Дневник Hellen

[Hellen28]

В целом все хорошо)

 

[Hellen28]

Кстати лучше выспалась, чем когда курила) Но страхи присутствуют, чувство незащищенности, как-будто нет панциря, куда спрятаться...

 

[Hellen28]

Почитала новости и от стресса покурила 2 сигареты((( Но желания продолжать курить каждый день и каждый час нет. Так что не курю дальше...

 

[Hellen28]

Вчера все-таки покурила и курила до вечера(((( но продолжать курить нет желания абсолютно, поэтому сегодня снова первый день без сигарет!)

 

[Hellen28]

Пока все идёт хорошо, вышла погулять, погода классная, не жарко и не холодно)) зашла во вкусно и точка пообедать. Вечером вознагражу себя мороженкой))

 

[Hellen28]

Купила аналог табекса - никурилы (табекс в продаже нет)

 

[Hellen28]

Ну что снова первый день без никотина в любом виде. Аналог Табекса помогает снять тягу. Когда приходят накатаы пью воду через трубочку, глубоко дышу, ем леденцы.

 

[Hellen28]

День проходит неплохо, таблетки (аналог Табекс) уменьшают симптомы ломки. Возникают порой накаты что надо покурить, но легко проходят.

 

[Hellen28]

Второй день без сигарет) Пока все хорошо) курить не сильно тянет но бывает.

 

[Hellen28]

Очень тяжело работать, не могу сосредоточится(((( ошибаюсь((

 

[Hellen28]

Не курю 3 день, уже легче, курить хочется слабо. Работать стало легче)

 

[Hellen28]

Сегодня 4 день без никотина. Уже значительно легче. Работать тоже стало легче. Пока все хорошо)

 

[Hellen28]

От заменителя табекс (никуриллы) поднялось давление (есть такая побочка), заложило уши и весь день не отпускает. Придется его отменить(((( а так хорошо помогал

 

[Helen!]

От заменителя табекс (никуриллы) поднялось давление (есть такая побочка), заложило уши и весь день не отпускает. Придется его отменить(((( а так хорошо помогал

Может не в нём дело? подожди, не отменяй.. у меня иногда от погоды скачет давление, не связывай всё что с тобой сейчас происходит с отказом, организм будет сопротивляться и это нормально он просит наркотик и будет идти на любые уловки

 

[Hellen28]

Ну что сегодня 5-й день без сигарет. Я тут пишу сама для себя никто не заходит))) Таблетки решила пить 3 раза в день вместо 5 из-за побочек. Пока вроде все норм) Вчера смотрела фильм в кинотеатре Дыхание. Очень понравился)

 

[Helen!]

Ну что сегодня 5-й день без сигарет. Я тут пишу сама для себя никто не заходит))) Таблетки решила пить 3 раза в день вместо 5 из-за побочек. Пока вроде все норм) Вчера смотрела фильм в кинотеатре Дыхание. Очень понравился)

Я захожу совсем скоро взлетная полоса, ты молодец! Главное есть желание и упорство, с остальным тебе помогут

 

[Lyubov01.23]

Привет все мы рядышком,ты же если что не молчи.Говори что происходит.Мы поддержим, отвлечом,дадим совет.

 

[Lyubov01.23]

От заменителя табекс (никуриллы) поднялось давление (есть такая побочка), заложило уши и весь день не отпускает. Придется его отменить(((( а так хорошо помогал

На какой день приема такое,если с первого и дальше,то может быть побочка.Если разово то просто может даже вегитативка шалить.Наблюдай просто.

 

[YaGorik]

@Hellen28, скопируй ссылку на этот дневник и поставь его в подпись. Дневник тогда прикрепится к твоему профилю.

 

[Vivien Li]

Ну что сегодня 5-й день без сигарет. Я тут пишу сама для себя никто не заходит))) Таблетки решила пить 3 раза в день вместо 5 из-за побочек. Пока вроде все норм) Вчера смотрела фильм в кинотеатре Дыхание. Очень понравился)

Привет! Прикрепи ссылку на дневник в свой профиль. Легче будет найти и чаще будем заходить ) Ты молодец! Всё получится!! ?

 

[Hellen28]

Может не в нём дело? подожди, не отменяй.. у меня иногда от погоды скачет давление, не связывай всё что с тобой сейчас происходит с отказом, организм будет сопротивляться и это нормально он просит наркотик и будет идти на любые уловки

В аннотации написаны побочки несильное повышение давления. Но может и не в нем дело. Я уменьшила дозу. А уловки наркотика это да такое выдает иногда))) говорит скучно ничего не происходит, жизнь пресная, надо покурить)