Ещё курю, морально готовлю себя к 18 мая)

[1.Елена]

@Ирина Бубнова Ирина) Обязательно бросай эту бяку)Будешь пахнуть мамой а не сигаретами Отличная мотивация) Удачи тебе желаю! ?

 

[Ирина Бубнова]

@Ирина Бубнова Ирина) Обязательно бросай эту бяку)Будешь пахнуть мамой а не сигаретами Отличная мотивация) Удачи тебе желаю! ?

Спасибо))

 

[ЭленХ]

Ирина привет
Какая ты молодец, что решила больше не курить
Ребенок не будет видеть маму курящей и запах от мамы будет мамой.
Удачи. Все у тебя получится

 

[Юпиша]

Привет) Бросай курить на убывающей луне, легче пойдет....
Успехов тебе))

 

[Михаил К.]

@Ирина Бубнова , все обязательно получится. И "Взлетка" очень в этом поможет. Тут есть люди, которые с 50 годами стажа бросили. Три "коня": Мотивация, Самоанализ, Дисциплина. И все будет.
Вот только маленький совет (по опыту). "Готовиться морально" к взлетке лучше не куря. У меня так пара взлеток "сорвалось". Сидишь и считаешь секунды до "ужасной" даты, когда ты уже ничем не сможешь оправдать тот факт, что куришь. Это ужасно. У меня это вылилось в то, что в заветную дату я просто стрессовал настолько, что даже дня не продерживался.
Но это я. Прислушивайся в первую очередь к себе.
У дачи на взлетке, я там тоже буду. )

 

[Unknow_User]

Наконец-то я решилась пойти на этот шаг. Бросить курить для меня всегда было сложно и больше 5 дней я не выдерживала.
Решила 3 дня уменьшать количество, глядишь и легче будет)

Сам бросал методом снижения, но дольше настраивался, т.к. стаж курения у меня огромный. В итоге всё прошло как по маслу, теперь я некурящий!
Для меня такой подход оказался единственный верный. У Вас тем паче всё получиться, удачи!

 

[Ирина Бубнова]

Вот читаю сообщения многих участников, все молодцы уже готовятся а кто-то и уже бросил дожидаясь 18 числа. А я не могу, вроде был настрой, но со вчерашнего вечера у меня настроение гораздо хуже,и желание никакого нет. Проблема за проблемой...

 

[ЭленХ]

Вот читаю сообщения многих участников, все молодцы уже готовятся а кто-то и уже бросил дожидаясь 18 числа. А я не могу, вроде был настрой, но со вчерашнего вечера у меня настроение гораздо хуже,и желание никакого нет. Проблема за проблемой...

Ирина в этом и "прелесть" настроя. Так мозг - зависимость обманывает, играет с тобой. Многие придумывают дату в которую бросят и настраиваются и к этой дате страх увеличивается, тревога нарастает. А если вдуматься, решила не курить. Все, с этой минуты и не кури. Плохо, принимай успокоительное и препараты снижающие тягу. Все, через это проходят. Ты же не хочешь больше курить, так зачем эти прилюдии, настрои.. только ещё хуже. Размышления вслух, решать только тебе и ни кому более

 

[angel..ina]

Привет, сегодня 18 Мая, ты как?

 

[Карина Сладковская]

С Днём рождения

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!