Йога ЙОГА - 14

[Селена13]

Коврик не обязателен ,но с ним комфортнее заниматься и он включает мотивацию и настрой. Его можно сделать с подручных средств. у меня покрывало. С ковриком можно заниматься на природе. Я знаю. что коврик должен быть индивидуален. на нем сохраняется твоя энергетика.

Спасибо Женя большое!
Пока куплю, тоже покрывалом буду пользоваться.

 

[Селена13]

Лена, извини, это я накосячила?...исправила, поставила галочку❣

Спасибо Света! ?
Это я наверно накосячила. Хорошо, что стирается.

 

[olenenok]

Оля, однозначного ответа нет. Сколько людей, столько и мнений. Но я в своей практике пропускаю дни, когда у меня недомогание. Мне нравится, когда я получаю удовольствие от занятий, а когда не можется, то уже не до удовольствия. Но это моё личное мнение. А вот что пишут...
" Однако многие задаются вопросом: можно ли заниматься йогой, когда болеешь ОРВИ, гриппом или другими респираторными заболеваниями. И как скоро после болезни можно продолжить практику йоги? Попытаемся ответить на эти вопросы.
При простудных заболеваниях человек чувствует недомогание, связанное с действием инфекции на организм. Для борьбы с ней наш организм бросает все свои силы, чтобы как можно быстрее поправиться. Следовательно, у организма почти нет сил не только на умственную и физическую работу, но и порой на переваривание пищи (как следствие, снижение аппетита). Однако в начале болезни, когда на излечение еще не брошены все силы, человек даже может почувствовать облегчение во время занятия йогой. Это связано с выбросом адреналина и ускорением обменных процессов, вызванных физической нагрузкой. Но ценой этого станет последующая слабость и прогрессирование заболевания, т.к. организм потеряет «силы», необходимые ему для борьбы с инфекцией. Это также может привести к развитию целого ряда осложнений заболевания, в том числе со стороны сердца.
В добавок к сказанному, во время занятий йогой из-за интенсивного дыхания происходит высыхание слизистой носо- и ротоглотки, что, в свою очередь, способствует прогрессированию заболевания при респираторных инфекциях. Более глубокие вдохи могут привести к тому, что инфекция «опустится» из верхних отделов дыхательной системы в нижние - глотку, трахею, бронхи.
Все вышесказанное свидетельствует о том, что йогой не следует заниматься во время болезни, даже если только появились первые ее симптомы. Если вспомнить школьные годы, то после болезни доктор обычно выписывал освобождение от физкультуры на пару недель. Этот срок необходим для того, чтобы организм восстановил силы. Аналогично для занятий йогой. Следует какое-то время повременить.

Спасибо за информацию. Задумалась...)

 

[Лилия Николаевна]

Всем привет. Наконец-то дошла до нас, чтобы рассказать о йога туре.
Мы были в чудесном месте - мини-отель. Очень хорошие условия для проживания в йога - туре. Девочки йоги набирают группы по всей России. Мы были со своим йогом. У нас вся группа была из Кургана. Так что одновременно нас было 2 группы. Вторая группа была чисто женская и даже детей двое вроде у них были. У них была программа очень разнообразная, и кундалини и тренинги всякие. Особо не вникала, но девочки были довольны.

 

[Лилия Николаевна]

Это наш номер, на 2х человек. Можно одноместный номер. Есть люксы.

- YouTube

СмоÑÑиÑе лÑбимÑе видео, ÑлÑÑайÑе лÑбимÑе пеÑни, загÑÑжайÑе ÑобÑÑвеннÑе Ñолики и делиÑеÑÑ Ð¸Ð¼Ð¸ Ñ Ð´ÑÑзÑÑми, близкими и ÑелÑм миÑом.

youtube.com

- YouTube

СмоÑÑиÑе лÑбимÑе видео, ÑлÑÑайÑе лÑбимÑе пеÑни, загÑÑжайÑе ÑобÑÑвеннÑе Ñолики и делиÑеÑÑ Ð¸Ð¼Ð¸ Ñ Ð´ÑÑзÑÑми, близкими и ÑелÑм миÑом.

youtube.com

Это люкс https://youtube.com/shorts/UFgHoF63kM8?feature=share

 

[Лилия Николаевна]

Мы делали йогу на море. Это просто УЛЁТ!!!

 

[Лилия Николаевна]

Также мы делали Цигун. Сначала мне было непонятно, потом зашло на ура! Это наша группа.

 

[Лилия Николаевна]

Там работают два чудесных повара, тоже йоги. Они нас баловали чудесной вегетарианской едой. Второй повар Макс лежит головой на столе. Он очень прикольный. Водил нас в кафе "Чайка"

 

[Лилия Николаевна]

Ещё немного фото отеля. Там есть бассейн. Дети были счастливы.

 

[Лилия Николаевна]

Ну и конечно море и почти совсем пуствнный пляж.

 

[Лилия Николаевна]

А ещё был концерт этнической музыки.

- YouTube

СмоÑÑиÑе лÑбимÑе видео, ÑлÑÑайÑе лÑбимÑе пеÑни, загÑÑжайÑе ÑобÑÑвеннÑе Ñолики и делиÑеÑÑ Ð¸Ð¼Ð¸ Ñ Ð´ÑÑзÑÑми, близкими и ÑелÑм миÑом.

youtube.com

 

[Лилия Николаевна]

А ещё в стоимость входит 2 экскурсии.

 

[Лилия Николаевна]

А это администратор Степан, он классный парень и делал мне триггерный массаж и массаж тибетскими чашами. Очень интересные ощущения как энергия ходит в теле. И его сообщение:
"Друзья, это мой Инстаграм, подписывайтесь , буду очень благодарен за отзывы ? "

 

[Лилия Николаевна]

А сюда я писала отзыв и здесь можно им написать :

Огромная просьба, если вам понравился наш тур, то пожалуйста оставьте свой отзыв(видео отзыв или текст с фотографиями) с упоминанием компании "Тур-море" ??

Сделать это можно здесь ? https://vk.com/topic-124641698_47652563

Это очень важно для нас, чтобы мы могли развивать эту деятельность и постоянно ее улучшать!
Лучше всего это сделать сегодня или в ближайшие дни, т.к. вернувшись домой вы что-то уже можете забыть и Вам просто может быть будет некогда это сделать.
***************
❗И еще среди тех, кто оставит свой отзыв, мы разыграем БЕСПЛАТНУЮ ПУТЕВКУ на любой тур 2022 ГОДА!!!??

 

[Волшебник]

Я тебя записалаПосмотреть вложение 1470380 Не забывай отмечаться, знаю, что ты практикуешь постоянно.

 

[Svet_VS]

А сюда я писала отзыв и здесь можно им написать :

Огромная просьба, если вам понравился наш тур, то пожалуйста оставьте свой отзыв(видео отзыв или текст с фотографиями) с упоминанием компании "Тур-море" ??

Сделать это можно здесь ? https://vk.com/topic-124641698_47652563

Это очень важно для нас, чтобы мы могли развивать эту деятельность и постоянно ее улучшать!
Лучше всего это сделать сегодня или в ближайшие дни, т.к. вернувшись домой вы что-то уже можете забыть и Вам просто может быть будет некогда это сделать.
***************
❗И еще среди тех, кто оставит свой отзыв, мы разыграем БЕСПЛАТНУЮ ПУТЕВКУ на любой тур 2022 ГОДА!!!??

Привет, Лилия! Огромное спасибо за фоторепортаж о туре. Замечательный тур, мне всё очень понравилось! Рада за тебя, что ты приняла участие и получила удовольствие от тура!
(Завидую белой завистью) Очень жаль, что мы живём так далеко от всего этого.

 

[Svet_VS]

Спойлер: Йожики 14

@Wika305
@Svet_VS
@Утро
@Дарьюшка
@Лилия Николаевна
@Инна MK
@Olga 22
@Ksana
@Рыжая Бестия
@Алёна909
@Венера13
@Lady Brave spirit
@PennyLane
@svetlyc
@Riksi
@Глюк
@Валюха
@Natali100
@Passion
@Евгений1
@olenenok
@Катерина Ш
@Ишидо
@Клео
@koshe4ka911
@margosha2031
@Селена13
@Волшебник

Доброе утро всем! Благоприятной недели и успешных практик!

 

[Svet_VS]

 

[Svet_VS]

@Лилия Николаевна
@Дарьюшка
Доброе утро, йогини! Как настроение, успехи в практике?
Нет отметок в табличке

 

[Natali100]

Доброе утро.
Позанималась.