Лучезарная
Выше звезд
а я как раз собираюсь позаниматься
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 13
- Автор темы Natali100
- Дата начала
- Статус
Лучезарная
Выше звезд
я тоже надеюсь, что мне завтра будет легчеВсем привет )))
Занималась утром... точнее пыталась, со вчерашней тренировки болит все, даже там, где я не думала, что может
Надеюсь завтра будет легче...
Ирина Ш
Ириша
@Любовь Фетисова будем мечтать вместе
А то это может привести к незапланированному выходному
Встал, зарядку сделал, в душ сходил, поел и можно опять ложиться-уже устал
А то это может привести к незапланированному выходному
Встал, зарядку сделал, в душ сходил, поел и можно опять ложиться-уже устал
Лучезарная
Выше звезд
эх, если бы, на работу все равно придется идти@Любовь Фетисова будем мечтать вместе
А то это может привести к незапланированному выходному
Встал, зарядку сделал, в душ сходил, поел и можно опять ложиться-уже устал
Ананасинка
Гуру
- Сообщения
- 13.767
- Реакции
- 28.021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
- Не курю с
- 14.04.2019
- Дневник
- Читать »»
эч, сочувствую! лучше бери побольше, так чтобы выхи захватить. так как 2-3 дня болеешь, а потом еще 2-3 дня являешься носителем. у нас так коллега вот пришел, и на сегодня нас уже 3 заболевших. но думаю я через день уже смогу снова ежиться
попробую
доброе утро! С утра отзанималась, в табличке отметилась
Varvara_79
Патриот
Я из дома буду работать, дистанционно ))) Очень хочется похудеть. Лето близко, а кость все еще широкая )))эч, сочувствую! лучше бери побольше, так чтобы выхи захватить. так как 2-3 дня болеешь, а потом еще 2-3 дня являешься носителем. у нас так коллега вот пришел, и на сегодня нас уже 3 заболевших. но думаю я через день уже смогу снова ежиться
Наташенька привет! Я занималась сегодня также рипедами.
Отметь пожалуйста
Зашла по ссылке на шреды-а ссылку на скачивание не нашла
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Она там самая перваяНаташенька привет! Я занималась сегодня также рипедами.
Отметь пожалуйста
Зашла по ссылке на шреды-а ссылку на скачивание не нашла
Вот тут ещё посмотри.
https://cloud.mail.ru/public/4JrbsNEhpqzK/Beginner_Shred_2014
В табличке отмечу вечером.
Спасибо большое!
И доброго всем дня, спортивные девчонки! Побед нам и новых свершений!
Погода на улице такая отличная! Скорей бы лето-можно было бы во дворе заниматься
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Я сегодня после обеда почувствовал, что хорошо забила ноги. А сегодня кардио.Всем привет )))
Занималась утром... точнее пыталась, со вчерашней тренировки болит все, даже там, где я не думала, что может
Надеюсь завтра будет легче...
Морально настраиваюсь на него) ).
Уже все
Авторитетная личность
@Natali100, от занималась. Болят только ноги, но не особо сильно. Отмечаться в таблице не получается. Пока занимаюсь без пропусков.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Молодец. Я отмечаю понедельник - среда.
Уже все
Авторитетная личность
@Natali100, проблемное место это верх. Верхнюю часть фигуры бы ужать . А если получится так что мышцы нарастут а как перестанем заниматься они перейдут в жир?
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
У меня проблемное даже не верх, а руки. Сегодня примеряла платья, одно только по рукам хорошо село. Много моделей с рукавчиком на середину самого толстого места на руке, не красиво.
Насчет нарастания мышц, особо такого не заметила. Будет подтягиваться весь корпус, талия, живот. Ноги поровнее становятся.
Но это и то при условии, что с питанием нормально.
- Статус
