28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[Runeli]

 

[Marleanft]

Доброе утро дамы и господа. Вот вам красивый и полезный танец)))

Чёт как-то не очень. Похоже на совращение малолетнего.

 

[Marleanft]

Да я на тех неделях скинула почти 2кг,а как начались упражнения,перестала спать нормально и стала прибавлять!Хожу утром и вечером(вечером 20 мин.с собаками),наверное вода,боюсь,может +5 всё - таки много?Не привыкла я столько много есть...

При физ.нагрузках наши мышцы наполняются кровью. Поэтому отвесов может и не быть. Но это не значит, что ты не худеешь. Выполнять упражнения нужно обязательно, т.к. таким образом мы ускоряем свой метаболизм.

 

[Marleanft]

А мне нравиться 450 гр овощей/ фруктов, я и больше съедаю! Только не худеется у меня для меня физкультура пытка

Ну какая ж это пытка?
Не делай сразу все упражнения. Выпала свободная минутка - толкни стену, появилась другая минутка - покачай пресс. И сама не заметишь, что выполнишь все задания.

 

[Зелёныйчай]

Ну какая ж это пытка?
Не делай сразу все упражнения. Выпала свободная минутка - толкни стену, появилась другая минутка - покачай пресс. И сама не заметишь, что выполнишь все задания.

Римма, это как для кого то пытка 5 овощей, для меня вся физкультура пытка!

 

[natallja]

А у меня дилемма: за окном пурга, за окном воет прилично. И ещё часа не гулено. Всё ждала, что снег угомонится, ан нет
Marleanft, в непогоду можно 40 минут и всё? Это будет засчитываться?

 

[KaZa]

А у меня дилемма: за окном пурга, за окном воет прилично. И ещё часа не гулено. Всё ждала, что снег угомонится, ан нет
Marleanft, в непогоду можно 40 минут и всё? Это будет засчитываться?

Я вот тоже по снегу в метель не выдержала часа, но отметила "нет", так как в анкете чётко написано 1 час...

 

[Runeli]

При физ.нагрузках наши мышцы наполняются кровью. Поэтому отвесов может и не быть. Но это не значит, что ты не худеешь. Выполнять упражнения нужно обязательно, т.к. таким образом мы ускоряем свой метаболизм.

О теперь все сраслось ,мышцы то болят,значит наполнились!Счас войдут в силу и съедят жир- метаболизм!

 

[natallja]

Я вот тоже по снегу в метель не выдержала часа, но отметила "нет", так как в анкете чётко написано 1 час...

В самом начале обсуждалось, что хотя бы 40 минут, но стремиться к часу, и отмечать как час. Или я что-то не так поняла?
Сегодня уважительная причина, и удовольствия от такой прогулки ноль, а это, как я помню, немаловажно.

 

[Marleanft]

Это будет засчитываться?

Кроме количества отчётов за неделю, мы разве ещё что-то считаем?

 

[natallja]

Кроме количества отчётов за неделю, мы разве ещё что-то считаем?

Отмечать ли как "ходьба на улице 1 час"?

 

[Marleanft]

Отмечать ли как "ходьба на улице 1 час"?

Ты ходила один час?
Нет.
Отмечать ли это как выполненное задание - тебе решать.

 

[natallja]

Ты ходила один час?
Нет.
Отмечать ли это как выполненное задание - тебе решать.

Буду, значит, один час гулять.

 

[Зелёныйчай]

Питер засыпало, какая прогулка? Потом лечиться

 

[natallja]

Питер засыпало, какая прогулка? Потом лечиться

Ага, а я по берегу Финского залива обычно гуляю. Вот сижу на работе и выясняю, что делать
Как дитё малое - хочу, чтоб в отчёте стояло, что всё сделала Дура
Я предусмотрела, чтоб потом не лечиться, в шубе сегодня. А когда на прошлой неделе простывшей всё делала, на улице чувствовала себя лучше, чем дома. Раз температуры нет, сказала мне однажды врач, когда пришла к моим детям, значит, гулять можно. Одеваться только по погоде надо. От этого и плясала

 

[Дарьюшка]

Милые мои попутчики!) Приглашаю всех в вагон-ресторан на празник в честь моего Экватора)))

 

[Marleanft]

Питер засыпало, какая прогулка? Потом лечиться

В очень плохую погоду, конечно не стоит ходить гулять.
Главное, чтобы погода не становилась для нас оправданием.

 

[natallja]

Дарьюшка, поздравляю! Какая красота на столе, сказка!

 

[Runeli]

@Дарьюшка Поздравляю!Ты умничка!

 

[Marleanft]

Милые мои попутчики!) Приглашаю всех в вагон-ресторан на празник в честь моего Экватора)))Посмотреть вложение 376252 Посмотреть вложение 376253 Посмотреть вложение 376255 Посмотреть вложение 376256 Посмотреть вложение 376257 Посмотреть вложение 376258 Посмотреть вложение 376260

Дарьюшка, поздравляю! И пусть дорога к Эвересту для тебя будет легче, чем к Экватору.

/задание по овощефруктам похоже сегодня у всех будет выполнено/