Сила воли Я могу - я сильная!

[Диман_1973]

Спасибо большое за такой развернутый ответ! Очень приятно. Согласна полностью про то, что говоришь себе нет. Даже за эти 4 дня миллион раз хотела все бросить, купить пачку и покурить, но говорю себе Нет, ты не куришь и помогает реально. Все идет от головы, жду не дождусь когда психологическая привычка уйдет, знаю, что времени должно пройти намного больше, в общем жду

А ты не жди. Живи и радуйся, что сбежала из рабства. Психологическая зависимость еще долго будет всплывать в твоем сознании, мы так устроены, память не сотрешь. Тренируй свое подсознание, общайся на форуме, читай дневники, книги о вреде курения и алкоголя, смотри фильмы, одним словом вбивай в свою голову то, что надо вбивать, а не то, что вбивала (я о приятном курении) и не расслабляйся никогда, врага лучше переоценить, чем не дооценить...

 

[Виктория Евгеньевна]

У Вас всё получится - отвлекайтесь, читайте интересные книги, можно занять себя чем-то: раскрасками, вязанием, например. И да, форум - здесь неслабая поддержка для бывших курильщиков)
Вика, 24 года, Луганск

 

[Nakuta]

Когда окончательно пройдет тяга? Чем себя занимать по мимо работы? (спортом занимаюсь, пока нельзя по здоровью)

Привет, Екатерина!
Занять себя здесь и можно. Появляется тяга сильная - на форум и читать дневники бросающих и бросивших. А ещё можно других поддерживать. Всё это очень помогает сохранить мотивацию - знать, что ты не одна с такой проблемой.
Всё получится

 

[Drozdylka]

А я дома сижу с ребенком, можно и почитать, и полежать, и вкусненькое приготовить, и погулять сходить,мой дом - моя крепость

Ну видите Вам повезло, дома легче Мне пока дома не легче, хоть и есть чем заняться На работе легче всего. Всегда есть чем заняться, в свободные минуты с кем поговорить.

 

[Drozdylka]

У Вас всё получится - отвлекайтесь, читайте интересные книги, можно занять себя чем-то: раскрасками, вязанием, например. И да, форум - здесь неслабая поддержка для бывших курильщиков)
Вика, 24 года, Луганск

Спасибо за советы! Буду стараться. И на форуме правда интересно, много чего полезного можно почитать плюс пообщаться.

 

[Drozdylka]

А ты не жди. Живи и радуйся, что сбежала из рабства. Психологическая зависимость еще долго будет всплывать в твоем сознании, мы так устроены, память не сотрешь. Тренируй свое подсознание, общайся на форуме, читай дневники, книги о вреде курения и алкоголя, смотри фильмы, одним словом вбивай в свою голову то, что надо вбивать, а не то, что вбивала (я о приятном курении) и не расслабляйся никогда, врага лучше переоценить, чем не дооценить...

Радуюсь, правда. О том, что бросила курить знает пару человек буквально. Но уже сегодня утром хотелось всем говорить, какая я молодец, я не курю и всем похвастаться.

 

[Drozdylka]

Привет, Екатерина!
Занять себя здесь и можно. Появляется тяга сильная - на форум и читать дневники бросающих и бросивших. А ещё можно других поддерживать. Всё это очень помогает сохранить мотивацию - знать, что ты не одна с такой проблемой.
Всё получится

Спасибо, правда рада, что наткнулась на этот форум!

 

[Диман_1973]

Радуюсь, правда. О том, что бросила курить знает пару человек буквально. Но уже сегодня утром хотелось всем говорить, какая я молодец, я не курю и всем похвастаться.

Только не расслабляйся, накаты будут, от этого к сожалению никуда не деться, но ты справишься, а мы поможем, чем сможем...

 

[Drozdylka]

Только не расслабляйся, накаты будут, от этого к сожалению никуда не деться, но ты справишься, а мы поможем, чем сможем...

Ни в коем случае расслабляться не буду! Уж не в этот раз это точно)

 

[Z.Alex]

Drozdylka, молодец Катя, правильное решение. Не курящая девушка это круто. Избегай общество курящих чтоб ненапоминали, избегай своих якорей, заходи на форум учавствуй в марафонах отвлекает. При желание закурить представь что жуешь бычек мне помогало.
Удачи у тебя все получится.

 

[Z.Alex]

Drozdylka, накатов не бойся через 2-3минуты они проходят.

 

[Drozdylka]

Z.Alex, спасибо большое! Надеюсь расставшись с этой привычкой, наладятся и другие аспекты моей жизни)

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Молодец, что зашла на этот форум. Я с форумом и начала бросать курить ))) рада что так много новеньких в наших рядах )) Я Анюта из Екатеринбурга

 

[Drozdylka]

Anyuta.Shklyaeva, очень приятна Анюта, будем знакомы
Да форум интересный, раньше даже не думала, что такой бывает.

 

[Эрнест]

Так или иначе, результат от обоих молекулярных перестроек один и тот же: если поступление никотина теперь внезапно прекратится, то в ближайшие несколько недель, пока мозг не перестроится обратно, собственного ацетилхолина человеку будет не хватать не то что на чувство счастья, а вообще на поддержание более или менее приемлемого уровня работы мозга.

Именно поэтому нет более глупого и несчастного существа на свете, чем никотинзависимый человек, которому не дают покурить.

 

[Drozdylka]

Эрнест, это точно!

 

[багира черная]

Ну видите Вам повезло, дома легче Мне пока дома не легче, хоть и есть чем заняться На работе легче всего. Всегда есть чем заняться, в свободные минуты с кем поговорить.

А ты сюда приходи поболтать,

 

[Drozdylka]

А ты сюда приходи поболтать,

Ага, видимо так и буду делать

 

[Натка нотка]

Drozdylka, как дела?уверена,ты держишься.как себя ощущаешь?

 

[Drozdylka]

Натка нотка, дела нормально) курить хочется когда вспоминаю об этом. Когда чем то занята, то и по фиг)) буду держаться ! Организм в шоке, не понимает что происходит.