Табекс Бросить курить легко, сложно не начать ...

[Slavanekurit)]

Если я здесь, значит уже пора. Бросал курить раз пять, но не серьезно, через неделю закуривал снова. Надеюсь, что эта попытка окончательная, хватит травить себя, семью и окружающих.

 

[Slavanekurit)]

Вчера принимал алкоголь, дама сорвусь, но выдержал, горжусь собой))

 

[tech]

Бросил пить, чтоб не закурить.
Удачи!

 

[Эндрю]

Вчера принимал алкоголь, дама сорвусь, но выдержал, горжусь собой))

Круто. Но с этим лучше поосторожнее в первые месяцы

 

[Эндрю]

Slavanekurit), ты не куришь 3 недели в спец теме перенеси дневник в раздел 2-4 недели. Срок хороший. Должно уже быть достаточно легко, чтобы не сорваться.

 

[Slavanekurit)]

Я так понял, что отказ от никотина конкретно изменит привычный уклад жизни)) пить уже нельзя...)

 

[Диман_1973]

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Slavanekurit)]

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Спасибо и вам удачи в этом нелегком бою.

 

[Эндрю]

Я так понял, что отказ от никотина конкретно изменит привычный уклад жизни)) пить уже нельзя...)

Честно говоря, не думаю, что пить совсем нельзя. Можно приучить себя пить и не курить. Хотя на первых порах, по памяти, в пьяном состоянии будет тянуть. Потом пройдёт.
Но в первые месяцы не стоит рисковать.
И потом, это же круто, освободиться и от выпивки. Или сильно сократить её употребление.

 

[tech]

Я так понял, что отказ от никотина конкретно изменит привычный уклад жизни)) пить уже нельзя...)

Я лишь высказал свое отношение к этому вопросу, часто скрывался по пьяни или просто выпив пива...
А дальше решать лишь тебе!

 

[Slavanekurit)]

Честно говоря, не думаю, что пить совсем нельзя. Можно приучить себя пить и не курить. Хотя на первых порах, по памяти, в пьяном состоянии будет тянуть. Потом пройдёт.
Но в первые месяцы не стоит рисковать.
И потом, это же круто, освободиться и от выпивки. Или сильно сократить её употребление.

В принципе да, но как-то не планировал) Вроде не злоупотреблял, по праздникам только, да и в меру. Наверное здесь нужно найти баланс) пить столько, чтобы не тянуло курить. Хотя самое разумное отказаться вообще.

 

[Slavanekurit)]

Я лишь высказал свое отношение к этому вопросу, часто скрывался по пьяни или просто выпив пива...
А дальше решать лишь тебе!

Любое мнение важно, сопоставляя разные варианты легче найти свой, который будет оптимальным для тебя.

 

[Эндрю]

Slavanekurit), быстрый способ раскрутить дневник: притвориться, что накат и нажать sos

 

[Slavanekurit)]

Slavanekurit), быстрый способ раскрутить дневник: притвориться, что накат и нажать sos

Нафига? Раскручивать не хочу, притворяться также не в моих правилах) просто в этой ситуации рассказать о своих "геройствах" я могу только здесь.

 

[ValentinVasilievich]

Я так понял, что отказ от никотина конкретно изменит привычный уклад жизни)) пить уже нельзя...)

ПОЛНОСТЬЮ ВСЕ МЕНЯЕТ! Вышел на улицу не покурил,стоишь на остановке не покурил,прогреваешь машину не покурил,думаешь о чем то не покурил,пьешь кофе ,релаксируешь не покурил и.т.д.))))
Что интересно у меня после броска курения пить не значит закурить ,вообще не хотелось .а вот что парадоксально так то ,что вискарь стал не вкусным ))) и коньяк не тот ,а вот хорошая водочка самое то - бздик кароче ))).
Держись !Отбрасывай все ,что намекает курить ))) .Нейроны в мозгу найдут другое занятие и совмещение )))

 

[ValentinVasilievich]

Slavanekurit), Добавлю о табексе ))) Я начал без табекса ,потом че то захотелось табекса ......так вот ,лично я от табекса начал дуреть ,мне казалось что все против меня ,все раздражало ,проблемы все мои и все сразу ,начал пить успокоительные - не помогло ......бросил табекс + пил успокоительные отпустило. Так ,что если видишь что накрывает или бросай табекс или хавай сильные успокоительные )))

 

[FOXELS]

бросай табекс или хавай сильные успокоительные )))

меня что-то с табекса не дурит, может это индивидуально.

 

[Ойген]

Табекс сильная штука. Его без надобности лучше не есть.

 

[ValentinVasilievich]

меня что-то с табекса не дурит, может это индивидуально.

Отпишись 8го марта ))). На меня например в течении недели ,на знакомых .......кого торкнуло сразу ,а кого аж через две-три недели .

 

[Эндрю]

Нафига? Раскручивать не хочу, притворяться также не в моих правилах) просто в этой ситуации рассказать о своих "геройствах" я могу только здесь.

Просто пошутил) Честный способ раскрутить дневник: пописать в других дневниках)