Справка Что происходит в вашем организме в 1 - 2 месяца без сигарет

[владимир65]

уже не тянет курить

Особо не расслабляйся, будь начеку, возможны накаты

 

[Alter Ego]

Это потому что за табаком скрывается нечто более зловещее, чем психо - физио зависимость. Поэтому некоторые умудряются начать курить спустя годы некурения

интересная мысль. а что там еще скрывается?

 

[Коса]

Дым сигаретный от посторонней сигареты не мог терпеть даже когда курил сам, а теперь вообще жесть - на улице с 5-10 метров уже эта вонь выбешивает, хотя вечером мыслишки шальные проскакивают: "...а может одну...", но здравый смысл побеждает ! Опасаюсь стресса какого-нить...

 

[Олег_77]

Не курю 34 дня. Табекс (11 дней, потом перестал)
Первая неделя была сложной, сложно было на уровне рефлексов, вышел из кабинета рука тянется в карман, за рулем, в пробке, аналогичная ситуация. Мысленно, привычку загонял в далекие уголки мозга. Все было нормально, но последние три дня началась просто неимоверное разражение, злость на все и вся (что ранее не наблюдалось). Честно, закурить хочется жуть!
Може успокоительных пропить, каких либо, что скажете?

 

[Corgalom]

@Олег_77, попробуй успокоительные, я бы порекомендовал ВКПБ, вот тут почитай
https://ne-kurim.ru/forum/threads/luchshee-uspokoitelnoe-sredstvo-dlja-brosajuschego-kurit.27491/

 

[Олег_77]

Спасибо!

 

[melanja]

Начали отекать ноги ниже колена. не сильно, чувствуется как натянутость кожи, ну и если надавить на ногу пальцем, на долю секунды остается такая бледная ямка.
Раньше такого не наблюдалось (если не считать беременности). Но у мамы отеки - глобальная проблема. Надеюсь, что это из серии того, что пропадет когда организм придет в норму.

 

[skyder]

У меня все нормально, единственный момент, когда подумал о сигаретах - это когда пришлось стоять на улице минут 20 и ждать что друг на машине подъедет. Но решается это вполне легко, перетерпел минуту и все прошло, не думал что "не курить" будет так легко..))))

 

[bartonfly]

Идет 32 день без курения, пока беспокоят внезапные накаты тошноты (не более чем на 10-15мин), сонливости и желания поесть вместе с несильными болями в животе. К тому же заметил что одышка стала проявлятся намного реже, но наврятли она скоро пройдет окончательно с моей сидячей работой. Но в целом состояние нормальное и курить практически неохота даже в стрессовых ситуациях, хотя и пробегают мысли но такие несерьезные.

 

[Venders]

Привет! Я новенький. Не курю ровно месяц.
Сухость и першит в горле... сильнее чем когда я курил,
не уверен связано ли с отказом от сиггарет но иногда немеют кончики пальцев на руках и ногах.
Про дыхалку я думаю писать рано, про обоняние тоже однако когда я утром вдыхаю воздух выходя из дома то чуствую что то непонятно пьянящее и хорошее.
Курить почти не тянет за исключением случаев когда что то не плучается на работе, но желание легко подавляется.
Рассеянность.. Вот пожалуй и все новости .. Другово не ожидал ибо курю более 30 лет

 

[Corgalom]

@Venders, приветствую на форуме!
Все эти симптомы абсолютно нормальны, идет перестройка и очистка организма и от этого никуда не денешься. У меня комок в горле где то до полугода стоял, да и жажда так мучала, что по ночам просыпался попить. Также пальцы поначалу немели, все прошло и кровообращение заметно улучшилось. Ну от тупняка глицин хорошо помогает и витамины группы В. Все улучшения здоровья у тебя еще впереди. Удачи!

 

[Venders]

Corgalom спасибо что откликнулись ! Как правильно "отвечать" на форуме я не знаю .. я просто скопировал Ваш ник.
Я последнее время курил по две а то и три пачки.
Наверное больше всего воодушевил Аллен Карр (спасибо ему большое)
Вроде как то понятно он все излагает, говорит то что мы и сами знаем.
Но ему удалось все систематизировать и это очень важно, и преподать
Будем бороться .. оно того стоит .

 

[Corgalom]

@Venders, да не за что. Советую завести на форуме свой дневник.
И да, чтобы кому то ответить, просто надо щелкнуть по нику адресата, он вставится в сообщение.

 

[tatyla37]

Дым сигаретный от посторонней сигареты не мог терпеть даже когда курил сам, а теперь вообще жесть - на улице с 5-10 метров уже эта вонь выбешивает, хотя вечером мыслишки шальные проскакивают: "...а может одну...", но здравый смысл побеждает ! Опасаюсь стресса какого-нить...

У меня тоже такие же ощущения.Состояние один в один. Возникают мыли,пытаюсь отогнать.Бросить легко,терпеть тяжело.

 

[tatyla37]

@Venders, приветствую на форуме!
Все эти симптомы абсолютно нормальны, идет перестройка и очистка организма и от этого никуда не денешься. У меня комок в горле где то до полугода стоял, да и жажда так мучала, что по ночам просыпался попить. Также пальцы поначалу немели, все прошло и кровообращение заметно улучшилось. Ну от тупняка глицин хорошо помогает и витамины группы В. Все улучшения здоровья у тебя еще впереди. Удачи!

Иногда тянет покурить.Долго ли будет возникать периодически тяга?

 

[tatyla37]

Не курю 34 дня. Табекс (11 дней, потом перестал)
Первая неделя была сложной, сложно было на уровне рефлексов, вышел из кабинета рука тянется в карман, за рулем, в пробке, аналогичная ситуация. Мысленно, привычку загонял в далекие уголки мозга. Все было нормально, но последние три дня началась просто неимоверное разражение, злость на все и вся (что ранее не наблюдалось). Честно, закурить хочется жуть!
Може успокоительных пропить, каких либо, что скажете?

Привет! Думаю Афабозол попейте.

 

[Venders]

@tatyla37, Курить тянет но совершенно иначе чем в начале (кста о начале я напишу ниже и подробнее)
На работе в момент мозгового штурма проблемы хочется однозначно но желание быстро подавляется !
Долго ли ? Я думаю что никто не скажет. За себя скажу что я приготовился к длительной войне ! Пусть два, три года !
Бросил так. Обещал себе и своей Светке сделать подарок - бросить ! Налепил пластырь .. а на следующий день простыл так как никогда не простывал. Темп держался 39.6 дня четыре! К то так простывал тот знает симптомы. Вот я и решил воспользоватся случаем и бросить .
Интересно то что окончательно осознал что возвращатся к куреву нельзя лишь не курив недели две, три.
Везде пишется о каких то улучшениях здоровья а у меня разболелось горло (и щас першит)
Старые травмы не так беспокоили а сейчас все без обезболивания сигаретами чуствуется !
И я понял насколько я "не туда" ушел со своим образом жизни ! И не огорчился .. нет.. Разозлился скорее сам на себя и появилсся дополнительный стимул не курить !
Знаю что жизнь будет подкидываать сюрпризы в виде неприятностей, близкие выносить мозги но мне кажется что я готов ко всему .
Про здоровье ! Мне 46.. курил 30 лет минимум по полторы пачки. Оно и щас есть.. Я куримши мог пробежать километра три ! Подтянутся раз десять и прочее !
Но это все на пределе а я так не хотел. Выносливости не стало ! У мужиков после 40 падает тестостерон ! Итог - животик, диван и телевизор. Уж лучше застрелится ..Такая перспектива не для меня
Вот я и тут.. С вами други мои

 

[Kler Klerowna]

@Venders, создай свой дневник, там сможешь записывать все свои ощущения и причины побудившие бросит курить))
https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/
иди по этому линку, нажми создать дневник.
Ты молодец, у тебя все получится)))

 

[Venders]

@Kler Klerowna, Я новенький и ничего тут не умею, дневник тоже )))

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna, Я новенький и ничего тут не умею, дневник тоже )))

читай выше)) научишься))