Йога ЙОГА - 14

[Селена13]

Коврик заказал в интернет магазине . Сказали подождать 3-5 дней , занимаюсь пока без коврика .Отметьте пожалуйста 1 в среду и сегодня 3 пятница . Какой у каждого размер коврика ? У меня 183 на 58

Привет Женя !
Я тоже коврика не имею. А разве он обязателен?

 

[Селена13]

Д

Я сейчас занимаюсь в лёгком формате (переболела тяжело ковидом с осложнениями). Чередую два занятия...
Йоготерапия "Пробуждение" с Ариной Ольваник


И занятия с Сержем и Шанти.


Иногда вечером делаю вот этот комплекс...там разминка, 3 асаны и самомассаж. Хороший комплекс, посмотри, может понравится.

Добрый день!
Я сегодня сделала йоготерапию. Очень понравилось. Света спасибо большое! Много так всего хочется ещё попробывать. В таблице отметилась.

 

[Венера13]

 

[koshe4ka911]

Хороший вечерний комплекс? особенно нравится собака мордой вниз, люблю эту асану?

тоже моя любимая поза, я прям в ней отдыхаю во время практики)

 

[Селена13]

тоже моя любимая поза, я прям в ней отдыхаю во время практики)

А мне трудновато в ней стоять . И из за дыхания и из за веса наверно.

 

[koshe4ka911]

А мне трудновато в ней стоять . И из за дыхания и из за веса наверно.

Это приходит со временем. Изначально мне тоже было трудно

 

[Селена13]

Это приходит со временем. Изначально мне тоже было трудно

Я йогой много раз начинала заниматься, но всё забрасывала.

 

[Венера13]

Хороший вечерний комплекс? особенно нравится собака мордой вниз, люблю эту асану?

А вот мои 2 любимые асаны

 

[olenenok]

Привет Женя !
Я тоже коврика не имею. А разве он обязателен?

Кстати, заметила, что не для всех комплексов он нужен. Вот для моего "Нежного восхода" он наоборот мешает... убираю его на то время

 

[olenenok]

А вот мои 2 любимые асаны Посмотреть вложение 1470605Посмотреть вложение 1470606

Поддерживаю...)))

 

[koshe4ka911]

Я йогой много раз начинала заниматься, но всё забрасывала.

Дык я тоже последне время занимаюсь с перерывами. Начну и брошу. Но после первых нескольких занятий, тело поддается практике. Как то так у меня. Вот хочу продержаться хотя б пару месяцев и войти в клию)

 

[Селена13]

А вот мои 2 любимые асаны Посмотреть вложение 1470605Посмотреть вложение 1470606

И мои тоже. Только пока со второй трудновато.

 

[koshe4ka911]

А вот мои 2 любимые асаны Посмотреть вложение 1470605Посмотреть вложение 1470606

По любому))

 

[Селена13]

Кстати, заметила, что не для всех комплексов он нужен. Вот для моего "Нежного восхода" он наоборот мешает... убираю его на то время

А можешь дать ссылку Оля нежного восхода ?

 

[Венера13]

Я йогой много раз начинала заниматься, но всё забрасывала.

Лена, это дело привычки) если уже регулярно начинаешь заниматься, то тело потом прямо просит и не хочешь, а начнёшь каждый день ( ну или через день) заниматься))))

 

[Селена13]

Дык я тоже последне время занимаюсь с перерывами. Начну и брошу. Но после первых нескольких занятий, тело поддается практике. Как то так у меня. Вот хочу продержаться хотя б пару месяцев и войти в клию)

Да, но у меня большие проблемы с весом, всему мешает. Но сейчас стараюсь сбросить.

 

[Венера13]

Я йогой много раз начинала заниматься, но всё забрасывала.

А ты пробовала приветствие солнцу делать? Если нет, попробуй, она не сложная, но такая классная ( сурья намаскар) и полезная! Я уже утро без неё не предательство) хотя я такая лентяйка)))

 

[olenenok]

А вот мои 2 любимые асаны Посмотреть вложение 1470605Посмотреть вложение 1470606

Я вот такое люблю... особенно)

 

[Венера13]

 

[Селена13]

А ты пробовала приветствие солнцу делать? Если нет, попробуй, она не сложная, но такая классная ( сурья намаскар) и полезная! Я уже утро без неё не предательство) хотя я такая лентяйка)))

Спасибо! Напишу позже.