Достало никотиновое рабство.

[devinil]

Сегодня в 18:00 решил покончить с никотином, достал по другому не скажешь. Курю 20 лет, минимум пачку.Не знаю что из этого выйдет , но настроен решительно до этого попыток не совершал.

 

[Владимир Файб]

Не знаю что из этого выйдет

У тебя все получится!

 

[devinil]

Иначе и быть не может, буду делиться впечатлениями с которыми распрощался чуть больше 20 ти лет.

 

[Nakuta]

Сегодня в 18:00 решил покончить с никотином, достал по другому не скажешь. Курю 20 лет, минимум пачку.Не знаю что из этого выйдет , но настроен решительно до этого попыток не совершал.

даже если с первого раза не получится - не отчаивайся. Читай чужие дневники - настраивайся. Это поможет. )

 

[ТишеНа]

Если такая решимость, то обязательно получится и с первого раза! настраивайся, что больше никогда не закуришь, испытывай от этой мысли не сожаление, а радость! Если вдруг припрет - заходи на форум, жми SOS, поможем справиться с накатами

 

[Диман_1973]

Курю 20 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[_Annet_]

Добрый день ! Желаю терпения и удачи!! Уверена что все получится! Если будет сильно тяжело - пишите тут, мы поможем! Главное не курить! И все!

 

[Anisimova]

Если вас это достало - то, Вы больше не закурите!

 

[devinil]

День первый змей немного поборол две по половине все таки сдымил,читаю форум настраиваюсь.

 

[Gemini]

Ты мне напоминаешь Васильну. Почитай ее дневникhttps://ne-kurim.ru/forum/threads/byt-svobodnym-ehto-nichto-stat-svobodnym-ehto-vse.5582/page-460. Она с первого раза бросила и тоже стаж был 20 лет.. Так что удачи)))

 

[Мидори]

devinil, удачи! Пусть все получится!

 

[Александр прозревший]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

И. Ильф и Е. Петров: "Двенадцать стульев"... Гаврила был примерным мужем, Гаврила женам верен был... Служил Гаврила почтальоном, Гаврила письма разносил... Не обижайтесь, я Вам уже писал о вреде штампов, отвечать на Все рубленными фразами, как робот, без учета личности приходящих за поддержкой на Форум людей... Тогда Вы ответили, что нет времени выдумывать новые тезисы, очень занят и проще запустить в обращение обкатанный текст... Скучно все это, не интересно жевать бесконечную жвачку... Создается впечатление, что судьбы людей вас особо не интересуют. Главное - создать видимость озабоченности проблемой.

 

[Диман_1973]

И. Ильф и Е. Петров: "Двенадцать стульев"... Гаврила был примерным мужем, Гаврила женам верен был... Служил Гаврила почтальоном, Гаврила письма разносил... Не обижайтесь, я Вам уже писал о вреде штампов, отвечать на Все рубленными фразами, как робот, без учета личности приходящих за поддержкой на Форум людей... Тогда Вы ответили, что нет времени выдумывать новые тезисы, очень занят и проще запустить в обращение обкатанный текст... Скучно все это, не интересно жевать бесконечную жвачку... Создается впечатление, что судьбы людей вас особо не интересуют. Главное - создать видимость озабоченности проблемой.

Здесь вы не правы. Судьбы людей мне не безразличны. А текст действительно обкатан, с этим не поспоришь, но там есть ссылки на конкретные меры, которые помогают мне. Почему бы не подумать, что эти конкретные ссылки не помогут другим, особенно начинающим. Если кого-то это не заинтересует, то на вкус и цвет товарища нет, они могут найти другие мотивации, это личное дело каждого и каждый ищет свой путь. И тем кому это не интересно могут просто не читать это послание. Я бы может и перестал посылать этот текст, если бы он перестал удостаиваться внимания, но многие прочитавшие его, отмечают это послание, из чего можно сделать вывод, что этот текст полезен многим, да и рассчитан он на начинающих, а не на корефееф, и пережовывать его как жвачку совсем не обязательно. Поэтому не напрягайтесь больше чтением этого поста, не надо себя насиловать. Я не обижусь... Удачи!!!
.

 

[ВикtoriЯ]

Желаю успеха и терпения

 

[Александр прозревший]

Здесь вы не правы. Судьбы людей мне не безразличны. А текст действительно обкатан, с этим не поспоришь, но там есть ссылки на конкретные меры, которые помогают мне. Почему бы не подумать, что эти конкретные ссылки не помогут другим, особенно начинающим. Если кого-то это не заинтересует, то на вкус и цвет товарища нет, они могут найти другие мотивации, это личное дело каждого и каждый ищет свой путь. И тем кому это не интересно могут просто не читать это послание. Я бы может и перестал посылать этот текст, если бы он перестал удостаиваться внимания, но многие прочитавшие его, отмечают это послание, из чего можно сделать вывод, что этот текст полезен многим, да и рассчитан он на начинающих, а не на корефееф, и пережовывать его как жвачку совсем не обязательно. Поэтому не напрягайтесь больше чтением этого поста, не надо себя насиловать. Я не обижусь... Удачи!!!
.

Не хотел Вас обидеть, не ворчите. Если задел за живое и не так понял Вашу идею - простите... Не буду больше придирчиво относится к Вашим методам, возможно в них есть рациональное зерно. Ну, что? Мир? Я протянул свою руку для примирения...

 

[Диман_1973]

Не хотел Вас обидеть, не ворчите. Если задел за живое и не так понял Вашу идею - простите... Не буду больше придирчиво относится к Вашим методам, возможно в них есть рациональное зерно. Ну, что? Мир? Я протянул свою руку для примирения...

Даже и не думал обижаться. Я за мир, и естественно протягиваю Вам свою руку...

 

[Александр прозревший]

Даже и не думал обижаться. Я за мир, и естественно протягиваю Вам свою руку...

Отлично...

 

[Диман_1973]

Отлично...

Удачи!!!

 

[devinil]

День третий одна была скурена , зачем скурил не знаю, особо не тянет . Настроение не очень, хочется кого-нибудь покусать да некого самочувствие тоже голова ватная не расслабиться не сосредоточиться толком не могу,работы много работаю один .Вчера из-за поганого настроения даже писать в дневник не стал. Подскажите чем преукрасить картину?

 

[*ZEBRA*]

Привет! Я сегодня первый день без вонючек . Сложно. Искренне желаю удачи! Когда тяжко, наушники в уши и пела, радовала соседей. Потом зубочистками курила. Воду пью. Ну вообщем- любой дурдом тока бы ни . Удачи!