Отметила. Выздоравливай, отдохни завтра.Killer abs выполнила, хм, а это оказывается на от тренировок мышцы так болелипростыла малясь, к вечеру вот прям вообще разморило, посмотрю завтра на состояние, постараюсь утречком попробовать сделать
во, это точно про меня) с колен делаю и даже не пытаюсь что-то менять)
Доброе утро!
С добрым утром.
Сегодня отзанималась, отметьте пожалуйста.
- даже не заметила пока отметки не проставила.
Доброе
А надо ли? У меня руки прилично нагружены двумя 16 и 18 кг пацанами)) На самом деле не люблю отжимания и как выяснилось кардио в планках тоже...
мне тоже отжимания никогда не давались - только с колен)) Сколько ни пробовала - ни пыталась... Хорошо, что хоть с колен стала их выполнять по полной амплитуде и как положеноДоброе
Конечно отдохни. Выздоравливай.
Серёж, выздоравливай. Как сегодня со ступней?
Отмечаю.
Спасибо за заботу.
Всё так же. Придётся всё-таки взять больняк. 
Я раньше часто подворачивал именно эту ногу. Болела жуть как. На стену лез. Видимо это отголосок. Думаю к доктору нужно пойти. Снимок что ли сделать. Что-то с суставом не то.
Конечно лучше сходи, кремом мазал?Спасибо за заботу.
Порешаем потом, можешь другой комплекс попробовать.
Нет не мазал. Она не постоянно болит, а именно в определённом положении как бы простреливает. Мне кажется какое-то нарушение именно в суставе. Но попробую помазать. В аптеку забег организую. Она ещё летом непродолжительно побаливала, когда я бегал в стодневке. Но за 2 дня прошло. И я добегал нормально.
