Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-12

[Natali100]

Вот время летит! Уже последняя неделя! Надо постараться отработать без пропусков!

Да, Ева, самой не верится! Вроде только старт, только глазом моргнешь, уже и до финиша близко.

 

[Natali100]

О круто!! !! Спасибочки! !!!

Привет, Вика, ты даже с опережением.

 

[screamerss]

Привет, Вика, ты даже с опережением.

У меня просто такая тренировка, один выходной в неделю ) наверное за счёт этого) если честно уже легче, но все равно часто третий повтор просто стою, нет сил )))

 

[Natali100]

Спасибо !Несмотря на то,что не всегда выполняю ,1 кг сбежал​

Здорово, у меня сбегал, но за выходные вернулся. С этой недели все, я кремень .

 

[Natali100]

У меня просто такая тренировка, один выходной в неделю ) наверное за счёт этого) если честно уже легче, но вме равно часто третий повтор просто стою, нет сил )))

Представляю как тяжело, Шон ещё убойнее Джил.

 

[screamerss]

Представляю как тяжело, Шон ещё убойнее Джил.

Это да, но вот такие тренировки для меня )))) как пошутил мой друг: сила, пот, выносливость, грязь вот это твоё) )))))

 

[Виктория Евгеньевна]

Подведу промежуточные итоги.
За неделю до финиша у нас следующие результаты:
@игоряшкаNS 91,67 процента
@Joker 80,56 процента
@ТатьянаДок 77,78 процента
@Juletta& 66,67 процента
@Январь 63,89 процента
@SanaЯ 61,11 процента
@Julala 58,33 процента
@korella 58,33 процента
@Ева25 58,33 процента
@Qbee 58,33 процента
@Alisa22 55,56 процента
@katenka-82 50 процентов
@Zaйcom 44,4 процента
@Красотулина 30,56 процента
Отличные результаты, все большие молодцы!!!

какие мы все молодцы!
Можно уже и выходные устраивать) хотя, не хочется

 

[Natali100]

какие мы все молодцы!
Можно уже и выходные устраивать) хотя, не хочется

Кому-то уже можно , с опережением графика многие отзанималась.

 

[katenka-82]

Здорово, у меня сбегал, но за выходные вернулся. С этой недели все, я кремень .

Я начала считать калории ..по твоей программе.Так что я думаю,от сюда ветер дует..хотя,я пока болела 3 дня,ела только сладкое

 

[Natali100]

Я начала считать калории ..по твоей программе.Так что я думаю,от сюда ветер дует..хотя,я пока болела 3 дня,ела только сладкое

Я на неделе с подсчётом калорий тоже хорошо сдулась, но мамино ДР немножко подпортило картину.

 

[katenka-82]

Я на неделе с подсчётом калорий тоже хорошо сдулась, но мамино ДР немножко подпортило картину.

Я не понимаю,как можно меньше 2000 калорий употреблять

 

[Красотулина]

Подведу промежуточные итоги.
За неделю до финиша у нас следующие результаты:
@игоряшкаNS 91,67 процента
@Joker 80,56 процента
@ТатьянаДок 77,78 процента
@Juletta& 66,67 процента
@Январь 63,89 процента
@SanaЯ 61,11 процента
@Julala 58,33 процента
@korella 58,33 процента
@Ева25 58,33 процента
@Qbee 58,33 процента
@Alisa22 55,56 процента
@katenka-82 50 процентов
@Zaйcom 44,4 процента
@Красотулина 30,56 процента
Отличные результаты, все большие молодцы!!!

Привет! Вообще не ожидала себя здесь увидеть
Но очень приятно, пусть и на последнем месте (я и его-то не заслуживаю)
Я пока факультативно с вами, с следующего раза планирую заняться в полную силу.
Пока силенок не хватает))) буду входить постепенно)

 

[Natali100]

Привет! Вообще не ожидала себя здесь увидеть
Но очень приятно, пусть и на последнем месте (я и его-то не заслуживаю)
Я пока факультативно с вами, с следующего раза планирую заняться в полную силу.
Пока силенок не хватает))) буду входить постепенно)

Привет, далеко не на последнем, как будет получаться, так и занимайся. Пусть не на медальку.

 

[Удалённый пользователь 35379]

Наташенька,спасибо за волшебный пинок)Хотела забить на эту неделю,хоть и чувствую себя получше.Вот после твоей таблички попробую остатки все же добить)))

 

[Natali100]

Я не понимаю,как можно меньше 2000 калорий употреблять

Я летом хотела коридор поднять и остаться на удержании...,а получилось как получилось, даже до этого удержания теперь не знаешь как дойти.
Мне нужно или убирать всю гадость и худеть или никак. А на правильном питании я много не наедаю.

 

[Natali100]

Наташенька,спасибо за волшебный пинок)Хотела забить на эту неделю,хоть и чувствую себя получше.Вот после твоей таблички попробую остатки все же добить)))

Привет. У тебя совсем немножко осталось, если получше попробуй по лёгкому уровню с паузами.

 

[Удалённый пользователь 35379]

Привет. У тебя совсем немножко осталось, если получше попробуй по лёгкому уровню с паузами.

Спасибо,так здорово,когда о тебе помнят

 

[katenka-82]

Я летом хотела коридор поднять и остаться на удержании...,а получилось как получилось, даже до этого удержания теперь не знаешь как дойти.
Мне нужно или убирать всю гадость и худеть или никак. А на правильном питании я много не наедаю.

Я на правильном 2000 и больше..мне нельзя неправильное

 

[Natali100]

Я на правильном 2000 и больше..мне нельзя неправильное

Значит у тебя метаболизм хороший, все работает как надо.

 

[katenka-82]

Значит у тебя метаболизм хороший, все работает как надо.

так скинуть хочется...но,на самом деле,я до подсчета,вероятно ,по 2500 надела..хлебов и сухофрукты