Tatyana 1988
Наблюдатель
Не курю без пары часов 16 дней. Табекс пила не весь курс, только то что осталось с прошлого раза. В общем не больше 2х недель. Да и какая разница по итогу как его пить,если человек не хочет бросить никакая таблетка ему не поможет.
Итак.
1-3 дни плохо засыпала,сутра еле как вставала с 5ю будильниками.
Была немного раздражительнее чем обычно,но на людей не бросалась.
На 6 ночь мне всю ночь снилось,что я курю.
Сутра встала с плохим самочувствием, как будто скрурила пачку сигарет и запила это все дело алкоголем.
7 день Начался легкий кашель при физических нагрузках или при сильном смехе.
10-13 дни Бессоница. Жуткая вещь надо сказать. В моей жизни,конечно,бывали бессонные ночи пару раз, но чтоб подряд да и ещё и несколько дней - никогда. Проблему решаю до сих пор. Сон,медленно,но восстанавливается. А ещё была истерика слёзы-солли без причины и без малейшего повода.
13-сегодня. Начался ад в голове. Торги. Сама с собой торгуюсь. Мысль покурить никуда не исчезает. Она может быть почти незаметной,если я занята делом,а может вопить о себе во весь голос. Торги вообще ни о чём: классическое "от одной ничего не будет", "давай ты будешь курить несколько в день"( хотя взять зависимость под контроль нельзя).
Какие ещё мысли посещают мою бедовую голову. Ну, например, что я не готова была бросать курить сейчас. А ещё "может стоить бросить курить позже, вот тут как раз марафон намечается, а пока расслабиться?".
Не знаю. Пока держусь. Спасибо,что муж перестал давить на меня как раньше,теперь просто говорит "Ну закуришь,так закуришь. Всё равно тебя люблю. Только если бросишь,я буду меньше беспокоиться о твоём здоровье". Такие слова дают мне гораздо больше сил, чем то что я сильная и т.д. и т.п. К слову,мужа я понмаю,почему он настойчив в своём желании,чтоб я была не курящей - он сам курил,но лет 10-15 назад бросил. Я пока не смогла.
Даже некуря,не ощущаю себя не курящей.
Мне кажется, что все мои попытки бросить - это больше не про курение,а про желание изменить саму себя и свою и жизнь. Только я сама не знаю и не понимаю в какую сторону меняться и куда двигаться. Вот такой вот опус длиннющий получился.
И пока писала,меня опять накрыло желание покурить. Чёрт!
P.S. Возможно чтобы бросить курить мне надо сначала начать меняться, да так чтоб курение мне мешало,а потом уже бросать?
Итак.
1-3 дни плохо засыпала,сутра еле как вставала с 5ю будильниками.
Была немного раздражительнее чем обычно,но на людей не бросалась.
На 6 ночь мне всю ночь снилось,что я курю.
Сутра встала с плохим самочувствием, как будто скрурила пачку сигарет и запила это все дело алкоголем.
7 день Начался легкий кашель при физических нагрузках или при сильном смехе.
10-13 дни Бессоница. Жуткая вещь надо сказать. В моей жизни,конечно,бывали бессонные ночи пару раз, но чтоб подряд да и ещё и несколько дней - никогда. Проблему решаю до сих пор. Сон,медленно,но восстанавливается. А ещё была истерика слёзы-солли без причины и без малейшего повода.
13-сегодня. Начался ад в голове. Торги. Сама с собой торгуюсь. Мысль покурить никуда не исчезает. Она может быть почти незаметной,если я занята делом,а может вопить о себе во весь голос. Торги вообще ни о чём: классическое "от одной ничего не будет", "давай ты будешь курить несколько в день"( хотя взять зависимость под контроль нельзя).
Какие ещё мысли посещают мою бедовую голову. Ну, например, что я не готова была бросать курить сейчас. А ещё "может стоить бросить курить позже, вот тут как раз марафон намечается, а пока расслабиться?".
Не знаю. Пока держусь. Спасибо,что муж перестал давить на меня как раньше,теперь просто говорит "Ну закуришь,так закуришь. Всё равно тебя люблю. Только если бросишь,я буду меньше беспокоиться о твоём здоровье". Такие слова дают мне гораздо больше сил, чем то что я сильная и т.д. и т.п. К слову,мужа я понмаю,почему он настойчив в своём желании,чтоб я была не курящей - он сам курил,но лет 10-15 назад бросил. Я пока не смогла.
Даже некуря,не ощущаю себя не курящей.
Мне кажется, что все мои попытки бросить - это больше не про курение,а про желание изменить саму себя и свою и жизнь. Только я сама не знаю и не понимаю в какую сторону меняться и куда двигаться. Вот такой вот опус длиннющий получился.
И пока писала,меня опять накрыло желание покурить. Чёрт!
P.S. Возможно чтобы бросить курить мне надо сначала начать меняться, да так чтоб курение мне мешало,а потом уже бросать?
