Я бросаю курить

Способ отказа
Табекс
Умничка)))
image - 2020-04-15T000751.207.GIF
Улыбнись))
 
@

Нет настроения второй день. Дневник писать не могу. Такое ощущение, что я просто выбита из колеи. Раздражаюсь по пустякам. М итоге провалялась в постели, борясь с собой.
Аннушка, тебе надо успокоительное обязательно для себя подобрать))
 
@

Нет настроения второй день. Дневник писать не могу. Такое ощущение, что я просто выбита из колеи. Раздражаюсь по пустякам. М итоге провалялась в постели, борясь с собой.
Анюта. Еще чуть чуть и будет легче.. Самое тяжелое первые 3 ну 4 дня... И тело и мозг сопротивляются хотят тебя обмануть... Но ты на правильном пути... Скоро тело успокоится, а с мозгом будем каждый день разговаривать и обнулять все его воспоминания... А потом вообще все забудется и будет легко... Главное что ни одной никогда не половинки ни ради интереса никак.. Мы тут все тупо не курим и пофиг нам на все уловки тела мозга и провокаторов. Почитай про триггеры как бороться. Все будет идеально?
 
@Аннуш - ка Очень часто отказ от курения очень тяжело даётся! Ты табекс пьешь?!
 
@

Нет настроения второй день. Дневник писать не могу. Такое ощущение, что я просто выбита из колеи. Раздражаюсь по пустякам. М итоге провалялась в постели, борясь с собой.
Все хорошо, главное сильно не заморачивайся об этом. Это вполне нормальная ситуация. Попей что-нибудь из успокоительных. Помни , что все это временно. Это пройдёт.
Организ как маленький ребёнок требует вернуть ему яд. Пытается шантажировать тебя.
Я по первой тоже злой жутко ходил, даже боялся с людьми общаться, опасался безпричинно сорвусь. А психически неуравновешенный начальник сама понимаешь ни че хорошего ?‍♂️
Ну ни чо, пережил и сейчас все нормчик?
И у тебя получится, будь уверена ?
 
Анюта. Еще чуть чуть и будет легче.. Самое тяжелое первые 3 ну 4 дня... И тело и мозг сопротивляются хотят тебя обмануть... Но ты на правильном пути... Скоро тело успокоится, а с мозгом будем каждый день разговаривать и обнулять все его воспоминания... А потом вообще все забудется и будет легко... Главное что ни одной никогда не половинки ни ради интереса никак.. Мы тут все тупо не курим и пофиг нам на все уловки тела мозга и провокаторов. Почитай про триггеры как бороться. Все будет идеально?
@Anka_pulemet Я так и не нашла раздевалку, в которую ты меня звала.
 
@Аннуш - ка Очень часто отказ от курения очень тяжело даётся! Ты табекс пьешь?!
Да, пью. Ставлю себе таймер на телефоне и пью по часам, как написано. Только что-то от него ничего не чувствую, в смысле облегчения. Решила еще афобазол добавить. Вместе ведь можно?
 
Да, пью. Ставлю себе таймер на телефоне и пью по часам, как написано. Только что-то от него ничего не чувствую, в смысле облегчения. Решила еще афобазол добавить. Вместе ведь можно?
Да, можно) у Табекса накопительный эффект, не волнуйся он работает)
 
Итак, у меня началась новая жизнь. В течение дня бывают периоды огромной радости, что я наконец-то решилась на этот шаг. Такие периоды радости сменяются периодами жуткой паники, всякие мысли лезут в голову, что это все не надолго. Я так долго курила, что теперь попросту не могу понять, как без этого жить. Много читаю, размышляю... Дневник пока писать совсем не хочется.
 
Итак, у меня началась новая жизнь. В течение дня бывают периоды огромной радости, что я наконец-то решилась на этот шаг. Такие периоды радости сменяются периодами жуткой паники, всякие мысли лезут в голову, что это все не надолго. Я так долго курила, что теперь попросту не могу понять, как без этого жить. Много читаю, размышляю... Дневник пока писать совсем не хочется.
Полет нормальный, не волнуйся у многих так. У Андрея в наше группе видела, тоже такое же состояние. ) все пройдёт, будь уверена ?
Привычки формируются 15 дней. Поэтому те моменты когда ты курила замени другими действиями.
После еды например жувачку мятнющую пожуй) и полезно и свежее дыхание отбивает напрочь желание курить?
Все получится, не волнуйся ?
 
Полет нормальный, не волнуйся у многих так. У Андрея в наше группе видела, тоже такое же состояние. ) все пройдёт, будь уверена ?
Привычки формируются 15 дней. Поэтому те моменты когда ты курила замени другими действиями.
После еды например жувачку мятнющую пожуй) и полезно и свежее дыхание отбивает напрочь желание курить?
Все получится, не волнуйся ?
Спасибо за поддержку, Леш. Завтра куплю жвачку и побольше.
 
Спасибо за поддержку, Леш. Завтра куплю жвачку и побольше.
Да не за что ? всегда рад помочь))
Холс еще купи чёрный. Тоже отлично помогает от накатов. Проверено здесь большенством участников?
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу