-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Бросаю курить айкос
- Автор темы Виккк
- Дата начала
Виккк
Патриот
Леночка привет!)
Тебе тоже хорошего дня и чудесного настроения!
Хто тут не спит по ночам ?Леночка привет!)
Хто в 4 утра тут ходил ?
Последнее редактирование:
Виккк
Патриот
Ты за мной следишь?)))Хто тут не спит по ночам ?
Ни в коем случае. Только что бы не курила и все
Виккк
Патриот
Неее, курить я никогда не начну уже, за это можешь не переживать. Хотя крыло вчера конечно не по детски. Неожиданно тяжелым оказался день. Но сегодня вроде норм все. Даже голова не болит с утра)Ни в коем случае. Только что бы не курила и все
Слова отличные говоришь, что не вернешься. Знаешь меня стало мотивировать кое что сильно
Я курил с 14 лет и совершенно не помню как жил без этого. Моя мотивашка, что хочу попробовать другую жизнь. Как это жать по другому ? Я ж там ни когда не был. Долгих перерыв тоже.
А накаты даже спустя пол года бывают Вика. Я не церемонюсь, сразу таблетку Ресигара и все.
Виккк
Патриот
Да у меня всего 3 таблетки табекса осталось,а покупать еще пачку нехочется. Поэтому я их берегу на случай если совсем все плохо и без них никак. Вчера смогла перетерпеть и так.
А насчет мотивашки,так мы с тобой почти близнецы в этом, тоько я еще на пару лет раньше начала,то бишь с 12. И всю сознательную жизнь прокурила. Теперь вот тоже хочу попробовать как это, жить некурящей)
У меня так же оставалось и я еще одну купил в Аптека Вита, за 1200
Это дешевле, чем курить. И я тоже не хочу назад. Мне сейчас хорошо.
Пусть лучше будет рядом, чем пропадет из продажи.
Виккк
Патриот
Не курю уже 38 дней. И 2 дня хочу курить. Вот странно, до этого не вспоминалось как то и не мучило. Я даже писала что ощущение эйфории какое то было. И вот 2 дня назад смена декораций. Эйфория уходит и на смену ей приходит какая то нервозность. И самое для меня странное что опять стали мелькать мысли : ща покурю и сделаю, надо доделать и покурить и тому подобные. Постоянно мой неугомонный мозг подкидывает мне идейку покурить. Устала отмахиваться. Пыталась проанализировать что такого вдруг случилось что меня так кроет, так ничего не случилось. За 2 дня схомячила 2 упаковки карамелек. Очень жду следующую смену декораций, эта мне совсем не нравится( Верните мою эйфорию назад!
Вика, доброе утро!
Всё будет хорошо.
Возьми глицин или афобазол.
Или новапассит.
Или комплекс витамина В.
Никотин тебе уже не нужен.
Это просто организм не совсем перестроился.
Желаю тебе хорошего дня!
Вика эйфория уходит, спасибо ей что помогла в начале. Теперь надо учиться жить без никотина. На самом деле дальше хорошо. Найдешь отчего получать радость.
Виккк
Патриот
Леночка я уведомление пропустила что ты забегала
Спасибо тебе моя хорошая Видимо телепатически поймала твой посыл насчет успокоительного и принимала сегодня пустырник в таблетках. Вечно забываю про него
Но он все таки помогает, сегодня уже было полегче. Просто мне было очень странно и непонятно что со мной вдруг вот так ни с того ни с сего. Хлоп и на 2 дня накрыло,тепрь уже на 3 получается. Но по ощущениям уже отпускает,так что думаю завтра норм уже все будет.
Виккк
Патриот
Эйфорию жаааалкоо..
Верните назад ее)))) Ну а если без шуток, то все нормик , прорвемся)Радость есть от чего получать, тут другое. Даже не знаю как это объяснить... Это как жить вполне себе счастливой жизнью и вдруг проснуться утром с ощущением тяжелого горя. Причем необъяснимого, просто горе и все. Вроде проходит. Я понимаю что это ремонт в голове идет и надо просто переждать, так что все норм)
Вот у меня пошел седьмой месяц и только все стабилизировалось. Так бельчонок мой терпи и жди и тебе придет обязательно.Эйфорию жаааалкоо..
Радость есть от чего получать, тут другое. Даже не знаю как это объяснить... Это как жить вполне себе счастливой жизнью и вдруг проснуться утром с ощущением тяжелого горя. Причем необъяснимого, просто горе и все. Вроде проходит. Я понимаю что это ремонт в голове идет и надо просто переждать, так что все норм)
А эйфория, это повышенное расходование ресурсов организма. Такое долго длится не может. После нее всегда наступает "упадок
сил".
За сим обняу
Виккк
Патриот
Вот несколько плезных советов дя тех кто бросает курить.
После того как человек бросает курить, должно пройти несколько дней, чтобы организм самостоятельно начал производство никотина. Поэтому лучше дождаться полного восстановления нормальной работы пищеварительной системы.
При этом можно помочь организму, используя один из следующих методов:
После того как человек бросает курить, должно пройти несколько дней, чтобы организм самостоятельно начал производство никотина. Поэтому лучше дождаться полного восстановления нормальной работы пищеварительной системы.
При этом можно помочь организму, используя один из следующих методов:
- На голодный желудок, перед завтраком и перед каждым приемом пищи рекомендуется пить теплую воду. Можно добавлять лимонный сок, чтобы ускорить работу желудка. Кроме того, вода позволяет промыть желудок и подготовить его к пищеварительному процессу.
- Полезно также перед едой выпить ложку растительного масла, например, подсолнечного, облепихового или оливкового. Масло также положительно влияет на гладкую мускулатуру желудка.
- Ежедневный рацион нужно разделить на несколько приемов и небольших порций. Частые перекусы позволяют восстановить естественные процессы дефекации.
- Из ежедневного рациона необходимо исключить продукты, которые приводят к застою каловых масс, а именно хлебобулочные изделия. Лучше всего есть каши и свежие салаты. Овощи и зелень содержат полезную клетчатку, которая позволяет вытолкнуть застойные каловые массы естественным путем.
- Кисломолочные продукты, например, кефир и натуральные йогурты, позволяют восстановить нормальные процессы пищеварительной системы.
- Для желудка полезны легкие овощные супы и рагу. Главное — использовать естественный способ приготовления, например, на пару или в духовке, с минимальным количеством мяса.
Виккк
Патриот
Продукты, способствующие выведению токсинов у курильщиков
Правильное питание поможет восстановить обменные процессы, улучшить работу пищеварительной и выделительной системы. Продукты выводящие токсины из легких должны быть богаты пектинами. Они связывают яды и способствуют их выведению естественным путем. В идеале пектины необходимо дополнить витаминами, минералами и антиоксидантами. К полезным продуктам относят:
Облепиху, Клюкву, Яблоки, Какао ,Сельдерей ,Соки (морковь, томат, яблоки, апельсины и их смеси) Свекла, Орехи ,Лук, чеснок Капуста, Кисломолочная продукция ,Зеленый чай .
Вывести токсины от курения травами можно при помощи старых народных рецептов.
Эффективно очищает организм настой из лаврового листа. Для этого потребуется 5-7 средних лавровых листа и стакан кипятка. Все помещается в термос и настаивается 12 часов. Полученный состав делят на три части и выпивают перед едой. Лавровый лист дополнительно способствует улучшению иммунной системы.
Правильное питание поможет восстановить обменные процессы, улучшить работу пищеварительной и выделительной системы. Продукты выводящие токсины из легких должны быть богаты пектинами. Они связывают яды и способствуют их выведению естественным путем. В идеале пектины необходимо дополнить витаминами, минералами и антиоксидантами. К полезным продуктам относят:
Облепиху, Клюкву, Яблоки, Какао ,Сельдерей ,Соки (морковь, томат, яблоки, апельсины и их смеси) Свекла, Орехи ,Лук, чеснок Капуста, Кисломолочная продукция ,Зеленый чай .
Вывести токсины от курения травами можно при помощи старых народных рецептов.
Эффективно очищает организм настой из лаврового листа. Для этого потребуется 5-7 средних лавровых листа и стакан кипятка. Все помещается в термос и настаивается 12 часов. Полученный состав делят на три части и выпивают перед едой. Лавровый лист дополнительно способствует улучшению иммунной системы.
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.407
- Не курю с
- 12.05.2020
Вот я сразу, с самого начала, понял, что ты умница!
Виккк
Патриот
Тойво привет)
Спасибо)
