Сила воли Декларация намерения и руководство к действию

[No_name]

Стаж курения
12
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Так надо. Надо мне
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, никотиновые пластыри, сила воли
Причины прошлых неудач
Причина была всегда одна - всего одна сигаретка :-(
Сейчас бросаю с помощью
Просто собираюсь не курить.
Ну и немного от себя, а лучше много
С завтрашнего дня не курю. Тупо не курю и все. Почему - не могу придумать ни одной причины зачем курить, честно. Почему не с сейчас - а кто его знает, вот после работы смотаюсь по делам, покурю, что останется выкину и не курю, отсчет буду вести с завтрашнего дня
Так что всем привет и удачи в этом нелегком, но таком приятном пути!

 

[Леди Натали]

Привет!!! У меня тоже не первая уже попытка отказа от курения Прошлые две я держалась 37-38 дней!! Сегодня не курю опять..... Но при каждом отказе я отлично помню, что бросать курить легко!!!!

 

[Obsolete]

No_name, просто так удобнее брать отсечку=) твой манифест прочитан и подписан, желаю лёгкого пути)

 

[FedorNOsmoke]

Ну и немного от себя, а лучше много
С завтрашнего дня не курю. Тупо не курю и все. Почему - не могу придумать ни одной причины зачем курить, честно. Почему не с сейчас - а кто его знает, вот после работы смотаюсь по делам, покурю, что останется выкину и не курю, отсчет буду вести с завтрашнего дня
Так что всем привет и удачи в этом нелегком, но таком приятном пути!

Давай,в добрый путь.Вижу что настрой волевой, боевой. Всегда поддержим,посоветуем.Для этого и сделан этот форум!Ну не пуха не пера как говорится.

 

[dude]

Буду следить за твоим дневником! Удачи!

 

[barrakuda]

Успехов) Мы с разницей в день бросили курить, возможно ощущения будут сходными)

 

[Obsolete]

Успехов) Мы с разницей в день бросили курить, возможно ощущения будут сходными)

У тебя стажа в два раза больше, так что не совсем)

 

[йог]

С завтрашнего дня не курю.

вчера прошло завтра не наступило... и не наступит)))

 

[Olina]

Я тоже не первый раз броосаю!
Сейчас вот уже 24 дня..это здорово!
Мы все Мысленно с тобой))
Это легко и приятно!

 

[No_name]

Olina, Леди Натали, Obsolete, FedorNOsmoke, dude, всем спасибо

 

[No_name]

вчера прошло завтра не наступило... и не наступит)))

Не дождетесь

 

[йог]

Не дождетесь

всем всё по фигу)))

 

[Norma Jeane]

всем всё по фигу)))

И ничего не пофигу.
No_name, ты молодец что решилась опять. Это правильный шаг, главное, не возвращаться. Я вот не курю уже две недели и, думаю, это в последний раз. Мне, если честно, просто надоело обещать мужу , что брошу обязательно, а когда он спрашивал когда это будет мне было нечего ответить. Просто будет.... А он терпеливо ждал, хотя он ненавидит курение. Я только сейчас понимаю как ему было тяжело ощущать этот смрад, исходящий от меня. Поначалу я думала что бросить курить это моё решение, но сейчас я осознаю, что я сделала это больше ради него. Я думаю, что это неплохая мотивация))) Вот так вот как то так..

 

[йог]

И ничего не пофигу.
No_name, ты молодец что решилась опять. Это правильный шаг, главное, не возвращаться. Я вот не курю уже две недели и, думаю, это в последний раз. Мне, если честно, просто надоело обещать мужу , что брошу обязательно, а когда он спрашивал когда это будет мне было нечего ответить. Просто будет.... А он терпеливо ждал, хотя он ненавидит курение. Я только сейчас понимаю как ему было тяжело ощущать этот смрад, исходящий от меня. Поначалу я думала что бросить курить это моё решение, но сейчас я осознаю, что я сделала это больше ради него. Я думаю, что это неплохая мотивация))) Вот так вот как то так..

не говори кума, у самой муж пьяница)))

 

[Немезида]

Ну что вы как Марки Твены! Хотя... даже это "бросание" легко и по сто раз вас приведет скоро к осознанию, что не в стаже вшем дело, и не в методе бросания и ни вчем другом. Вы все, и молодые и не очень молодые, и совсем не молодые - бросив, будете хотеть курить. Одинаково! Сильно! Кто, может, и совсем невыносимо. И независимо от стажа. Вас уже подкормили зельем приворотным, они его специально туда добавляют, зто правду в фильмах говорят. Где выход из западни? В осознании причины бросания, в мотиве. Все изучите- и из чего делают, и что добавляют, и как и на что влияет (про мозг особенно полозно молодым узнать) и будет вам причина и мотив, каждому свой, применительный к своей жизни. И забегая вперед, скажу: кто сильно захочет бросить, тот рано или поздно придет к такому выводу: "ну ничего не помогает! Все равно курить хочу! Ну все, монстр никотиновый, достал- теперь я "ТУПОНЕКУРЮ"! И тогда форум вам, однополчане, будет особенно нужен. Здесь поддержка и совет и сила мощная, что ты не один на один с монстром в чисто поле вышел, а мы на него скопом навалились. Когда будешь вдруг тонуть, то здесь соломинка, за которую хватайся - а она окажется сильной рукой коллективного друга. Приступили к монстру? Желаю стойкости и мужества!

 

[Диман_1973]

Стаж курения
12
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30
Зачем решили бросить
Так надо. Надо мне
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, никотиновые пластыри, сила воли
Причины прошлых неудач
Причина была всегда одна - всего одна сигаретка :-(
Сейчас бросаю с помощью
Просто собираюсь не курить.
Ну и немного от себя, а лучше много
С завтрашнего дня не курю. Тупо не курю и все. Почему - не могу придумать ни одной причины зачем курить, честно. Почему не с сейчас - а кто его знает, вот после работы смотаюсь по делам, покурю, что останется выкину и не курю, отсчет буду вести с завтрашнего дня
Так что всем привет и удачи в этом нелегком, но таком приятном пути!

Привет! Вливайся!

 

[alisa111]

Привет! Желаю удачи! Отказ от курения по разному идет- так что : что будет, то будет...главное - потом будет очень хорошо! Это так здорово не курить, никогда бы не подумала, что можно чувствовать себя так свободно...

 

[Olina]

А я вот сказала себе, что буду бросать, пока не брошу! Хоть сто, хоть тысячу раз!Так что могу курить сколько влезет и издеваться над собой, если мне так нравится переживать каждый раз сначала этот абстинентный синдром.
Теперь, когда хочется закурить, напоминаю себе, что всё равно придется перестать дымить и проще сейчас забить на дурные мысли, чем потом опять всё сначала проходить...

Разум пока выбирает сменить мысли о курении на более приятные темы...а потом и вовсе радуется, что мы выдержали и стали здоровее и счастливее!))

 

[dude]

Ну так что в итоге то????