Сила воли Я с вами!

[Hadisovish]

Ну мне на словах тоже понравилось))) А вот на деле я бы наверное офигел от выражения своего лица и ощущений, когда плавки к нужному месту степлером прибивал бы))))) наверное это неприятно)))

Ну да, это ты в раж вошел , бывает , чего в горячке не сделаешь .

 

[кикуджиро]

Ну да, это ты в раж вошел , бывает , чего в горячке не сделаешь .

ахаха))) ну сделать то можно)))) я вон серию фильмов Чудаки называется смотрел, так они частенько экспериментируют над собой))) и со степлером в том числе тоже)))

 

[Hadisovish]

Тут тебе нужно подискутировать с Хадисовичем!Брейк,ребята!!!

А никакой дискуссии , тут я согласен с Мишей . Просто у меня тренировки силовая -3 раза в неделю , аэробная -2 раза в неделю , через день получается , все по классике ...

 

[Hadisovish]

ахаха))) ну сделать то можно)))) я вон серию фильмов Чудаки называется смотрел, так они частенько экспериментируют над собой))) и со степлером в том числе тоже)))

Не видел

 

[кикуджиро]

А никакой дискуссии , тут я согласен с Мишей . Просто у меня тренировки силовая -3 раза в неделю , аэробная -2 раза в неделю , через день получается , все по классике ...

я не много по-другому тренируюсь 60 минут анаэробно бег или скакалка или плаванье с разгоном пульса до красной зоны (это для кардио и на сушку отлично влияет) 5-10 минут отдых и 40-60 минут силовые, рельеф растет, когда сушусь 2 дня через 1, когда на массу кардио до 30-40 минут урезаю а силовые 40-60 минут только день через день! но суть таже что и у тебя, чередую кардио и силовые!

 

[кикуджиро]

Не видел

обязательно посмотри Чудаков, только не сериал, а именно полнометражные фильмы с Джонни Ноксвеллом))) там частей 5 или 6, но ржака полная))) я реально на полу валялся))) хотя временами они перегибают

 

[SbetaStan]

я не много по-другому тренируюсь 60 минут анаэробно бег или скакалка или плаванье с разгоном пульса до красной зоны (это для кардио и на сушку отлично влияет) 5-10 минут отдых и 40-60 минут силовые, рельеф растет, когда сушусь 2 дня через 1, когда на массу кардио до 30-40 минут урезаю а силовые 40-60 минут только день через день! но суть таже что и у тебя, чередую кардио и силовые!

Ой,как мне нравится,спорите вы ребята,не спорите,а мои любимые 93 кг счастья где-то рядом

 

[Hadisovish]

я не много по-другому тренируюсь 60 минут анаэробно бег или скакалка или плаванье с разгоном пульса до красной зоны (это для кардио и на сушку отлично влияет) 5-10 минут отдых и 40-60 минут силовые, рельеф растет, когда сушусь 2 дня через 1, когда на массу кардио до 30-40 минут урезаю а силовые 40-60 минут только день через день! но суть таже что и у тебя, чередую кардио и силовые!

Миш ! Я бегаю тоже каждый день , просто когда силовая бег не больше 25-30 мин , а когда тренировка на следующий день тут уж бегаю по 40-50 минут ( раньше по часу) , пресс, отжимания , подтягивания , плюс обязательно по грушке минут от 15 до 25 постучу . Тоже хорошо калории сжигает .

 

[кикуджиро]

Ой,как мне нравится,спорите вы ребята,не спорите,а мои любимые 93 кг счастья где-то рядом

такс как это 93? раньше было ведь 100 я точно помню))))

 

[Hadisovish]

такс как это 93? раньше было ведь 100 я точно помню))))

А что и 100 было ? , непостоянная

 

[кикуджиро]

Миш ! Я бегаю тоже каждый день , просто когда силовая бег не больше 25-30 мин , а когда тренировка на следующий день тут уж бегаю по 40-50 минут ( раньше по часу) , пресс, отжимания , подтягивания , плюс обязательно по грушке минут от 15 до 25 постучу . Тоже хорошо калории сжигает .

Да я практически так же занимаюсь, ну тут от поставленной цели много зависит))) если цель сушка то упор на кардио плюс немного силовых, если на массу то урезать кардио и прибавлять на железо))) я тоже бегаю, но рекорд пока 23км, мечта марафон пробежать, но видимо не судьба, комплекцией не вышел, у меня масса средняя 95-110 на бегуна не похож))) но мечта есть))) может пробегу)) сейчас к лету готовлюсь прибавлять в беге нужно))

 

[Hadisovish]

@кикуджиро, сейчас зима , рано на сушку по моему , нет ?

 

[кикуджиро]

А что и 100 было ? , непостоянная

было было 100)))) анегдот напомнило))))
сидит внук бабка и дед обедают, внук у деда спрашивает, слухай деда а правда ты по молодости на корбале с названием то ли проститутка то ли прошмандовка плавал?
Дед а кто это тебе такое сказал?
Внук да бабушка рассказала
Дед со всего маху бабке ложкой полбу заедет и говорит: корабль был Безотказный, безотказный он был!)))

 

[кикуджиро]

@кикуджиро, сейчас зима , рано на сушку по моему , нет ?

да от времени года не зависит, вместе с массой и жир приростает, я как вижу что начинаю заплывать и рельеф заплывает, то сразу начинаю сушиться, подсушусь потом опять массу набираю))) вот так всегда с этим и живу, то сушусь то набираю))) причем до лета успею подсушиться, набрать и опять посушиться))) просто сейчас низ живота в порядок хочу привести, в целом все гуд, но низ живота не уходит, да и рельеф прорисовать нужно

 

[Hadisovish]

было было 100)))) анегдот напомнило))))
сидит внук бабка и дед обедают, внук у деда спрашивает, слухай деда а правда ты по молодости на корбале с названием то ли проститутка то ли прошмандовка плавал?
Дед а кто это тебе такое сказал?
Внук да бабушка рассказала
Дед со всего маху бабке ложкой полбу заедет и говорит: корабль был Безотказный, безотказный он был!)))

Смешно !

 

[SbetaStan]

было было 100)))) Безотказный, безотказный он был!)))

Дело к весне,делаем талию,срочно меняем 100 на 93!!!

 

[Hadisovish]

да от времени года не зависит, вместе с массой и жир приростает, я как вижу что начинаю заплывать и рельеф заплывает, то сразу начинаю сушиться, подсушусь потом опять массу набираю))) вот так всегда с этим и живу, то сушусь то набираю))) причем до лета успею подсушиться, набрать и опять посушиться))) просто сейчас низ живота в порядок хочу привести, в целом все гуд, но низ живота не уходит, да и рельеф прорисовать нужно

Низ живота - самое поганое , согласен

 

[Hadisovish]

Дело к весне,делаем талию,срочно меняем 100 на 93!!!

Это ты сейчас в каких единицах мыслишь ?

 

[кикуджиро]

Дело к весне,делаем талию,срочно меняем 100 на 93!!!

мужику талия не особо нужна))) главное что бы жира небыло и спина широкая была))) за счет спины любая талия становится визуально уже)))

 

[SbetaStan]

Это ты сейчас в каких единицах мыслишь ?

Для начала в кг,а что,уже в см пора?