Эгегей! Бросаем!

[nachtigal]

2 таблетки...

Клей спокойно ещё пару дней пластырь. У табекса накопительный эффект

 

[Олегan]

Сколько ты его выпил?

Там каждые 2 часа пить

 

[Олегan]

Клей спокойно ещё пару дней пластырь. У табекса накопительный эффект

Ну пластырь это же как так же курить?....

 

[nachtigal]

Ну пластырь это же как так же курить?....

При табексе можно до пяти дней курить...шёпотом сказала...
Только в том то и дело, что курить невкусно с ним.а пластырь не чувствуешь...

 

[Олегan]

При табексе можно до пяти дней курить...шёпотом сказала...
Только в том то и дело, что курить невкусно с ним.а пластырь не чувствуешь...

А может тогда жевачку взять с никотином?

 

[nachtigal]

А может тогда жевачку взять с никотином?

Олег, ты пойми, никотин быстро выводится из организма. Он не нужен тебе вобще. Он ничего не даёт.
Возьми глицин.
Возьми чёрный Holls.

 

[Олегan]

Олег, ты пойми, никотин быстро выводится из организма. Он не нужен тебе вобще. Он ничего не даёт.
Возьми глицин.
Возьми чёрный Holls.

Холлс это леденцы?

 

[nachtigal]

Холлс это леденцы?

Да)
Такие термоядерные)

 

[Олегan]

Да)
Такие термоядерные)

Хорошо! Спасибо!

 

[nachtigal]

Хорошо! Спасибо!

Аватарка классная))
Мне нравится, когда видишь, с кем общаешься))

 

[Олегan]

Аватарка классная))
Мне нравится, когда видишь, с кем общаешься))

Не! Холлса у нас нет, а глицин брать не стал.... У меня фенозепам есть )))))) Купил Рондо! ?

 

[Олегan]

Аватарка классная))

Спасибо! )))

 

[nachtigal]

Если очень тянет закурить:
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды
оставлю тебе мои любимые советы.
Делай что нибудь из них)

 

[Олегan]

Если очень тянет закурить:
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды
оставлю тебе мои любимые советы.
Делай что нибудь из них)

Хорошо!!!! Спасибо!!!!

 

[Олегan]

Если очень тянет закурить:
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды
оставлю тебе мои любимые советы.
Делай что нибудь из них)

Даже незнаю что выбрать )))))

 

[nachtigal]

Даже незнаю что выбрать )))))

Пробуй фсё!!!

 

[Олегan]

Пробуй фсё!!!

))))

 

[Олегan]

Ну могу поделиться первым чистым днём. Сегодня без пластыря и спрея. Только Табекс . Дикие перепады настроения вроде прошли, аппетит хороший, но желудок не работает вообще. Бесят собаки. Они это поняли и с подстилки не поднимаются. Гулял несколько раз, неплохо. Просто не могу понять. Курил я неделю всего, а бросаю как 30 лет курил....

 

[nachtigal]

Ну могу поделиться первым чистым днём. Сегодня без пластыря и спрея. Только Табекс . Дикие перепады настроения вроде прошли, аппетит хороший, но желудок не работает вообще. Бесят собаки. Они это поняли и с подстилки не поднимаются. Гулял несколько раз, неплохо. Просто не могу понять. Курил я неделю всего, а бросаю как 30 лет курил....

Олег, ну это первые пару дней ...вот увидишь, завтра будет легче. Вангую)

 

[Олегan]

Олег, ну это первые пару дней ...вот увидишь, завтра будет легче. Вангую)

Скорее всего! Я ужасный оптимист