Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-8

[Natali100]

Всем привет.
Сделала сегодня "Сильное тело" 1 уровень для разнообразия.
45 минут, нет бешенных прыжков (в меру мне показалось).
Не сложнее "Метаболизма".
Где-то ближе к "Нет проблемным зонам".
Но "Нет проблемным зонам" мне больше понравилось.
На "Сильное тело" нужно большое пространство, в спальне на коврике, как я люблю уже не вместишься, уходила в этот раз в зал.
И местами мне напоминало балет какой-то, сложные связки - если в них большой смысл? Мне кажется нет.
В общем на любителя программа.

 

[mishgan]

о как

https://sp.mycdn.me/image?id=867226362983&t=45&plc=WEB&tkn=*5gCp6EFUyZM68vxQDskNMN7LmG4

 

[Natali100]

о как

https://sp.mycdn.me/image?id=867226362983&t=45&plc=WEB&tkn=*5gCp6EFUyZM68vxQDskNMN7LmG4

Привет, как ты себя чувствуешь?

 

[mishgan]

Привет, как ты себя чувствуешь?

привет) спасибо,получше)возобновил бег на эллипсе и приседания) постараюсь начать всё-таки и здесь занятия)

 

[Natali100]

привет) спасибо,получше)возобновил бег на эллипсе и приседания) постараюсь начать всё-таки и здесь занятия)

Хорошо, настраивайся.

 

[Marusia F.]

Чет я от СФ даже вспотеть не успеваю. И мышщы не болят. Хотя делаю по большей части в сложном варианте.

 

[Natali100]

Чет я от СФ даже вспотеть не успеваю. И мышщы не болят. Хотя делаю по большей части в сложном варианте.

Может взять что-то другое? Я бы сейчас убийцы булок взяла, но по времени совсем не получается раз на фитбол ещё хочу ходить.
Там первый уровень ещё терпимо, а второй . Когда-нибудь доберусь до этих убийц.
Обычно после СФ рипы рекомендуют, но что-то я от них не в восторге. Из плюсов только, что характер хорошо вырабатывает их доделать до конца.

 

[Marusia F.]

Может взять что-то другое? Я бы сейчас убийцы булок взяла, но по времени совсем не получается раз на фитбол ещё хочу ходить.
Там первый уровень ещё терпимо, а второй . Когда-нибудь доберусь до этих убийц.
Обычно после СФ рипы рекомендуют, но что-то я от них не в восторге. Из плюсов только, что характер хорошо вырабатывает их доделать до конца.

Я думаю, может на 2-й уровень завтра перейти. Там же посложнее должно быть?

 

[Natali100]

Я думаю, может на 2-й уровень завтра перейти. Там же посложнее должно быть?

Перейди, но я бы не сказала что в СФ сильно усложняется от уровня к уровню.

 

[Natali100]

@!Наталия!, @Lesenok13, @Диона нет отметок в табличке.
@Ягуарка, @Альмира Пупыра совсем пропали с орбиты Революции.

 

[Natali100]

@Маруся)) нет отметок в таблице.

 

[Natali100]

Доброе утро. Я сегодня занимаюсь с утра, вечером на фитбол.
Всем хорошего дня .

 

[Marusia F.]

Перейди, но я бы не сказала что в СФ сильно усложняется от уровня у уровню.

Ну тогда буду делать как есть, а в следующий раз посложнее возьму чего нибудь.

 

[Natali100]

Ну тогда буду делать как есть, а в следующий раз посложнее возьму чего нибудь.

Может не вызывает сложности, что СФ 25 минут. Если дыхания хватает, то у тебя такого ощущения, что каждый раз выползаешь с коврика и не будет.
Конечно иногда хочется какого-нибудь экстрима, но это можно на выходных компенсировать тем же Метаболизмом.

 

[Диона]

@!Наталия!, @Lesenok13, @Диона нет отметок в табличке.
@Ягуарка, @Альмира Пупыра совсем пропали с орбиты Революции.

Наташечка привет! Стоило мне попроситься в табличку, возникли проблемы со здоровьем... Надеюсь, на этой неделе смогу уже заниматься)

 

[Natali100]

Наташечка привет! Стоило мне попроситься в табличку, возникли проблемы со здоровьем... Надеюсь, на этой неделе смогу уже заниматься)

Выздоравливай .

 

[Альмира Пупыра]

@!Наталия!, @Lesenok13, @Диона нет отметок в табличке.
@Ягуарка, @Альмира Пупыра совсем пропали с орбиты Революции.

Наташ, я ж не делаю ничего, времени у меня нет

 

[Natali100]

Наташ, я ж не делаю ничего, времени у меня нет

Эх.. что-то я надеялась ты вернёшься... Тогда я тебя удаляю из таблички, приходи в следующую.

 

[Lady in Red]

С началом новой недели и успехов на спортивном поприще!

 

[Natali100]

С началом новой недели и успехов на спортивном поприще!

Спасибо, тебе тоже.
Я что-то таких грандиозных планов на эту неделю настроила. Надеюсь все получится.