Natalis
Пророк
Я высыпаюсь вроде бы, по крайней мере стараюсь, ложусь всегда во время, но бывает в таком возбужденном состоянии, что не могу по 2-3 часа уснуть. Обычно это после тренажерного зала, когда делать ничего не в состоянии вечером, и в голове постоянно прокручиваю список дел, которые нужно сделать утром, даже если они уже записаны в моем журнале.Выспаться.
2. Выполнить задание на неделю - посвятить себе 30 минут.
И себе я уделяю каждый день не меньше 30 минут, а может и больше. Это уход за лицом, очищение, маски всякие, крема и т.д.