Дорога из жёлтого кирпича.

[Soljanka]

Ой, с удовольствием поделюсь...ты прям про меня пишешь)) и сигареты и гло...
Горло мое слабое место, просто кошмар...в первую попытку первые пару недель все было неплохо, а потом началось: боль в груди, что я дышать не могла, прошло, но потом начался треш в комом в горле, я не могла жить, есть, спать, он мешал, я бесконечно думала, что умираю, не спала ночами и сходила потихоньку с ума...сходила к эндокринологу, были небольшие проблемы с щитовидкой, в мозгах списала все на нее, назначили витамины, йод и я сама себе прописала афобазол и, ты знаешь, стало лучше! а потом как будто само рассосалось куда-то или я перестала внимание обращать...а потом лето-море и я снова курю....и вот в сентябре я снова встаю на путь исправления, и что ты думаешь? все эти прелести с горлом на меня обрушиваются с новой силой, только еще хлеще, у меня по-моему непроходящая ангина, тонзиллит, фарингит и все другие заразы на "...ит"))) еще из меня полезла (особенно по утрам) совершенно страшенного вида мокрота, всех и цветов и оттенков грязи, испугалась не на шутку, но решила подождать чем дело кончится...как то так)

Ого, вот это да. У меня обычно поздно вечером есть время на писанину , обязательно отвечу тебе по этому сообщению ?Днём я обычно так, по быстрому просматриваю и комментирую.

 

[Екатерина1985]

Ого, вот это да. У меня обычно поздно вечером есть время на писанину , обязательно отвечу тебе по этому сообщению ?Днём я обычно так, по быстрому просматриваю и комментирую.

Давай, жду)))

 

[1.Елена]

Ну вот, дописалась. ? Теперь ещё и песенка из мультика привязалась, хожу теперь пою

Мы в город Изумрудный
Идем дорогой трудной
Идем дорогой трудной
Дорогой не прямой
Заветных три желания
Исполнит мудрый Гудвин
Ля, ля, ля, ля ля, ляяяяя,ля.......

@Soljanka Олечка Поздравляю с домиком в добрый путь!!!! ?

 

[Soljanka]

@Soljanka Олечка Поздравляю с домиком в добрый путь!!!! ?

Спасибо ?❤

 

[Soljanka]

Ой, с удовольствием поделюсь...ты прям про меня пишешь)) и сигареты и гло...
Горло мое слабое место, просто кошмар...в первую попытку первые пару недель все было неплохо, а потом началось: боль в груди, что я дышать не могла, прошло, но потом начался треш в комом в горле, я не могла жить, есть, спать, он мешал, я бесконечно думала, что умираю, не спала ночами и сходила потихоньку с ума...сходила к эндокринологу, были небольшие проблемы с щитовидкой, в мозгах списала все на нее, назначили витамины, йод и я сама себе прописала афобазол и, ты знаешь, стало лучше! а потом как будто само рассосалось куда-то или я перестала внимание обращать...а потом лето-море и я снова курю....и вот в сентябре я снова встаю на путь исправления, и что ты думаешь? все эти прелести с горлом на меня обрушиваются с новой силой, только еще хлеще, у меня по-моему непроходящая ангина, тонзиллит, фарингит и все другие заразы на "...ит"))) еще из меня полезла (особенно по утрам) совершенно страшенного вида мокрота, всех и цветов и оттенков грязи, испугалась не на шутку, но решила подождать чем дело кончится...как то так)

Я слышала от многих про слизь, ещё и страшного цвета. Ну в принципе, наверное, когда мокрота отходит это и не плохо. Бронхи очищаются. У меня отчим долго и много курил, правда уже бросил давно. Так вот, помню рассказывал что-то, тоже про чёрную грязь,что это всё от курения из него выходит ?я особо и не слушала тогда его, молодая была ? , думала сказки рассказывает.
Насчёт кома в горле, видимо по большей части психосоматика. У меня, например, все анализы по щитовидке в норме, поэтому я точно знаю, что дело не в ней.
Но ком достаёт,конечно, конкретно.
У меня с горлом проблемы то, в принципе начались ещё раньше, до бросания, от этих чертовых стиков. Особенно сильно началось в августе, заболело горло, прямо как простуда, но я то знаю, что не простуда. С левой стороны горла ещё и как миндалины опухли, потом левое ухо заболело, язык, губы как обоженные от горячих стиков. Короче, ад. И курить не могу физически , и курить хочу. Я опять на сигареты перешла, а на улице жара +35. Не могу сигареты курить в жару, задыхаюсь постоянно от вони. Всегда любила курить в холод, дождь и ветер ? Вот так металась я ,и решила бросить окончательно. Кстати, ухо и горло так и болит.Уже 2 месяца.Но я очень тяжела на подъем, сходить к врачу. Но всё-таки надо идти. Не нравится мне всё это. Горло с левой стороны так и болит. Сейчас как бросила, полегче стало с,языком и губами. Ой, я уже думала, всё, докурилась. Рак гортани, языка или ещё чего ?хотя кто его знает?. Вот где-то слышала: до 40 лет себя калечим, а потом лечим. Так оно и есть. Сейчас напишу ещё про стики.

 

[Soljanka]

Я всегда курила всю жизнь сигареты, в последние годы начала подкашливать уже, а так в принципе нормально. Курила и курила себе. В 2020 году коллега притащила айкос на работу попробовать. Ну попробовали, классно, не воняет. Я правда юмора не поняла, нет, не моё. Дальше сигареты курю.
Год спустя достала меня эта вонь и кашель, купила гло. Неделю умирала без сигарет, но потихоньку слезла с них. Что интересно на третий день я стала дышать полной грудью, в прямом смысле. Лёгкие как раскрылись, на стиках стало легче дышать, кашель ушёл, но он у меня и так был слабый и редко. И так я прокурила 3 месяца.А потом
началось.Я просто перестала накуриваться ,мне уже не хватало стиков, а горло стало болеть постоянно, особенно перед сном,я,задыхалась именно в горле, пару раз пропадал голос.
И я вернулась на полгода на сигареты. Летом в жару опять на стики. ??? Ну в общей сложности 2 года ада и метаний, от стиков я посадила горло и простые сигареты тоже не бросила.
Все эти 2 года я регулярно слышала либо читала, что от стиков у большинства людей болит именно горло и слабый иммунитет .

Я к тому, что сейчас мы бросаем курить, у нас слабый иммунитет плюс мы и так посадили всю слизистую рта и глотки на нет этими малоизучеными стиками ,ну так неудивительно, что теперь у нас и ларингит, фарингит, глоссит и ещё много чего...а ну и отит туда же ? Хотя смешного, конечно, мало. Надо дальше держаться, не курить и потихоньку, я надеюсь мы оклемаемся.

 

[Soljanka]

Сегодня 24 день, как я не курю.

Говорят, не надо дни считать, а просто жить?. Я , в принципе и не считаю. Просто увидела сегодня в таблице, во взлетке эту цифру.И как то ещё не верится. Вроде недавно я только и успевала, что выкидывать пустые пачки из под стиков?. И кажется только вчера держала в руке гло, красивого золотого цвета ?. Нет, это не ностальгия, просто воспоминания ?

 

[Soljanka]

Хотя, был сегодня один неприятный момент. Ехала в метро, читала форум и напротив, все сидевшие , как назло были заняты цигарками ? кто самокруточки крутил, кто уже сигаретку с зажигалкой на дорожку приготовил? Как- то прямо сердце защемило. Зависть? Не знаю, но тоска опять навалилась, как чёрная туча.

P.S. Но тут объявляется общий сбор :

Ребята, Самоделкин сегодня на час раньше.?
Все, про цигарки забыла ,быстрее домой ну а потом уже как обычно домашние дела, заботы. Вроде чуть отпустило.

 

[Екатерина1985]

Я слышала от многих про слизь, ещё и страшного цвета. Ну в принципе, наверное, когда мокрота отходит это и не плохо. Бронхи очищаются. У меня отчим долго и много курил, правда уже бросил давно. Так вот, помню рассказывал что-то, тоже про чёрную грязь,что это всё от курения из него выходит ?я особо и не слушала тогда его, молодая была ? , думала сказки рассказывает.
Насчёт кома в горле, видимо по большей части психосоматика. У меня, например, все анализы по щитовидке в норме, поэтому я точно знаю, что дело не в ней.
Но ком достаёт,конечно, конкретно.
У меня с горлом проблемы то, в принципе начались ещё раньше, до бросания, от этих чертовых стиков. Особенно сильно началось в августе, заболело горло, прямо как простуда, но я то знаю, что не простуда. С левой стороны горла ещё и как миндалины опухли, потом левое ухо заболело, язык, губы как обоженные от горячих стиков. Короче, ад. И курить не могу физически , и курить хочу. Я опять на сигареты перешла, а на улице жара +35. Не могу сигареты курить в жару, задыхаюсь постоянно от вони. Всегда любила курить в холод, дождь и ветер ? Вот так металась я ,и решила бросить окончательно. Кстати, ухо и горло так и болит.Уже 2 месяца.Но я очень тяжела на подъем, сходить к врачу. Но всё-таки надо идти. Не нравится мне всё это. Горло с левой стороны так и болит. Сейчас как бросила, полегче стало с,языком и губами. Ой, я уже думала, всё, докурилась. Рак гортани, языка или ещё чего ?хотя кто его знает?. Вот где-то слышала: до 40 лет себя калечим, а потом лечим. Так оно и есть. Сейчас напишу ещё про го стики.

Ты все рассказываешь про меня…

 

[Soljanka]

Ты все рассказываешь про меня…

Ты не поверишь, вчера читала у кого-то в дневнике сообщение про стики, и я ей тоже самое написала как и ты ?, она как- будто про меня писала ? Спрошу у неё, чтобы здесь разместить. ?

 

[Аня_Лама?]

Сегодня 22ой день как я не курю!

Давным давно, много лет назад у меня была любимая книга " Волшебник изумрудного города ". Как мне было интересно читать про приключения этой безумной компании, которые упорно шагали к Гудвину. ?И как хорошо, что дневник я начала писать сейчас, а не в первую неделю отказа от никотина. Могу себе представить, что написал бы мой воспаленный мозг, если и сейчас меня потянуло на сказки ?

И также как когда-то в детстве, я представляю , как я упорно шаг за шагом (днём за днём) иду по дороге из жёлтого кирпича к Гудвину , чтобы попросить мозгов (наконец-то то понять, осмыслить и бросить эту ненавистную зависимость), храбрости (чтобы не сбиться с пути и пройти все коварные препятствия ?срывы и накаты ) , ну и конечно, сердце ( а здесь вот прямо в буквальном смысле, у меня проблемы по кардиологии).

P.S. Ну вот, начало моему домику положено. С почином меня ? По возможности и времени буду писать, пока же времени катастрофически не хватает.
В будущем хотелось бы уже более подробнее описать свои ощущения в первую неделю отказа, в особенности про огромное количество (возможно только у меня!) побочек от отказа от никотина. Может кому-то пригодится и такая информация по здоровью.

я тоже любила эту книгу! надо перечитать

 

[Soljanka]

я тоже любила эту книгу! надо перечитать

А я у тебя сижу в дневнике пишу ?

 

[Аня_Лама?]

А я у тебя сижу в дневнике пишу ?

Встретились два одиночества ???

 

[Soljanka]

Здоровье

Вспомнила ещё про одну побочку. Слава богу , понемногу вроде как уже проходит.

* Мышечные подергивания конечностей и как нервные импульсуы по всему телу
( ну скажем как слабый ток ?)

Кто знаком с таким диагнозом, как Синдром беспокойных ног (СБН)а лучше о таком никогда не знать,то примерно то же самое. СБН у меня присутствовал в жизни порядка 3 лет , пока я вообще поняла, что это и нашлась причина. Были, естественно и мысли, что и от курения и замечу, что курить бросать я и не собиралась ?
В итоге причина нашлась, ферритин и запасы железа были на нуле. Короче у меня был жуткий дефицит железа, а я ничего не замечала, еле таскала ноги и дальше курила и курила. ? Железо подняли, всё прошло и вот беда, бросаю курить и всё возвращается, да как. Все симптомы СБН плюс ещё ужасные мышечные подергивания. Три вечера подряд я вообще не могла заснуть, ныли и болели невыносимо ноги и дергались так, что кровать ходила ходуном. Сейчас может и немного смешно, но всё-таки жутко. Я была в отчаянии. Дергалось и всё тело. Сейчас уже легче, остались только тянущие слабые боли ног при засыпании, но думаю это пройдёт.

 

[Soljanka]

Вот интересно всё же, как организм наш перестраивается. Бедный, как он настрадался за все эти годы. Так подумать, живем то один раз всего ?

 

[Эйя]

Вот интересно всё же, как организм наш перестраивается. Бедный, как он настрадался за все эти годы. Так подумать, живем то один раз всего ?

Прям надо запомнить эту эмоцию: " Бедный, как он настрадался" И не травить себя больше.

 

[Soljanka]

Сегодня меня поздравили во взлётке ?❤

 

[Екатерина1985]

Сегодня меня поздравили во взлётке ?❤
Посмотреть вложение 1914352

Ну умница же!!! Так держать!!! С четвертаком!!!

 

[Аня_Лама?]

Сегодня меня поздравили во взлётке ?❤
Посмотреть вложение 1914352

Офигеть! Ты умничка!!! Круто!

 

[Soljanka]

Наверное, я как-то неправильно начала вести дневник. ?Надо было пострадать вначале, потом назначить день X и после отказа страдать уже по дням , в дневнике. ?
Может кто-то и подтянулся бы и пожалел ? Ну теперь уже как есть, теперь всё пишется задним числом. Все физические недомогания после отказа я уже подробно и так описала выше. Теперь идёт работа в голове:
* Мне это не надо, мне и так хорошо
* Не хочу опять возвращаться в метания между сигаретами и стиками.
* у меня новый распорядок дня и новый стиль жизни и мне это нравится.