Лагуца
Начинающий
Стаж курения:
-35 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
-полпачки-пачка в день
Зачем решили бросить:
-прочитав книгу Аллена Карра, поняла, что мне, как и остальным курение навязали , что не я принимала решение курить, а также надоело тратить огромные деньги на мнимое "удовольствие". А еще надоело, что сигареты руководят всей моей жизнью, что часто из-за курения приходится врать и переступать через совесть. Из-за этого перестаешь себя уважать.
Причины отказа от курения:
https://ne-kurim.ru/reasons/5409
Попыток бросить
-5
Бросала с использованием методик:
-Аллен Карр, табекс
Причины прошлых неудач:
-прочитав книгу Аллена Карра, не правильно расставила акценты,
-после спиртного,
-из-за того что курит муж и сигареты были доступны,
-из-за того, что бросали вместе с мужем и он продолжал курить и меня обманывать (разделенная ответственность),
-когда было тяжело - ошибочно в сигарете видела поддержку, подругу и опору.
Причины прошлых удач:
-бросала одна, без компании и соответственно, ответственность за мои поступки была вся на мне,
-должна была идти на операцию и представила, что ее еще не закончат, а я уже буду бежать на перекур (такая зависимость была, аж противно,
-какой-то бандит писал, что бросил курить, так как представил, что если попадет в тюрьму, то за сигарету всех сдаст, я об этом тоже задумалась,
-были у ребенка проблемы со здоровьем и обратились к одной бабушке, кот. сказала, что нужно молиться за него, но раз я курю, то молиться бесполезно. Еще она увидела, что если буду далее курить, то умру от рака легких в 63 года, а так проживу как минимум до 90,
Сейчас бросаю с помощью:
-Аллен Карр и табекс
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его:
-в предыдущие разы бросала Алленом Карром и табексом и мне помогало
Ну и немного от себя, а лучше много:
Я надеюсь, что этот раз будет последним, без срывов, так как я этого очень хочу. Я уже жила жизнью без этой отравы и была счастлива. Не нужно было врать близким, было хорошее настроение, не было постоянного состояния тревоги (как я потом поняла его вызывали сигареты), было много энергии, выглядела очень хорошо, даже сотрудники, кот. годились мне в сыновья это заметили и делали мне комплименты. А самое главное - я уважала себя и у меня была уверенность в себе. Так что с богом...
-35 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
-полпачки-пачка в день
Зачем решили бросить:
-прочитав книгу Аллена Карра, поняла, что мне, как и остальным курение навязали , что не я принимала решение курить, а также надоело тратить огромные деньги на мнимое "удовольствие". А еще надоело, что сигареты руководят всей моей жизнью, что часто из-за курения приходится врать и переступать через совесть. Из-за этого перестаешь себя уважать.
Причины отказа от курения:
https://ne-kurim.ru/reasons/5409
Попыток бросить
-5
Бросала с использованием методик:
-Аллен Карр, табекс
Причины прошлых неудач:
-прочитав книгу Аллена Карра, не правильно расставила акценты,
-после спиртного,
-из-за того что курит муж и сигареты были доступны,
-из-за того, что бросали вместе с мужем и он продолжал курить и меня обманывать (разделенная ответственность),
-когда было тяжело - ошибочно в сигарете видела поддержку, подругу и опору.
Причины прошлых удач:
-бросала одна, без компании и соответственно, ответственность за мои поступки была вся на мне,
-должна была идти на операцию и представила, что ее еще не закончат, а я уже буду бежать на перекур (такая зависимость была, аж противно,
-какой-то бандит писал, что бросил курить, так как представил, что если попадет в тюрьму, то за сигарету всех сдаст, я об этом тоже задумалась,
-были у ребенка проблемы со здоровьем и обратились к одной бабушке, кот. сказала, что нужно молиться за него, но раз я курю, то молиться бесполезно. Еще она увидела, что если буду далее курить, то умру от рака легких в 63 года, а так проживу как минимум до 90,
Сейчас бросаю с помощью:
-Аллен Карр и табекс
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его:
-в предыдущие разы бросала Алленом Карром и табексом и мне помогало
Ну и немного от себя, а лучше много:
Я надеюсь, что этот раз будет последним, без срывов, так как я этого очень хочу. Я уже жила жизнью без этой отравы и была счастлива. Не нужно было врать близким, было хорошее настроение, не было постоянного состояния тревоги (как я потом поняла его вызывали сигареты), было много энергии, выглядела очень хорошо, даже сотрудники, кот. годились мне в сыновья это заметили и делали мне комплименты. А самое главное - я уважала себя и у меня была уверенность в себе. Так что с богом...
