Ищу поддержку

[Эселин]

Если боишься первоначальной ломки, то купи Чампикс. Мне очень сильно помог. Никаких мучений вообще, просто расслабься и (получай удовольствие) постепенно становись некурящей.
Не надо бороться с желанием. Бросание на силе воли - это путь в никуда. Нельзя всю жизнь бороться с собой. Просто скажи себе "Ну да, я хочу курить, а еще тортик, шаурму, духи Шанель 5 и домик в Австралии, но прекрасно живу без всего этого. И без сигарет проживу".

 

[Виктория Геннадиевна]

Мне кажется это основная причина у многих. Я специально недавно выпила, что бы долго не хотелось))) теперь уже знаю, что нельзя мне пить)

Фраза из КВН... Сенсей говорит ученику: "Душа должна быть в равновесии - выпил? Закури!"))))

 

[Стафеевна]

Вот ссылка https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
Генерируешь счётчик, копируешь код для форума и переходи на страничку форума.
Заходишь в профиль там увидишь "подпись" , заходишь и туда вставляешь код и нажимаешь сохранить)

Что то сделала, надеюсь получилось)

 

[Виктория Геннадиевна]

Если боишься первоначальной ломки, то купи Чампикс. Мне очень сильно помог. Никаких мучений вообще, просто расслабься и (получай удовольствие) постепенно становись некурящей.
Не надо бороться с желанием. Бросание на силе воли - это путь в никуда. Нельзя всю жизнь бороться с собой. Просто скажи себе "Ну да, я хочу курить, а еще тортик, шаурму, духи Шанель 5 и домик в Австралии, но прекрасно живу без всего этого. И без сигарет проживу".

без тортика нельзя...

 

[Игорь_1972]

А что я им сейчас скажу?)

Как есть,- хочу бросить курить,- опасаюсь срыва!!.

 

[Стафеевна]

Фраза из КВН... Сенсей говорит ученику: "Душа должна быть в равновесии - выпил? Закури!"))))

Это всё проделки мозга))) у меня подружка в юности скрывала от парня своего, что курит. И спокойно могла при нем и выпить и закусить) хотя дымила как паровоз тоже.

 

[Стафеевна]

Как есть,- хочу бросить курить,- опасаюсь срыва!!.

Я не опасаюсь срыва)

 

[Стафеевна]

Если боишься первоначальной ломки, то купи Чампикс. Мне очень сильно помог. Никаких мучений вообще, просто расслабься и (получай удовольствие) постепенно становись некурящей.
Не надо бороться с желанием. Бросание на силе воли - это путь в никуда. Нельзя всю жизнь бороться с собой. Просто скажи себе "Ну да, я хочу курить, а еще тортик, шаурму, духи Шанель 5 и домик в Австралии, но прекрасно живу без всего этого. И без сигарет проживу".

Спасибо, не слышала о таком препарате, почитаю.

 

[Виктория Геннадиевна]

А что я им сейчас скажу?)

а кому вы звонить собрались? кстати, можно в скорую пойти пообщаться https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-nekurim-rf.49472/page-6113 на жизнь и дурные привычки))))

 

[Zlata]

Всем привет! Нужно срочно бросать курить, так как уже разваливаюсь. Мне 31 год, стаж курения примерно 14 лет. В прошлом году не курила три месяца, сорвалась. Но уже представляю, как всё будет. Был жуткий синдром отмены, себя не помнила. Может быть кто-то хочет бросать со мной, вместе как то легче?

Привет)) Добро пожаловать на форум.
Я так поняла, что ты с 8 мая не куришь - молодец, рада за тебя. Удачи тебе))

 

[Ёжикツ︎]

Что то сделала, надеюсь получилось)

Не то.
Теперь нажми на эту ссылку и перейдёт на страничку где ты сделаешь счётчик.

 

[svetlana19994]

Всем привет! Нужно срочно бросать курить, так как уже разваливаюсь. Мне 31 год, стаж курения примерно 14 лет. В прошлом году не курила три месяца, сорвалась. Но уже представляю, как всё будет. Был жуткий синдром отмены, себя не помнила. Может быть кто-то хочет бросать со мной, вместе как то легче?

Давай вместе)) меня иногда так штормит, что ощущение, что бросила вчера )

 

[Стафеевна]

Ребята, всем спасибо, кто со мной!!!! Я пошла спать, завтра вставать в сад ехать рано) вечером отпишусь, как у меня дела! Всем спокойной ночи, кому-то доброе утро)

 

[Ловец удачи]

Если в том году абстиняга сильно била, то не факт что в этом году будут такие же проблемы.

Точно, у меня ситуация такая же была, три месяца стабильной регулярной отмены, сейчас пошел уже на третий круг, не курю больше месяца, и ощущения другие, нежели тогда в первый месяц.

 

[Эселин]

без тортика нельзя...

Можно. Не едим же мы тортики каждый день.

 

[1.Елена]

@Стафеевна Добро пожаловать на форум! Желаю тебе лёгкого отказа! По традиции держи котика на счастье и удачу! ?

 

[Lennyvets]

Мне кажется это основная причина у многих. Я специально недавно выпила, что бы долго не хотелось))) теперь уже знаю, что нельзя мне пить)

Моей главной проблемой при предыдущих срывах были нервы. Я считал, что сигареты мне помогают справиться со стрессом и курящий я меньше нервничаю.
В этот раз я первые пару месяцев, как мантру, повторял про себя: никакой стресс не заставит меня закурить. И, как ни странно, стрессов почему-то не было))) Потом я стал говорить себе, что меня вообще больше ни одна жизненная ситуация не заставит взяться за сигарету.
Тоже переживал по поводу алкоголя. После того как бросил крепко выпил первый раз примерно месяцев через 5 и... не захотелось мне курить!!!
На работе коллектив 60% курящих, курят рядом со мной, но мне фиолетово. Вот такая вот сила внушения.
Читая дневники "новичков" и помогая им советом- я сам не забываю своей мотивации.
Главное тебе перетерпеть пару недель, а потом помнить, что "одной-единственной" сигареты не бывает, а бывает никотиновое рабство.
Представь себя счастливой некурящей, как-будто прошёл примерно годик бездымной жизни, ощути эту магию свободы и независимости, займись спортом. Надеюсь, что наши советы тебе помогут. Главное- желание и мотивация. У Тебя получится!!!

 

[Стафеевна]

Моей главной проблемой при предыдущих срывах были нервы. Я считал, что сигареты мне помогают справиться со стрессом и курящий я меньше нервничаю.
В этот раз я первые пару месяцев, как мантру, повторял про себя: никакой стресс не заставит меня закурить. И, как ни странно, стрессов почему-то не было))) Потом я стал говорить себе, что меня вообще больше ни одна жизненная ситуация не заставит взяться за сигарету.
Тоже переживал по поводу алкоголя. После того как бросил крепко выпил первый раз примерно месяцев через 5 и... не захотелось мне курить!!!
На работе коллектив 60% курящих, курят рядом со мной, но мне фиолетово. Вот такая вот сила внушения.
Читая дневники "новичков" и помогая им советом- я сам не забываю своей мотивации.
Главное тебе перетерпеть пару недель, а потом помнить, что "одной-единственной" сигареты не бывает, а бывает никотиновое рабство.
Представь себя счастливой некурящей, как-будто прошёл примерно годик бездымной жизни, ощути эту магию свободы и независимости, займись спортом. Надеюсь, что наши советы тебе помогут. Главное- желание и мотивация. У Тебя получится!!!

Спасибо большое за поддержку!! Вот да, я заметила, что когда куришь, мозг как будто специально создаёт нервяк, лишь бы покурить сходить))) и смешно и грустно.

 

[Стафеевна]

Всем привет!!! Прошёл первый день без сигарет. Накаты накаты накаты. Ну, это естественно. Из абстиненции пока только голова чужая. Ну и мысли крутятся в одном направлении. Завтра в этом плане уже будет легче.

 

[svetlana19994]

Всем привет! Нужно срочно бросать курить, так как уже разваливаюсь. Мне 31 год, стаж курения примерно 14 лет. В прошлом году не курила три месяца, сорвалась. Но уже представляю, как всё будет. Был жуткий синдром отмены, себя не помнила. Может быть кто-то хочет бросать со мной, вместе как то легче?

Давай вместе)) меня иногда так штормит, что ощущение, что бросила вчера )

Всем привет!!! Прошёл первый день без сигарет. Накаты накаты накаты. Ну, это естественно. Из абстиненции пока только голова чужая. Ну и мысли крутятся в одном направлении. Завтра в этом плане уже будет легче.

Хороший настрой ))