-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03
- Автор темы Эйя
- Дата начала
Привет, Анют.Курс, не марафон, и ещё убей жир, тоже завтра, ай да, там всего 9 трень.Блин, тут же марафон по фитнессу, не увидела я.
Давай с нами
Не, не, не. А то в Катманду занесёт ещё?
Второе сообщение темы в твоём распоряжении ?
- Сообщения
- 25.366
- Реакции
- 46.181
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Привет. ) Интересно кто самый дисциплинированный окажется. 100 дней - хороший срок. ))Почему вы все надеетесь, что если будут фото, то как в фитнесс бикини? Мы б тогда не пришли бы
Приветик,Вовочка
- Сообщения
- 25.366
- Реакции
- 46.181
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Мне этого достаточно. )Ну в дневнике пишешь же
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Ты, кто ж ещё
?
Программы фитнес-марафонов:
1.
2.
3.4. Программа тренировок с Хлоей Тинг
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенси...youtu.be
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №2 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №2 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенси...
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №3 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №3 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенси...
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №4 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №4 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенси...
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенси...
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенси...
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенси...
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенси...
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №9 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №9 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. Тренировки в стиле ТАБАТАУСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ \ то экстримально эффективный комплекс домашних ...
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенс...
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенс...
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.▼ ТУТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ▼● Вопрос - Ответ ●► Что такое ТАБАТА тренировки?- это очень интенс...
5. Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней
6. Джиллиан Майклс: Нет проблемным зонам
7. Джиллиан Майклс: Похудей за 30 дней
8. Джиллиан Майклс: Революция тела
9. Джиллиан Майклс: Для начинающих
10. Джиллиан Майклс: Тонус и похудение
11. Дениз Остин «Быстрая потеря веса» — тренировка для похудения
12.13. Тренировки от Памелы Рейф
ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.Благодаря такой тренировке: - мы прокачиваем вс...
ZUMBA на каждый день #2 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.Благодаря такой тренировке: - мы прокачиваем вс...
ZUMBA на каждый день #3 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
🎉БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ🎉Хороший подарок🎁 — это всегда про заботу и внимание.А новогодние подарки от MOTĒ- это еще и про пользу❤Мы запускаем большой р...
НОВОГОДНЯЯ ZUMBA на каждый день #4 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
Что может быть лучше, чем Зумба перед наступающим новым годом!🎄Танцуй и наслаждайся музыкой. С наступающим!🎅🏽https://www.instagram.com/alena_motivatorСлед...
ZUMBA на каждый день #5 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.Благодаря такой тренировке: - мы прокачиваем вс...
ZUMBA на каждый день #6 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку.Благодаря такой тренировке: - мы прокачиваем вс...
14. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА
Да, надо
программу выберу чуть позже
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Мож мне туда нада, вдруг меня там кто нибудь ждёт ?
- Сообщения
- 25.366
- Реакции
- 46.181
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.03.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Я не участвую )Ты, кто ж ещё
Здорово!!! Буду рада видеть в наших рядах!Да, надо
Приветик, Жень, подумаю, спасибоПривет, Анют.
Давай с нами
Тебя тут ждут. Может хоть мышыцы нарастут. А потом уж туда. А то бедным катмандунцам иль как их там и есть будет неча???
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Так и я пока не участвую ?
Alex0001
Писатель
- Сообщения
- 676
- Реакции
- 1.588
- Не курю с
- 29.11.2024
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 8
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Как это нечего? Целый суповой набор и ножки ????
Здрасти приехали. Только метлу достала, как ты сказал, что сам заберешь, вон у тебя леталка какая почти современная ???Нормуль, надежда греет
Я думал ты уже в пути
Alex0001
Писатель
- Сообщения
- 676
- Реакции
- 1.588
- Не курю с
- 29.11.2024
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 8
Я вот как бросил курить, компания как раз увеличила бюджет на спорт. До этого ходил в спортзал и в басик от случая к случаю, а теперь по разу в недельку в бассик и тренажерку. Ощущения огонь! Уходит стресс, плохое настроение, повышается работоспособность, улучшается настроение и тп!)
Ваще физнагрузка наше фсё!!!
Ваще физнагрузка наше фсё!!!
Так записывайся к нам. Раз всё равно занимаешься
