Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5

[Natali100]

Всем привет!
Я вроде давно не отмечалась, кому не сложно плиз!
Пятница, понедельник, вторник занималась
Сегодня наглый прогул(

Я отметила.

 

[Natali100]

Продолжаю болеть, надеюсь завтра вернусь в строй)

Я тоже на завтра надеюсь...

Привет. Вы как сегодня, получше?

 

[Альмира Пупыра]

Сегодня позанималась, все хорошо стоит сделать один день перерыва - уже немного тяжелее идёт тренировка, чем по накатанной ежедневно неужели так быстро тело "расслабляется"?

 

[Диона]

Сегодня позанималась, все хорошо стоит сделать один день перерыва - уже немного тяжелее идёт тренировка, чем по накатанной ежедневно неужели так быстро тело "расслабляется"?

Согласна! Тоже замечала!!!

 

[Nasty@]

Всем приветы! Поболела и хватит - снова в строю

 

[Nasty@]

Согласна! Тоже замечала!!!

Тоже заметила)

 

[Natali100]

Сегодня позанималась, все хорошо стоит сделать один день перерыва - уже немного тяжелее идёт тренировка, чем по накатанной ежедневно неужели так быстро тело "расслабляется"?

Есть такое. Потому тренировки Джиллиан рассчитаны на регулярные занятия. 25-35 минут в день можно найти на занятия, зато фигура будет радовать.
Я иногда так не хочу..., а в зеркало посмотришь - ну есть же результат. И настроение поднимается. Самооценка опять повышается, это же твои труды, которые можно увидеть в действии.
Тоже пошла заниматься.

 

[ОльгаК]

Привет. Вы как сегодня, получше?

Привет) Я, к сожалению, не лучше. Голос пропал, шиплю как гусь злобный, сил нет. Не знаю, как буду отрабатывать.

 

[Lanfear]

Я иногда так не хочу..., а в зеркало посмотришь - ну есть же результат. И настроение поднимается. Самооценка опять повышается, это же твои труды, которые можно увидеть в действии.
Тоже пошла заниматься.

Вот такая же фигня, иногда кажется что всё, ну не могу. Потом в зеркало смотриь - пресс появился, тело упругое и сразу подъём такой)

 

[Natali100]

Привет) Я, к сожалению, не лучше. Голос пропал, шиплю как гусь злобный, сил нет. Не знаю, как буду отрабатывать.

Да не переживай, главное выздороветь. Я тоже эту неделю напропускала: в понедельник приболела (тоже горло отекло), в среду в командировке проездила. Нагоним ещё.

 

[Альмира Пупыра]

Есть такое. Потому тренировки Джиллиан рассчитаны на регулярные занятия. 25-35 минут в день можно найти на занятия, зато фигура будет радовать.
Я иногда так не хочу..., а в зеркало посмотришь - ну есть же результат. И настроение поднимается. Самооценка опять повышается, это же твои труды, которые можно увидеть в действии.
Тоже пошла заниматься.

Вот если б не жрать всякий мусор вроде конфет и печенек, результат вообще явный был бы. А так, даже без соблюдения диеты, видно, что плечи расправились (видимо мышцы спины укрепились), сформировался красивый контраст "талия-попа" (раньше его не было апще).
Занимаюсь и радуюсь

 

[Natali100]

Вот если б не жрать всякий мусор вроде конфет и печенек, результат вообще явный был бы. А так, даже без соблюдения диеты, видно, что плечи расправились (видимо мышцы спины укрепились), сформировался красивый контраст "талия-попа" (раньше его не было апще).
Занимаюсь и радуюсь

Я тоже так хорошо позанималась. много хороших скруток. Вроде и упражнения все простые, а как из бани пропотела.

 

[smurfik]

Я походу перестаралась, настроение по нулям, сил мало. Потому вернулась в BSh.

 

[Natali100]

Я походу перестаралась, настроение по нулям, сил мало. Потому вернулась в BSh.

В Beginner Shred? Давай я тебя туда перенесу, отметки проставлю какие были за СФ?

 

[33irinka]

Привет. Вы как сегодня, получше?

Наташ, спина лучше, конечно, спасибо! Вот теперь с ангиной и похоже гайморитом... С сыном на пару, симптомы одинаковые, весь день сплю с жуткой головной болью, пытаюсь сейчас хоть чего нибудь съесть за весь день первый раз... Так что я сегодня тоже не занималась... В планшете пару раз за день пыталась почитать форум... на большее меня не хватает сегодня.

 

[Natali100]

Наташ, спина лучше, конечно, спасибо! Вот теперь с ангиной и похоже гайморитом... С сыном на пару, симптомы одинаковые, весь день сплю с жуткой головной болью, пытаюсь сейчас хоть чего нибудь съесть за весь день первый раз... Так что я сегодня тоже не занималась... В планшете пару раз за день пыталась почитать форум... на большее меня не хватает сегодня.

Выздоравливай, желаю тебе чтобы утром встала здоровая и без болячек .

 

[33irinka]

Выздоравливай, желаю тебе чтобы утром встала здоровая и без болячек .

Спасибо, Наташ! Боюсь антибиотики покупать завтра придется на двоих...Но, буду надеяться. Сейчас покушаю и спать.

 

[Natali100]

Спасибо, Наташ! Боюсь антибиотики покупать завтра придется на двоих...Но, буду надеяться. Сейчас покушаю и спать.

Если ангина то лучше не тянуть. Может к врачу сходить?

 

[33irinka]

Если ангина то лучше не тянуть. Может к врачу сходить?

Посмотрю, как к утру будет, все равно и гайморит и ангина антибиотиками лечится... Голова только трещит сильно. Какие пить если что я знаю. В аптеку позвоню, с доставкой. На улице мороз, не пойду.

 

[Альмира Пупыра]

Посмотрю, как к утру будет, все равно и гайморит и ангина антибиотиками лечится... Голова только трещит сильно. Какие пить если что я знаю. В аптеку позвоню, с доставкой. На улице мороз, не пойду.

Выздоравливай!!! И сыну тоже поправиться!!!