Табекс И кто ляпнул, что бросить курить легко?

[Это число ПИ]

Держись! У меня стаж 34 года, дошло до 2 пачек в день. Бросил 17 дней назад. Довольно легко все. Я прочитал (с третьей попытки) А. Карра и по совету соседа купил Бризантин. Нормальные таблетки, тягу снимают, успокаивают...но в сон клонит от них.

Да, я тоже и Алена читал, Смотрел, слушал, не помогло, пробовал Гипноз, ни в какую, вот с табексом со второго раза пока получается, Но честно больше всего мне помогло то, что я осознал, что это не просто плохо и пагубно вляиет на мою жизнь и здоровье, а обещание своему 5ти летнему сыну, и признание того, что сигареты, это обычный ГРЕХ. Помолился, собрался с мыслями и силами, попросил у Бога помощи. И вуаля, 3й день.
Но честно скорее жду ночь ))

 

[Это число ПИ]

Давление прет )) ... голова гудит. Пару таблеток и попер спать ... утро вечера мудренее. Увидим, что день грядущий нам готовит )
Всем удачи в нашем не легком, но очень нужном деле.

 

[Olenka15]

добрый вечер))) вижу и у вас это вторая попытка, но уже с табексом.
у меня та же ситуация, то ли настрой у меня поменялся, то ли действительно таблетки, но три дня прошли как ни странно очень спокойно...я прям переживаю, а вдруг это какое то затишье перед бурей...((
Желаю удачи и терпения!!!

 

[Это число ПИ]

я прям переживаю, а вдруг это какое то затишье перед бурей...((

Да все будет нормально. стаж у вас не большой. главное нужный настрой. Спасибо за слова поддержки. Вам тоже силы, терпения, и удачи. Вам все по плечу.

 

[йог]

Давление прет )) ... голова гудит. Пару таблеток и попер спать ... утро вечера мудренее. Увидим, что день грядущий нам готовит )
Всем удачи в нашем не легком, но очень нужном деле.

таблетки это шляпа...

 

[Это число ПИ]

Ну что друзья.
Ночь позади, 4й день без сигарет, впереди.
Ночь прошла плохо, но не из-за сигарет, а из-за того, что кто-то ленивый, поленился закрыть шторы перед сном, а у меня солнечная сторона, и солнце взяло и разбудило меня в 3 с чем то утра ))). НУ и ладно задвинул шторы, долго возился но уснул, да так, что чуть не опоздал на работу. Самочувствие? ... Ну, сказать что совсем не тянет, нельзя, но и что "помираю" тоже нельзя. Все в пределах нормы. Уже когда ехал на машине, поймал себя на мысли, что в самом начале считал минуты, потом часы, теперь думаю:- "Вот еще бы день продержаться".
Кашля как все пишут нет. Но какая то гадость сама собой отходит. Состояние сонное, хотя может это из-за погоды или не недосыпа.
В общем день новый наступил, посмотрим, что он нам с собой несет.
Всем бросающим удачи, терпения и уверенности в своих силах.
Тем кто только думает или начинает бросать! Друзья, делайте что угодно. Сосите леденцы, жуйте семечки, пейте таблетки, читайте А.Кара. гипноз, иголки, заменители. Все что угодно, но надо эту привычку побороть. Пусть не с первого раза, но ВОЙНУ ЭТОЙ ГАДОСТИ И МЕРЗОСТИ, ЛУЧШЕ ОБЪЯВИТЬ КАК МОЖНО РАНЬШЕ!!!!

 

[йог]

Ночь прошла плохо, но не из-за сигарет, а из-за того, что кто-то ленивый, поленился закрыть шторы перед сном, а у меня солнечная сторона, и солнце взяло и разбудило меня в 3 с чем то утра ))). НУ и ладно задвинул шторы, долго возился но уснул, да так, что чуть не опоздал на работу.

я долго не спал вообще... так полудрёма иногда и все. но бессонница была не тяжёлой как бы, не мучительной а скорее даже наоборот.

Тем кто только думает или начинает бросать! Друзья, делайте что угодно. Сосите леденцы, жуйте семечки, пейте таблетки, читайте А.Кара. гипноз, иголки, заменители.

согласен со всем кроме таблеток... почему то я их боюсь)))

 

[Это число ПИ]

День пятый начался.
Все вроде в порядке, но желание покурить не проходит. Из редка посещают "предательские" мысли, - "А может выкурить одну сигарету?" Гоню их прочь. Не хочется останавливаться на достигнутом успехе, понимая уже, что же положено уже на алтарь, и что же ждет впереди.
Держимся и еще раз держимся. Очень помогает еще и то, что мы с моим коллегой вместе бросаем. Получается уже как на слабо, некий соревновательный момент. И тут мужское самолюбие ни мне ни ему не дает похоже сорваться.

 

[йог]

День пятый начался.
Все вроде в порядке, но желание покурить не проходит. Из редка посещают "предательские" мысли, - "А может выкурить одну сигарету?" Гоню их прочь. Не хочется останавливаться на достигнутом успехе, понимая уже, что же положено уже на алтарь, и что же ждет впереди.
Держимся и еще раз держимся. Очень помогает еще и то, что мы с моим коллегой вместе бросаем. Получается уже как на слабо, некий соревновательный момент. И тут мужское самолюбие ни мне ни ему не дает похоже сорваться.

с кем то бросать не очень эффективно... обычно как вместе бросают так вместе и закуривают)))

 

[Август18]

с кем то бросать не очень эффективно... обычно как вместе бросают так вместе и закуривают)

Полностью согласен, слабая мотивация. Только для себя можно бросить.

 

[Это число ПИ]

с кем то бросать не очень эффективно... обычно как вместе бросают так вместе и закуривают)))

Мы каждый для себя бросаем ) Т это не сама мотивация, написал же это ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ стимул, не более

 

[Это число ПИ]

Полностью согласен, слабая мотивация. Только для себя можно бросить.

Всем бы найти в чем покритиковать ..)) Нет бы поддержать ))

 

[толстый_кот]

Всем бы найти в чем покритиковать ..)) Нет бы поддержать ))

и это поддержка тоже и флуд, конечно )))

 

[Schastye]

Привет и добро пожаловать в нашу компанию НЕКУРЯЩИХ, СВОБОДНЫХ И СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ. Я очень рада, что ты принял это решение и УЖЕ целых 5 дней не куришь! Это очень большой срок...особенно первая неделя, она самая сложная, а потом с каждой неделей будет становиться все легче и легче, поверь мне, через пару месяцев ты будешь вспоминать об этой бяке 1 раз в неделю...а может как я вообще забудешь что курил когда нибудь. Я к примеру вообще уже не помню себя курящей, у меня новая жизнь, новые привычки, спорт, правильное питание, ноль алкоголя.....И я просто счастлива и наслаждаюсь этой жизнью. Вот и ты так же спустя совсем немного времени будешь свободен. Терпи, терпи чего бы это тебе не стоило, поверь мне, любые способы, семечки, конфеты, еда, иль еще что хочется, ТОЛЬКО НЕ КУРИ!!!! Все обязательно у тебя получится) Я верю в тебя)

 

[Это число ПИ]

Привет и добро пожаловать в нашу компанию НЕКУРЯЩИХ, СВОБОДНЫХ И СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ. Я очень рада, что ты принял это решение и УЖЕ целых 5 дней не куришь! Это очень большой срок...особенно первая неделя, она самая сложная, а потом с каждой неделей будет становиться все легче и легче, поверь мне, через пару месяцев ты будешь вспоминать об этой бяке 1 раз в неделю...а может как я вообще забудешь что курил когда нибудь. Я к примеру вообще уже не помню себя курящей, у меня новая жизнь, новые привычки, спорт, правильное питание, ноль алкоголя.....И я просто счастлива и наслаждаюсь этой жизнью. Вот и ты так же спустя совсем немного времени будешь свободен. Терпи, терпи чего бы это тебе не стоило, поверь мне, любые способы, семечки, конфеты, еда, иль еще что хочется, ТОЛЬКО НЕ КУРИ!!!! Все обязательно у тебя получится) Я верю в тебя)

Моя то хорошая, и НИК у тебя соответствующий моим желаниям) ... Спасибо, сегодня короче самый тяжелый день из всех. Предательских мыслей было куча. Благо с собой нет сигарет, а то бы наверное сорвался, хотя ... рядом полно курящих, стрельнуть труда бы не составило. Ммммм и правда )) Вот оно, я больше значит действительно не хочу курить, потому что мысли про покурить были, а желание купить или стрельнуть не про мелькало.
Спасибо тебе и всем кто поддерживает. Только и надеюсь на вашу поддержку и советы, что дальше будет легче.
И всем остальным желаю терпения и в дальнейшем свободы от сигарет и никотина.

 

[толстый_кот]

Спасибо, сегодня короче самый тяжелый день из всех.

да же не надейся что самый
и это я тебя не троллю, у меня в 2 недели была истерика и в месяц. У всех по разному и сроки разные. Но расслабляться нельзя. демоны тут как тут )
ввнутренний диалог с каждым разом чаще будет такой: ну че ты, покури. а ты такой: пшел вон!

рядом полно курящих, стрельнуть труда бы не составило. Ммммм и правда )) Вот оно, я больше значит действительно не хочу курить, потому что мысли про покурить были, а желание купить или стрельнуть не про мелькало.

я даже держала сигаретку в руках на выходных, понюхала и отдала обратно. вот вообще спокойна в этом ключе. а вот от отсутствия ритуалов крючит до сих пор.

 

[Александр прозревший]

Пошел третий день. Чем дальше тем хуже. Нет, первый день вроде как ни чего. Второй был конечно посложнее, но тоже терпимо. Третий это что-то с чем то. Если бы не товарищ рядом, с которым бросаем курить, и программа на смартфоне в которой отображается достигнутый успех, давно бы сорвался ... Не вру, бросить хочу и пока держусь, срываться не хочу. Или хочу? Пи в действии )) Сам не знаю как и чего. Мысли путаются, от оптимистических - "Ура я не курю", до а ну его в ...... может одну выкурить? Ребята, кто хочет бросить курить, Не думайте что это легко, но и не думайте что это не возможно. Радость от того что ты не куришь, больше чем секундная паника, типо - "Ааааа чем себя занять".
Поднимаю повыше щит, опускаю забрало. Меч на изготовку и с молитвой Богу борюсь дальше.

Это все нормально... Это как иногда учат плавать: немного теории - греби руками, болтай ногами, начинаешь тонуть - кричи во всю глотку и бросают в воду... Тренер (наш Форум) не даст утонуть, вытащит на берег и откачает, если что... Трудно научиться плавать? Да - трудно, но это необходимо. Трудно бросить курить? Да - трудно, но это необходимо. Понимание, что вовремя остановился и вовремя избавился от этой заразы может прийти не через сутки-вторые-третьи, может пройти до полугода...Но, когда наступит озарение и понимание правильности сделанного выбора, вот это праздник!!! Так, что не надо впадать в уныние, идите выбранной дорогой, результат даст о себе знать очень скоро...

 

[Это число ПИ]

Всем спасибо за советы и участие. Они мне очень помогают.
Итак! День шестой 666! )) Надеюсь это число не принесет мне ни чего дурного, хотя с утра встал было по легче, уже такого бешеного желания покурить не было. Вроде бы стало по легче. Вчера приехал вечером брат с семьей. Он курит, Я ему сказал сколько не курю у него глаза были по 50 рублей мелочью. Пока я ему рассказывал как бросил, он сказал, что захотелось курить наоборот. Сразу вспомнил, что и я раньше так. Увижу по телику кто-то курит - иду курить, Стою с кем-то, он закуривает - и я курить. Кто-то рассказывает о том как сигареты вредны для здоровья - я курить. А теперь уже вроде по спокойнее.
Странно одно. Многие говорят, что должен появится кашель, у меня пока нет, так отходит мокрота, но кашля как такового нет. Может позже начнется. Старший брат давно бросил (ах да приезжал младший), так вот он говорил у него только через пол года стала вся ерундистика отхаркиваться. То что организм перестраивается, видно. А вот давление по прежнему прет. Вопрос! Или от таблеток, или из-за нервозности. Но если так будет продолжаться пойду к врачу.
Еще раз всем спасибо. Форум реально помогает. Всем удачного дня и приятного, легкого бросания этой вредной привычки.

 

[Это число ПИ]

Так ребята, только утром сказал, что кашля нет, и его таки нет. Но просто отходит покрота с простите какими то "*****шками". Коричневые такие вкрапления. Я так понимаю - это и есть та гадость которую я в себя упорно забивал 18 лет. Это круто. Видя изменения в организме в лучшую сторону, еще 1 повод не курить дальше. Уже теперь еще и для спортивного интереса:- "А что же будет дальше".

 

[Август18]

Коричневые такие вкрапления.

Все нормально, у многих так. Но у меня почему-то не было.