I hate myself..

[Пьяный округ]

Ты это полегче, а то уже уже слоган рождается: "Я готов начать курить - лишь бы бросить с Табексом"

Хотел,курс допить,но не выходит,уехал по работе,а он дома остался)))поэтому таблеткам спасибо за начало,а дальше сам)))

 

[Пьяный округ]

ТРИ НЕДЕЛИ!!!!!!!!!!
Вчера правда был дикий накат,самый сильный за все время..чесались зубы,во рту стоял привкус "вкуснятины",мозг лепил одну мысль за другой,типа ты ж уже вон сколько не куришь,одну же можно сегодня,можешь её даже не докуривать,просто пару тяг,посмотрим как оно или вон смотри соседу под 70 и ничего с ним,а ты тут мучишь себя...игры разума, скажу я вам,это жесть...снова спасла электронка и дикий кашель от двух затяжек из этой окоянной штуковины.
Сегодня 3 недели,сегодня снова пофиг на сигареты,снова день играет красками и мозг работает без дурных мыслей.
Набрал 3 кг кстати,заставляю себя дойти до спорт городка,но пока не очень выходит,мозг жалеет себя,говорит: тут курить бросил и ещё и в спорт ударится решил,давай подождем чуток)))Но я думаю мы с ним договоримся)))
Продолжение следует...

 

[nachtigal]

поздравляю,Макс!

 

[Torop]

Привет, куда пропал?

 

[Пьяный округ]

4 недели!!!Времени особо нет заходить на форум,работа,ремонт и спорт,накатов нет,башка забита другим и на основу сейчас вышло похудение)))
Все чаще возникает ощущение того,что ты идиот,особенно когда вспоминаешь как нравилось курить,как панически летишь вечером в магаз,потому что в пачке осталось всего 3 сигареты,как ломаешь мозг,сколько блоков брать на неделю отдыха,даже понимая,что денег на еду скидываешь,столько же сколько и на сигареты.
Пропал насморк,с утра откашливается иногда прям черная фигня брр,начал бегать,приседания,отжимания,ещё бы за 4 недели набрал +5 кг и когда влез на весы ох...ел(удивился),поэтому летим дальше))
Могу сказать одно:от вкусняшек отказаться намного сложнее ,чем от сигарет,но и здесь справимся)))

 

[Пьяный округ]

Привет, куда пропал?

Привет,не успеваю заходить,днём некогда,вечером вырубаюсь)))ясно все ок,я с вами!!!4 недели!!!

 

[nachtigal]

Макс,привет!
Ты в команду тоже заходи пожалуйста. С 4.06. Там отмечаться каждый день нужно.

 

[Lifelulluby]

4 недели!!!Времени особо нет заходить на форум,работа,ремонт и спорт,накатов нет,башка забита другим и на основу сейчас вышло похудение)))
Все чаще возникает ощущение того,что ты идиот,особенно когда вспоминаешь как нравилось курить,как панически летишь вечером в магаз,потому что в пачке осталось всего 3 сигареты,как ломаешь мозг,сколько блоков брать на неделю отдыха,даже понимая,что денег на еду скидываешь,столько же сколько и на сигареты.
Пропал насморк,с утра откашливается иногда прям черная фигня брр,начал бегать,приседания,отжимания,ещё бы за 4 недели набрал +5 кг и когда влез на весы ох...ел(удивился),поэтому летим дальше))
Могу сказать одно:от вкусняшек отказаться намного сложнее ,чем от сигарет,но и здесь справимся)))

Мотивируешь на движение дальше)) здорово, что спортом занялся! Я вот пока сама с собой что то все не договорюсь(( так же мозг крисит, что курить бросаю, какой спорт))))))
И про вкусняшки ... как же точно ты подметил!))))))))

 

[Torop]

Привет,не успеваю заходить,днём некогда,вечером вырубаюсь)))ясно все ок,я с вами!!!4 недели!!!

По поводу веса. Попробуй исключить на пару недель алкоголь. И перейди на дробное питание.
Проснулся - вода с лимоном
Завтрак - каша
Второй завтрак - 0,5 кефира
Обед: Курица/рыба + Салат
Полудник - кефир
Ужин Курица/рыба + Салат
В комплексе со спортом, через месяц проснешься джони депом)

 

[Пьяный округ]

По поводу веса. Попробуй исключить на пару недель алкоголь. И перейди на дробное питание.
Проснулся - вода с лимоном
Завтрак - каша
Второй завтрак - 0,5 кефира
Обед: Курица/рыба + Салат
Полудник - кефир
Ужин Курица/рыба + Салат
В комплексе со спортом, через месяц проснешься джони депом)

Спасибо,буду пробовать!!!))

 

[Пьяный округ]

Хехей!!!!
1 месяц.
Рад,горд и не верится.Месяц был сложным,не хочу снова проходить муки отвыкания,наверное воспоминания об этом периоде лучший мотиватор не начать снова.
В курилку теперь не хожу,дым перестал бесить и нравится,теперь он просто не приятен,общение с курящими осталось прежним,пропали подколы и шуточки,прикольно смотреть как они не решаются,сразу вспоминаю себя:вот с понедельника брошу,вот после отпуска,вот после проверки...или вот станут стоить 30 грн брошу,а они уже 35 )))
Спасибо форуму и тем,кто ведёт дневники,читая их понимаешь,что не один через все это проходишь.
Вснм мир!!!

 

[nachtigal]

Я поздравляю тебя от души!)))

 

[nachtigal]

@Пьяный округ, Макс,привет)
Ты как?

 

[nachtigal]

@Пьяный округ, Макс,привет)
Ты как?

Давно тебя не видела)

 

[Пьяный округ]

Всем привет,я сорвался не дотянув до трех месяцев ((( сегодня выбросил остаток в пачке вместе с зажигалкой,сегодня 4 й день табекса,день когда пропал "особый вкус" табака,а значит пора)))

 

[nachtigal]

С почином)
Пропажа ты наша.
Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Жми на машинку у меня в подписи.

 

[Пьяный округ]

С почином)
Пропажа ты наша.
Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Жми на машинку у меня в подписи.

О,я чувствую это будет надо))

 

[GALINA.]

Всем привет,я сорвался не дотянув до трех месяцев ((( сегодня выбросил остаток в пачке вместе с зажигалкой,сегодня 4 й день табекса,день когда пропал "особый вкус" табака,а значит пора)))

Привет, ну не огорчайся, не у всех все сразу получается!

Сейчас ты уже не куришь?

 

[nachtigal]

Буду тебя контролировать))

 

[Пьяный округ]

Короче самое страшное-это осознание того,что нужно снова пережить первую неделю...Ааааааа...блин,как бы уснуть и проснуться уже месяц не курящим