Табекс бросать страшно продолжать

[АлисаЛи]

Эль та же фигня, я и так не знаю, как себя отучить от сладкого))

 

[lORRI]

Столько завязок психологических.. Машину прогреваю-курю, дела доделала-курю, поела-курю.... А тут все это, но курить нельзя....

Привычки вредные заменяй на полезные, и отвыкнешь быстро

 

[АлисаЛи]

lORRI, ага, типа пока тачку грею - приседать)) Я прям серьезно эту альтернативу рассматриваю))

 

[lORRI]

ага, типа пока тачку грею - приседать)) Я прям серьезно эту альтернативу рассматриваю))

 

[АлисаЛи]

lORRI, ага, особенно на общественной парковке здорово смотреться буду)))

 

[Amend All]

АлисаЛи, психологические завязки уйдут со временем, гони от себя все страхи! У тебя получится бросить

 

[АлисаЛи]

Amend All, спасибо большое! Я так рада, что зарегистрировалась), столько поддержки!

 

[yinfo]

lORRI, ага, типа пока тачку грею - приседать)) Я прям серьезно эту альтернативу рассматриваю))

Тачку греешь и сама себя хвалишь - какая же молодец, какая же я сильная, тачку грею и не курю, потому что я самая-самая)

 

[Марьяна А.]

АлисаЛи, привет, у меня также было, за каждое действие вознаграждать себя сигаретой, оказалось можно без этого жить, главное попробовать, я тоже на табексе, наверное помогает он, потому что не знаю как было бы без негоа на счет веса я для себя решила: наберу ну и фиг с ним, сброшу потом, зато не буду курить, с весом проще расстаться, чем с сигаретами, так что даже не парься, а сосредоточься на более сложном, желаю тебе успехов

 

[АлисаЛи]

Марьяна А., спасибо большое! Да, мне тоже кажется, что помогает. Именно на физиологическом уровне.. У меня вообще такого в жизни не было, чтобы я без особых мучений и самоубеждения, выкуривала 7-8 сигарет в день. Надо решать проблему с головой... Завтра. Этот день завтра. Надеюсь, у меня хватит благоразумия..

 

[АлисаЛи]

yinfo, точно))) и не курю, и приседаю). Надо, наверное, сейчас начинать хвалить себя, чтобы завтра отговорки было стыдно придумывать! Кажется, раздвоение личности начинается)

 

[все будет хорошо]

АлисаЛи, поверьте, что вы все это можете делать и без курения и эффект будет лучше. Я тоже раньше не могла без сигарет в пробках - но вот пятый день без сигарет - и жива, прекрасно себя чувствую вы сможете, просто верьте в это и все!!!

 

[АлисаЛи]

все будет хорошо, сейчас я с трудом себе это представляю... как это - вообще не курить. никогда. Тааак стыдно! Что я так давно курю, что забыла, какая она, настоящая жизнь...

 

[АлисаЛи]

Товарищи... Я пошла курить свою последнюю сигарету... Ей Богу, нервяк такой, что всю мотивацию забыла...

 

[АлисаЛи]

Ну че.. Все. Здравствуй новая жизнь..? Знаете, такая гадость - я прям специально, осознанно затягивалась как мехами.. Язык и небо скребет, в горле комок... Надеюсь, запомню эти ощущения и в моменты слабости буду задавать себе вопрос А НА ФИГА МНЕ НАДО ТАК СЕБЯ МУЧАТЬ???

 

[Gloria]

АлисаЛи, привет от приседающих!
А мне оказалось не слабо поприседать -то! Вполне так себе ничего. И понаклоняться и порастягиваться хотя На деле - ставила машин на авто прогрев по времени, и всего делов... Но занятно было первое время разговаривать, например, с мамой час по телефону и не курить. Нормуль, выжила!

Знаешь, посмотрела я на все классические схемы: брошу курить - начну есть -растолстею - уж лучше курить! - смешно все это! Очень жалкое зрелище представляет собой тетенька, желающая убрать набранный вес при помощи сигарет. Как правило, не помогает, если только за счет гастрита курильщика - да и то, как повезет...
Отговорочки все это. Да, легкого бросания никто не обещал, но надо же начать, чтобы понять, не так ли?

Удачи тебе!

 

[lORRI]

Ну че.. Все. Здравствуй новая жизнь..?

 

[yinfo]

Но занятно было первое время разговаривать, например, с мамой час по телефону и не курить.

Для меня это самое тяжкое испытание, наверное - говорить с мамой по телефону и не курить

 

[АлисаЛи]

Gloria, как ты права! Конечно, все это отговорки. Больной мозг ищет причину продолжать получать наркотики.... Сегодня утром, вместо перекура, до нереального блеска помыла лобовое стекло)))). По поводу лишнего веса - это вообще жесть! Такая дурь, честное слово.... Но я этой дурью успешно оправдывала свое курение, помимо прочих причин затянуться.. Что поделаешь... Наркоманка. Надо попробовать перестать уже себя обманывать..

 

[АлисаЛи]

lORRI, спасибо! Буду стараться не ударить в грязь лицом)