28 Экспресс "Скинем Лишнее-3"

[Сулпан]

А я дыню, абрикосы, киви, черешню, бананы, яблоки, цветную капусту, фасоль зеленую, капусту, морковь, сельдерей..

ни фига себе, у тебя там не 5+, а 10+. Надо завтра тоже набрать еще овощей.

 

[Але]

Сегодня в нашей команде весь день эту тему обсуждали, девушка одна пишет так хочу похудеть,я толстая 5 кг сбросить бы, а у самой ребра выпирают, там уже явно недобор веса. Я чуть не выпала в осадок. Вот поэтому в суперфигуру стыдно идти, там люди 500-700 грамм скидывают, а мне десятки кг надо скинуть.

А я даже писать боюсь сколько мне надо скинуть-(((
Ну ничего... тихими шагами буду худеть-) А 5 кг... это мне как слону дробинка-)))

 

[Сулпан]

А 5 кг... это мне как слону дробинка-)))

я когда 8 кг в том году скинула, никто даже не заметил. я сказала, у меня еще переспросили где ты похудела. Поэтому не рассказываю никому что худею.

 

[PinaColada]

Я полных... точнее нетак.. женщин в теле, всегда называю "уютные" женщины. И себя так называла, пока все же не стала именно не уютной, а уже очень полной-( А это и проблема со здоровьем и вообще даже с какими то проблемами.... А бюст.. да я готова на маленький (потом накачаем), но надо похудеть, чтобы более полноценно что-то делать и жить-)

Как можно накачать бюст? Вот у меня там мало. С 14 лет задаюсь себе вопросом, как сделать её больше?

 

[PinaColada]

... А бюст.. да я готова на маленький (потом накачаем),

Если только грудную клетку накачать, и мышцы груди подтянуть. Но вот грудь от этого больше не станет, увы

И у меня от Джиллиан, и от этого марафона, ушли бока, и моягрудь ещё меньше стала, остальное все на месте. В который раз убеждаюсь, что все курсы для похудения не для меня. А вот перестать жрать все сладкое, просто необходимо.

 

[natallja]

я когда 8 кг в том году скинула, никто даже не заметил. я сказала, у меня еще переспросили где ты похудела. Поэтому не рассказываю никому что худею.

Чтоб заметили, надо минимум 10 кг скинуть. Меньшее не заметно. И по себе знаю, и по отзывам других девочек.

 

[Сулпан]

Чтоб заметили, надо минимум 10 кг скинуть. Меньшее не заметно. И по себе знаю, и по отзывам других девочек.

Вообще надо плюнуть на мнение людей, чтобы нервы не тратить.

 

[Уже все]

Привет! Я тут насчет чая. Я им стараюсь заменить кофе. Старания проходят успешно. Я открыла, что есть совершенно бесподобные сорта. Очень полюбила чисто черный с терпким настоем и ярким ароматом без добавок. Такой вкусный и бодрящий! И тут такой обломище-не больше чашки. Буду стараться конечно. Может стоит вспомнить студенчество?

 

[Каракатица]

Ого.. а у меня почему то вначале первой недели экспресса прилетело 1,7 кг, сейчас опять улетели.. так что я при своих пока-( Но не всё на 100 % выполнять получаться. Все задания с опозданием у меня. Может потом эффект будет-)

Это я 5 овощефруктов не съела))

 

[Каракатица]

Привет! Я тут насчет чая. Я им стараюсь заменить кофе. Старания проходят успешно. Я открыла, что есть совершенно бесподобные сорта. Очень полюбила чисто черный с терпким настоем и ярким ароматом без добавок. Такой вкусный и бодрящий! И тут такой обломище-не больше чашки. Буду стараться конечно. Может стоит вспомнить студенчество?Посмотреть вложение 448405

Можно пить травки, я купила порошок для приготовления горячего шоколада. Но лучше просто воды больше пить))

 

[Каракатица]

Я максимум за Экспресс сбрасываю 2 кг и это очень хорошо. Если сбрасываешь больше, то они сразу возвращаются, когда перестаешь худеть. Надо медленно поспешать, а цель может быть простой. Если весишь больше 80 кг , то хорошо сбросить 4 кг за 3 месяца. Если весишь больше 70 кг, то сбросить 3 кг хорошо. Если весишь больше 60 кг, то 2 кг))

 

[Каракатица]

Сошли с Экспресса:
@BigMaxSTeR - 2 отчета за третью неделю,
@svetik525 - 0 отчетов за третью неделю,
@Val12 - 4 отчета за третью неделю (пассажир ушёл с форума).

@Уже все с чемоданами стоит у выхода с Экспресса, т.к. сдала всего 4 отчета за третью неделю. Будем смотреть на активность по сдаче отчетов на четвертой неделе.

 

[svetik525]

Каракатица, мне пришлось сойти с поезда, потому что лёжу в больнице с ребёнком.

 

[Vyacheslav66]

Я максимум за Экспресс сбрасываю 2 кг и это очень хорошо. Если сбрасываешь больше, то они сразу возвращаются, когда перестаешь худеть. Надо медленно поспешать, а цель может быть простой. Если весишь больше 80 кг , то хорошо сбросить 4 кг за 3 месяца. Если весишь больше 70 кг, то сбросить 3 кг хорошо. Если весишь больше 60 кг, то 2 кг))

это для женщин?

 

[Каракатица]

Каракатица, мне пришлось сойти с поезда, потому что лёжу в больнице с ребёнком.

Выздоравливайте.
Буду ждать в следующих Экспрессах))

 

[Каракатица]

это для женщин?

Я могу написать только о себе (я есть женщина).
Мужчины худеют иначе.
Посмотри блок Базилио вот ссылка для примера.

 

[Каракатица]

24 июля: все сделала, отчет сдала.

 

[Nadezhda1984]

А цикорий можно?

 

[natallja]

А цикорий можно?

Вроде говорили, что можно. Там же нет кофеина.

 

[Каракатица]

А цикорий можно?

Можно.
Мы пьем напиток содержащий кофеин 1 раз в день))