышел как то на балкон с сигаретой ,закурил и думаю как можно любить то что тебя убивает, когда столько приятного вокруг и решил все хватит .Так и не докурив выбросил и сигареты тоже полетели с балкона.Первый день даже не терпел был настрой и позитивное настроение,заснуть немножко было проблемно.Дальше становиться сложней но я стараюсь не думать и отвлечся, бросаю курить в первый раз и я справлюсь потому что хочу жить.Очень жаль что многие бросают как я ,когда припрет здоровье и это печально.

 

[Дёся]

Приветствую читателей моего дневника!Начну с того что курю я с 14 лет и в сигарете не видел какой то проблемы.Но чем больше проходило лет я стал замечать что сигареты имеют большое влияние на мою жизнь.Cтаж моего курения 26 лет и это сказалось на моем здоровье(имею кашель курильщика,давление,не могу вздохнуть полной грудью ,обоняние не к черту,и шалит сердечко)Заметил что когда покурю сердце колотиться начинает и давление прыгает и я решил что хватит ,это не курение получаеться а суицид какой то!Стал уменьшать количество сигарет и знаете стало получше ,довел до 5 штук в день с пачки .ВЫ знаете что и ограничивая себя в сигаретах нужна сила воли.Вышел как то на балкон с сигаретой ,закурил и думаю как можно любить то что тебя убивает, когда столько приятного вокруг и решил все хватит .Так и не докурив выбросил и сигареты тоже полетели с балкона.Первый день даже не терпел был настрой и позитивное настроение,заснуть немножко было проблемно.Дальше становиться сложней но я стараюсь не думать и отвлечся, бросаю курить в первый раз и я справлюсь потому что хочу жить.Очень жаль что многие бросают как я ,когда припрет здоровье и это печально.

Мудрое решение. Удачи тебе. Все получится!
Все уже получилось!

 

[Grizzly]

ВЫ знаете что и ограничивая себя в сигаретах нужна сила воли.

Привет! Конечно, нужна, но это кроме мук это ничего не приносит... Ждёшь каждоый следующей "разрешённой" сигареты как манны небесной и ищешь повода, чтобы покурить вне графика - жена/муж довела (довёл), шеф довёл, ребёнок сразу три двойки из школы принёс, дело важное закончил, как же не перекурить и т.д. Так что лучше силу воли направить на то, чтобы раз и навсегда перестать курить. Удачи и вперёд!

 

[АннаAnna]

Приветствую читателей моего дневника!Начну с того что курю я с 14 лет и в сигарете не видел какой то проблемы.Но чем больше проходило лет я стал замечать что сигареты имеют большое влияние на мою жизнь.Cтаж моего курения 26 лет и это сказалось на моем здоровье(имею кашель курильщика,давление,не могу вздохнуть полной грудью ,обоняние не к черту,и шалит сердечко)Заметил что когда покурю сердце колотиться начинает и давление прыгает и я решил что хватит ,это не курение получаеться а суицид какой то!Стал уменьшать количество сигарет и знаете стало получше ,довел до 5 штук в день с пачки .ВЫ знаете что и ограничивая себя в сигаретах нужна сила воли.Вышел как то на балкон с сигаретой ,закурил и думаю как можно любить то что тебя убивает, когда столько приятного вокруг и решил все хватит .Так и не докурив выбросил и сигареты тоже полетели с балкона.Первый день даже не терпел был настрой и позитивное настроение,заснуть немножко было проблемно.Дальше становиться сложней но я стараюсь не думать и отвлечся, бросаю курить в первый раз и я справлюсь потому что хочу жить.Очень жаль что многие бросают как я ,когда припрет здоровье и это печально.

Привет! Правильное и, осознанное, решение! Значит все получится у тебя! Так держать! Ну а мы поможем! )))

 

[Andress39]

Спасибо за поддержку,все правильно ограничивать себя в сигаретах это мазохизм,только заставляет о них думать чаще

 

[Оксана22]

Приветствую читателей моего дневника!Начну с того что курю я с 14 лет и в сигарете не видел какой то проблемы.Но чем больше проходило лет я стал замечать что сигареты имеют большое влияние на мою жизнь.Cтаж моего курения 26 лет и это сказалось на моем здоровье(имею кашель курильщика,давление,не могу вздохнуть полной грудью ,обоняние не к черту,и шалит сердечко)Заметил что когда покурю сердце колотиться начинает и давление прыгает и я решил что хватит ,это не курение получаеться а суицид какой то!Стал уменьшать количество сигарет и знаете стало получше ,довел до 5 штук в день с пачки .ВЫ знаете что и ограничивая себя в сигаретах нужна сила воли.Вышел как то на балкон с сигаретой ,закурил и думаю как можно любить то что тебя убивает, когда столько приятного вокруг и решил все хватит .Так и не докурив выбросил и сигареты тоже полетели с балкона.Первый день даже не терпел был настрой и позитивное настроение,заснуть немножко было проблемно.Дальше становиться сложней но я стараюсь не думать и отвлечся, бросаю курить в первый раз и я справлюсь потому что хочу жить.Очень жаль что многие бросают как я ,когда припрет здоровье и это печально.

Пусть все получится!!!

 

[Энигма]

Привет!

все правильно ограничивать себя в сигаретах это мазохизм,только заставляет о них думать чаще

Именно так, поэтому бросай их нафиг, тем более, что УЖЕ понял КАК вредно, значит время пришло!
Твое решение поддерживаем и не курим с тобой

 

[Vita.Minka]

Держись, я тоже борюсь с этой зависимостью, пока безуспешно. Тоже понимаю что мы за свои же деньги губим свое здоровье и жизнь. К сожалению. То ли мы тупые, толи зависимость сильная, я пока не поняла...

 

[Jizzm]

Приветствую читателей моего дневника!Начну с того что курю я с 14 лет и в сигарете не видел какой то проблемы.Но чем больше проходило лет я стал замечать что сигареты имеют большое влияние на мою жизнь.Cтаж моего курения 26 лет и это сказалось на моем здоровье(имею кашель курильщика,давление,не могу вздохнуть полной грудью ,обоняние не к черту,и шалит сердечко)Заметил что когда покурю сердце колотиться начинает и давление прыгает и я решил что хватит ,это не курение получаеться а суицид какой то!Стал уменьшать количество сигарет и знаете стало получше ,довел до 5 штук в день с пачки .ВЫ знаете что и ограничивая себя в сигаретах нужна сила воли.Вышел как то на балкон с сигаретой ,закурил и думаю как можно любить то что тебя убивает, когда столько приятного вокруг и решил все хватит .Так и не докурив выбросил и сигареты тоже полетели с балкона.Первый день даже не терпел был настрой и позитивное настроение,заснуть немножко было проблемно.Дальше становиться сложней но я стараюсь не думать и отвлечся, бросаю курить в первый раз и я справлюсь потому что хочу жить.Очень жаль что многие бросают как я ,когда припрет здоровье и это печально.

Привет! Если ты настроен серьезно, то всё получится. Форум поможет с поддержкой, тут все проходили через это. Удачи!!!

 

[Andress39]

На самом деле табака курение это ужасно, все не полностью осознают степень этой проблемы,оно влияет на всю нашу жизнь и в психологическом и физическом плане,даже поступках.Пример:Раньше если возникла мелкая проблема,покурил и забыл то теперь ищешь решение.У меня это как то так происходит .Эмоциональней:появилось больше чувств и стал замечать что больше обращаю внимание что происходит вокруг и эти изменения интересны,c нетерпением жду что еще проявиться.Вообщем в голове легкий кавардак

 

[Andress39]

я к отказу от табакокурения отношусь не как лишению чего то важного а как к избавлению и шагу в новую жизнь

 

[Artem Demchenko]

Приветствую читателей моего дневника!Начну с того что курю я с 14 лет и в сигарете не видел какой то проблемы.Но чем больше проходило лет я стал замечать что сигареты имеют большое влияние на мою жизнь.Cтаж моего курения 26 лет и это сказалось на моем здоровье(имею кашель курильщика,давление,не могу вздохнуть полной грудью ,обоняние не к черту,и шалит сердечко)Заметил что когда покурю сердце колотиться начинает и давление прыгает и я решил что хватит ,это не курение получаеться а суицид какой то!Стал уменьшать количество сигарет и знаете стало получше ,довел до 5 штук в день с пачки .ВЫ знаете что и ограничивая себя в сигаретах нужна сила воли.Вышел как то на балкон с сигаретой ,закурил и думаю как можно любить то что тебя убивает, когда столько приятного вокруг и решил все хватит .Так и не докурив выбросил и сигареты тоже полетели с балкона.Первый день даже не терпел был настрой и позитивное настроение,заснуть немножко было проблемно.Дальше становиться сложней но я стараюсь не думать и отвлечся, бросаю курить в первый раз и я справлюсь потому что хочу жить.Очень жаль что многие бросают как я ,когда припрет здоровье и это печально.

Привет , желаю тебе удачи и легкого отказа!

 

[ColdSteel]

Привет, ждал твой дневник, очень нравится как пишешь.) Желаю удачи в этой борьбе, верю что ты справишься.

 

[xSancheSx]

я к отказу от табакокурения отношусь не как лишению чего то важного а как к избавлению и шагу в новую жизнь

сказал прям как я сегодня думал) даже утром открывая дверь на работе символически сказал себе, что открываю дверь в новую жизнь (вот шизик).

 

[Andress39]

Мне еще помогает то что я всей душой хочу изменений и новой струи в свою жизнь а бросание курения вижу как трамплин в светлое,здоровое и яркое будущие

 

[Murr]

@Andress39, все верно, мы ничего не теряем, бросая эту гадость, а только приобретаем. И прежде всего свободу жить так как нравится и не боятся, что сиги закончатся или в этом месте не курят.

 

[Andress39]

Сижу читаю форум и дневники ,такая ненависть к сигаретам появляеться.ДО СЛЕЗ ЖАЛКО УГРОБЛЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И КАК МОГЛА СЛОЖИТЬСЯ МОЯ ЖИЗНЬ БЕЗ СИГАРЕТИ спортом занимался серьезно одно время.ВЫВОД СТОПРОЦЕНТНЫЙ СИГАРЕТЫ ПОРОЖДАЮТ ЛЕНЬ!!!И Отравляют жизнь во всех категориях:работа,здоровье,отношения и многое другое и это ужасно!!!Страшно то что мы этого не замечаем и теряем СЕБЯ неосознанно.МОжет мой крик ДУШИ поможет кому то понять что не все так просто с табаком ,что он нас меняет ,что жизнь пролетает мимо нас!!!Если вы думаете что я нагнетаю то оглянитесь назад ,на свои поступки мысли внутренние ощущения после сигареты ,попытайтесь сравнить ощущение до курения и после ,выбивает поначалу внутренние состояние но это мы просто отвыкли себя чувствовать нормально .И надо привыкать к новым ощущениям к новым взглядам на жизнь.Я когда это осознал мне стало легче ,я ищу плюсы и нахожу и это здорово! Желаю вам быть выше этой мерзкой привычки а то что она пройдет это без сомнений .УДАЧИ ВАМ И ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ,БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ

 

[Andress39]

Тяжкие конечно ощущения после 26 лет курения но есть и хорошее так что держусь ,я себя люблю больше чем сигареты.И привыкаю к себе новому

 

[Andress39]

знаете с отказом от курения мы теряем больше чем кажеться,мы теряем себя.Свои привычки,взгляд на жизнь,идет глубокая ломка личности.Я описываю свои ощущения,поэтому нас переследует психологическая ломка .То радуюсь что меняюсь то накрывают сомненья и упадок сил.То теряю себя то нахожу.Жду пока психика немного отрегулируеться.Но все равно считаю сделал единственный и правильный выбор.А советы просто не думать об этом это не выход,надо понять разобраться в себе ,принять решение.И с настроем ломать барьеры к своему новому мироощущению и нормальной жизни.И я уверен все кто бросил курить как то но поменялись!

 

[Andress39]

моя жизнь прошла с сигаретой в руке,я с ней принимал решения ,горе ,радость то есть все .И после этого разве без нее не новая жизнь начинаеться?Я сейчас чувствую на третий день отказа что я немножко другой уже стал ,ощущения странные и необычные