Бросила курить

[V8]

Привет всем! Вот уже третий раз за свою жизнь ( а мне 36 лет ) бросила курить. На этот раз постараюсь не обманывать себя больше ( до этого переходила на кальян, то на электронные сигареты) но это тот же никотин, все та же самая зависимость. Прокурила я 20 лет с маленькими перерывами ( в эти перерывы я чувствовала себя как закодированный алкаш ) все казалось каким то неполноценным - отдых, работа, чтение ? Книги, общение с друзьями, прогулка ?‍♀️ Сейчас бросила потому что надоело ? это рабство !!! Плохо ? уже от сигарет ! Они мне не помогают больше а наоборот рождают какую то депрессию и апатию. Поняла что больше так не могу 7 сентября 2022 года собрала все никотиновое в кучу и выкинула.
Вот сегодня 12 сентября (( а у меня что то сосет внутри, не хватает чего то ! Кажется что что то важное из жизни пропало , но на самом деле я понимаю что это все наркотик. От спиртного я тоже решила отказаться ( хочу жить осознанно. Но меня ломает конкретно ! Поддержите друзья !

 

[nachtigal]

@V8, добро пожаловать на форум!
Ты молодец, уже пять дней продержалась!
Значит всё получится!
Желаю тебе удачи!

 

[nachtigal]

Оставлю календарь

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Жанна-Киска]

Привет всем! Вот уже третий раз за свою жизнь ( а мне 36 лет ) бросила курить. На этот раз постараюсь не обманывать себя больше ( до этого переходила на кальян, то на электронные сигареты) но это тот же никотин, все та же самая зависимость. Прокурила я 20 лет с маленькими перерывами ( в эти перерывы я чувствовала себя как закодированный алкаш ) все казалось каким то неполноценным - отдых, работа, чтение ? Книги, общение с друзьями, прогулка ?‍♀️ Сейчас бросила потому что надоело ? это рабство !!! Плохо ? уже от сигарет ! Они мне не помогают больше а наоборот рождают какую то депрессию и апатию. Поняла что больше так не могу 7 сентября 2022 года собрала все никотиновое в кучу и выкинула.
Вот сегодня 12 сентября (( а у меня что то сосет внутри, не хватает чего то ! Кажется что что то важное из жизни пропало , но на самом деле я понимаю что это все наркотик. От спиртного я тоже решила отказаться ( хочу жить осознанно. Но меня ломает конкретно ! Поддержите друзья !

Привет!
Поломает и перестанет. Держись. Ты же не хочешь обратно в рабство?

 

[Жанна-Киска]

@V8, добро пожаловать на форум!
Ты молодец, уже пять дней продержалась!
Значит всё получится!
Желаю тебе удачи!Посмотреть вложение 1671479

Привет, Ленусь, а кота? А гипноз?
Тащи тяжёлую артиллерию

 

[V8]

Привет!
Поломает и перестанет. Держись. Ты же не хочешь обратно в рабство?

Конечно Я не хочу в рабство, но такая ломка , горло болит, виски крутит кажется что теперь без сиг всегда будет так

 

[V8]

Оставлю календарь

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

Спасибо ?

 

[Жанна-Киска]

Конечно Я не хочу в рабство, но такая ломка , горло болит, виски крутит кажется что теперь без сиг всегда будет так

Не, не будет, это временно. У всех в первое время крутит. Почитай дневники, у кого-то и не такие приходы бывают. Надо переждать, если уж ты настроилась

 

[Vadim0812]

Привет всем! Вот уже третий раз за свою жизнь ( а мне 36 лет ) бросила курить. На этот раз постараюсь не обманывать себя больше ( до этого переходила на кальян, то на электронные сигареты) но это тот же никотин, все та же самая зависимость. Прокурила я 20 лет с маленькими перерывами ( в эти перерывы я чувствовала себя как закодированный алкаш ) все казалось каким то неполноценным - отдых, работа, чтение ? Книги, общение с друзьями, прогулка ?‍♀️ Сейчас бросила потому что надоело ? это рабство !!! Плохо ? уже от сигарет ! Они мне не помогают больше а наоборот рождают какую то депрессию и апатию. Поняла что больше так не могу 7 сентября 2022 года собрала все никотиновое в кучу и выкинула.
Вот сегодня 12 сентября (( а у меня что то сосет внутри, не хватает чего то ! Кажется что что то важное из жизни пропало , но на самом деле я понимаю что это все наркотик. От спиртного я тоже решила отказаться ( хочу жить осознанно. Но меня ломает конкретно ! Поддержите друзья !

Поддерживаю двумя руками. Вы большая молодец. Потерпеть придётся, но того стоит. Можно костылей набрать, если совсем тяжко. По мне так всё в голове, тело выводит яд довольно быстро. Тут много инфы как себе помочь в период отвыкания. Читайте, знакомьтесь и да прибудет с вами сила)

 

[1.Елена]

@V8 Добро пожаловать на форум! Желаю тебе лёгкого бросания! Котика по традиции заселим в твой домик на счастье и удачу!

 

[Aiss]

@V8, Умничка, привет. Все у тебя получится. Ты верь в себя и мы в тебя верим

 

[Pequaris]

Поддерживаю, первое время тяжело, потом все легче и легче.

Не стоит быть в рабстве табачных компаний, которые в 16 лет, вас подростка взяли в оборот и держали в заложниках все 20 лет. Вы молодец, что наконец решили положить этому конец и вырваться из лап этих мошенников.

 

[Mango]

Кажется что что то важное из жизни пропало , но на самом деле я понимаю что это все наркотик. От спиртного я тоже решила отказаться ( хочу жить осознанно. Но меня ломает конкретно ! Поддержите друзья !

Привет и моя тебе поддержка? Я сама только неделю как бросила. И каждый день, когда курила, чувствовала себя наркоманкой)

Когда накат (желание курить) приходит, не сопротивляйся. Он обычно минут 10 длится, сначала дольше и чаще будет, а потом все короче и реже..
Есть всякие спреи, пластыри, таблетки в помощь, в качестве костыля на первое время. Есть марафоны тут с единомышленниками..
И главное, пойми, то что с тобой происходит - это нормально, симптомы отвыкания, не борись. Позволь организму адаптироваться, будь к себе повнимательнее в эти дни, не перегружайся, сладкое таскай в сумке на случай чего. Физика довольно быстро уходит, остается психика.
Будь на форуме, описывай свое состояние. Это оч.помогает

 

[V8]

Сегодня мне легче, но очень задел любимый человек, который сказал - все равно ?‍♂️ опять закуришь ! Два месяца продержишься и сорвёшься!
Мне так обидно стало ((( даже как то больно !

 

[V8]

Я бросила и алкоголь тоже, но не знаю ?‍♀️ чтоб было понятно у меня родители любят выпить. Папа говорит так - если человек не пьёт а не сволочь ли он тогда ?!

Я понимаю что это чушь !!!!! Но все праздники у меня родители с бутылкой отмечают ? в детстве я ненавидела спиртное, думала - зачем взрослые пьют !? Ведь если спиртное убрать из жизни людей ! Столько людей спасти можно ! А потом в 13 лет стала страдать депрессиями а уже в 18 лет курила и выпивала, я не могла принять трезвую жизнь , какая то боль жила в моей душе.

 

[Pequaris]

А что даёт алкоголь? Вот в чем вопрос.

Сам вообще не пью более 4 лет из-за того, что не умею себя контролировать и постоянно ищу конфликтные ситуации. Первое время не находил радости в вечеринках, посиделках и других подобных мероприятиях. Постепенно привык и сейчас мне весело, хорошо и без алкоголя. Забавно видеть пьяных со стороны.

А когда ещё и не куришь, чувствуешь себя немного уникальным. И не пьёшь и не куришь - это ведь круто! Еще и не вредишь здоровью совершенно. На кого не посмотри - либо пьёт, либо курит, либо все вместе. Так что не вижу причин пить и курить.

А по поводу любимого человека, советую посмотреть на это с другой стороны. Это такая мотивация. Типа не сможешь, а на самом то деле ты можешь. Пройдёт три месяца и ты всем докажешь, кто думал, что ты сорвешься, что сомневаться в тебе не стоит.

 

[Aiss]

Сегодня мне легче, но очень задел любимый человек, который сказал - все равно ?‍♂️ опять закуришь ! Два месяца продержишься и сорвёшься!
Мне так обидно стало ((( даже как то больно !

Привет. Мне однажды так близкий друг сказал. Это тоже как удар в сердце.
Что люди в тебя не верят. Но это же придает силы дает как то заряд пройти дольше этот путь.
Да пусть разозлившись, но пройти.
А все же тебя понимаю и печально это.
Но справишься. и все у тебя получится

 

[Aiss]

и ты всем докажешь

Тут ловушка, что доказывая кому то мы тем самым делаем из себя жертву
Что из за них отказались и большая вероятность вернуться назад
Да сил прибавит упрек, но доказывать не надо.

 

[nachtigal]

@V8, привет!
Поддержка тебе!
Ты для себя бросаешь. Никому ничего не доказывай.
Может поэтому мы все вместе на форуме, нас объединяет одна проблема и мы друг друга понимаем...
Я желаю тебе хорошего дня!

 

[V8]

Когда бросаешь каким то чувствительным становишься человеком. В этот раз когда я бросаю совсем другие ощущения. В 26 лет я бросала курить, не курила почти год. Чувствовала что у меня забрали что то важное( думала как круто ? тем кто курит ) потом развод и я первым делом побежала курить. В этот раз я считаю что курение не костыль а наоборот провокатор депрессии, плохих мыслей, и плохого настроения. Я не чувствую себя обделённой, чувствую только что какие то процессы происходят в организме ( перестройка )