Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-12

[Natali100]

Доброе утро) от занималась, вчера еще прошла 8000 шагов и вечером тренировка танцы час, блин с утра было тяжеловата) Всем хорошего дня!

Привет. Ничего себе, молодец.
А у меня вчера был форс-можер, не занималась, не спала толком, сижу сейчас на работе спички в глаза втыкаю.

 

[1.Елена]

@Natali100, Наталья, доброе время суток Beginner Shred (Для начинающих) я сегодня 23.01.19 позанималась отметьте меня.

 

[Natali100]

@Natali100, Наталья, доброе время суток Beginner Shred (Для начинающих) я сегодня 23.01.19 позанималась отметьте меня.

Молодец, отмечу вечером.

 

[ТатьянаДок]

Добрый вечер, скульпторы своего тела. Отзанималась. Значительно легче даже выпады с полуприсядом). И прыгаю уже все повторы. И даже отжимаюсь как положено оба раза! Гордость за себя распирает. Уже хочется перейти ко второй части).

 

[Natali100]

Добрый вечер, скульпторы своего тела. Отзанималась. Значительно легче даже выпады с полуприсядом). И прыгаю уже все повторы. И даже отжимаюсь как положено оба раза! Гордость за себя распирает. Уже хочется перейти ко второй части).

Конечно уже легче. Движения, последовательность всю выучили. Ложимся на коврик и берем гантели вперед команды)

 

[Metallic]

Привет стройняги ,какие молодцы ,прям приятно читать ваши успехи и маленькие победы над собой

 

[Julala]

Доброе утро команда стройнеющих!!! 24.01 отзанималась. Всем хорошего, плодотворного, уютного дня!))

 

[Natali100]

Доброго утра!!!!

Спойлер: ...

 

[Ева25]

Всем доброе утро! Сделала 2 уровень! Круто! Мне понравилось! Перевод, конечно, , но он есть! Посмотрим, как дальше пойдёт! Всем хорошего дня!

 

[Natali100]

Всем доброе утро! Сделала 2 уровень! Круто! Мне понравилось! Перевод, конечно, , но он есть! Посмотрим, как дальше пойдёт! Всем хорошего дня!

Привет. Перевод там, да , это же там её речь про жир, который больше здесь не живёт или что-то такое.

 

[Ева25]

Привет. Перевод там, да , это же там её речь про жир, который больше здесь не живёт или что-то такое.

Да ладно уж, главное, комплекс хороший!
У меня за первый уровень один пропуск есть, как с ним быть?

 

[Natali100]

Да ладно уж, главное, комплекс хороший!
У меня за первый уровень один пропуск есть, как с ним быть?

Ничего страшного, пусть будет.

 

[игоряшкаNS]

Хотел логотип себе в подпись поставить, но уж очень он узкой гендерной направленности. Увы...

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 23.01.19. Занимался, очень поздно, чуть не забыл.

 

[Zaйcom]

Доброе утро) отзанималась) отметила) Хорошего дня!

 

[korella]

Всем привет!
Не хочу хвастаться, а просто озвучиваю результат занятий: за первые 10 дней минус 2 килограмма. Правда, ужин еще к тому же очень легкий себе устроила. Вот.

 

[Natali100]

Хотел логотип себе в подпись поставить, но уж очень он узкой гендерной направленности. Увы...

Был и мужской вариант, сделаем на днях))

 

[Natali100]

Всем привет!
Не хочу хвастаться, а просто озвучиваю результат занятий: за первые 10 дней минус 2 килограмма. Правда, ужин еще к тому же очень легкий себе устроила. Вот.

Поздравляю, здорово

 

[ТатьянаДок]

Конечно уже легче. Движения, последовательность всю выучили. Ложимся на коврик и берем гантели вперед команды)

Добрый вечер всем. И еще один подход позади. Завтра у меня не получится заниматься. В субботу силовая. А там вторая часть. Выходит, сегодня этот курс у меня последний раз. Мне понравилось очень! Жду с нетерпением вторую часть

 

[Lady in Red]

А у меня не идет в этот раз Джилиан (( Тупо нет сил, грешу на маленький срок отказа ((
Я и на свой 4-й этаж вползаю, чуть не при смерти, а раньше летала...