Сила воли Я сильная и справлюсь!

[БУБЕР]

Могу лечь часов в 12 ночи. Встаю в 6 40.

Упражнение на тренировку силы воли №1:
Ложись спать в 22-00 не позднее, а подьём в 5-30. Сразу почувствуешь прилив сил и время появится больше. Одно непременное условие, ни при каких условиях не нарушать данный распорядок ( включая выходные).
Срок упражнения две недели. После этого упражнения будет ещё...
Шаташа, как ты считаешь это сложное задание?

 

[Мария Юрьевна]

Наташа, привет! Как сегодня настрой?

 

[Silver]

Посмотреть вложение 139245

Спасибо большое Хоттабыч! Сам то как?

 

[Silver]

Просто привычка успокаиваться и курить одновременно. Сами по себе они не успокаивают.

Ты абсолютно прав, держи пять!

 

[Silver]

Упражнение на тренировку силы воли №1:
Ложись спать в 22-00 не позднее, а подьём в 5-30. Сразу почувствуешь прилив сил и время появится больше. Одно непременное условие, ни при каких условиях не нарушать данный распорядок ( включая выходные).
Срок упражнения две недели. После этого упражнения будет ещё...
Шаташа, как ты считаешь это сложное задание?

Я Наталья, а не Шаташа
Я не понимаю смысл этого упражнения! Зачем? Да, как то непривычно будет!

 

[Silver]

Наташа, привет! Как сегодня настрой?

Привет! До 16 00 зеленая зона! Мой мозг знает что сигареты ушли вместе с мужем на работу! Загружаю себя домашними делами с утра. Держусь!!! Спасибо, за что не забываете!

 

[}{0TT@бь)ч]

Сам то как?

Не дождетесь

Пожалуй это будет моей дежурной фразой. По своему опыту могу сказать, что если начинаешь отвечать на вопрос о своем самочувствие, то начнешь чувствовать себя так, как будешь описывать Не буди лихо пока оно тихо

 

[AbYss]

Загружаю себя домашними делами с утра. Держусь!!!

Молодец. Мы с тобой!!!

 

[БУБЕР]

Я Наталья, а не Шаташа
Я не понимаю смысл этого упражнения! Зачем? Да, как то непривычно будет!

Здравствуй Наталья (извини за ошибку). Смысл упражнения такой: Соблюдая режим дня, ты учишься себе отказывать, т.е тренируешь силу воли.

 

[БУБЕР]

Наталья87, твой счётчик уже отсчитывает дни! Молодец!

 

[Silver]

Не дождетесь

Пожалуй это будет моей дежурной фразой.

Хоттабыч, думаю для жителей этого форума не толерантно, так отвечать. Так ответить можно, недругам, или тем кто проверяет тебя на прочность. А здесь - единомышленники, люди, которые борются с одной бедой. Которые тебя же и стараются поддержать.

 

[Silver]

Молодец. Мы с тобой!!!

Спасибо! Вот уже вечер, я только присела. Генералила. Устала как собака. Руки трясутся. В ванной пока прибиралась (долго). Муж приходил курить. Задумалась о том, насколько вредно пассивное курение? Знаю что сильно вредно. Кафель протирали в ванной. Он вместо белого - был желтый от налета никотина. Постоянно курят все в туалете. Я раньше, муж, гости. Сейчас холодно - на балконе не покуришь. На лестничной площадке - соседи вопят. И я понимаю почему. Кому охота давиться сигаретной вонью на площадке то? Да и пепельницу вечно перевернут.
Против курения в туалете. Что с этим делать не представляю. Муж бросать не собирается. Вот рассказала ему про форум. Он поржал. Сказал - ну можно же курить. И не говорить тут. Я просто разозлилась.
Прибралась. Устала. Думаю надо покурить. Сильное было желание. Я с кухни - прибежала сразу сюда.

 

[Мария Юрьевна]

Наталья87, у меня муж думает, что бросить курить легко и он сделает это, когда захочет. А я на форуме сижу, потому что мне делать нечего ((( Я и не рассказываю уже ничего про форум.

 

[Silver]

Здравствуй Наталья (извини за ошибку). Смысл упражнения такой: Соблюдая режим дня, ты учишься себе отказывать, т.е тренируешь силу воли.

Бубер, прости, но выполнять именно это мне будет затруднительно. Есть много причин:

1. В первое время я буду на работе спать, так как в 10 вечера все равно не усну, привыкла спать ложиться поздно. А на работе мне нужно быть предельно внимательной. У меня нет и 5-10 мин на обед. Я работаю 10 часов и причем с деньгами.
2. В 10 ложиться спать, это пардон, можно в принципе остаться без секса. Грустненько получится.
3. Мой супруг встает в шесть утра. Я в 6 -40. Если я встану в 5-30 то буду ему мешать. А может и не буду. Но, мне на работу к 9. Рановато. Может быть в 6 00? Опять же. Не представляю как лечь и уже спать в 10 вечера. Я сова.

 

[Silver]

Наталья87, твой счётчик уже отсчитывает дни! Молодец!

Да, кого там, всего второй день. Все самое страшное впереди. По себе знаю что моя самая сильная ломка - психологическая. Она еще придет. Со временем.

 

[Мария Юрьевна]

Наталья87, не сдавайся, не думай даже про покурить! Ты сильнее всех этих мыслей, сильнее всех вокруг!

 

[Silver]

Наталья87, у меня муж думает, что бросить курить легко и он сделает это, когда захочет. А я на форуме сижу, потому что мне делать нечего ((( Я и не рассказываю уже ничего про форум.

Мой точно так же думает, наивно наверное так думаю. Я вот героя не строю. Держусь сегодня и хорошо. Главное сегодня не закурить. Завтра придет другой день, и в нем я скажу тоже самое. А там глядишь и зависимость уйдет.
Я тож не буду особо распространяться ему, он ж не в теме)
А когда мне делать нечего, я грущу и тоскую. Но, это крайне редко. Я не могу без дел.

 

[Silver]

Наталья87, не сдавайся, не думай даже про покурить! Ты сильнее всех этих мыслей, сильнее всех вокруг!

Вы вдыхаете в меня веру (есть тут смайл восторга перед человеком?) Благодарю!

 

[}{0TT@бь)ч]

Хоттабыч, думаю для жителей этого форума не толерантно, так отвечать. Так ответить можно, недругам, или тем кто проверяет тебя на прочность. А здесь - единомышленники, люди, которые борются с одной бедой. Которые тебя же и стараются поддержать.

Нормальный ответ, на мой взгляд Вообще-то он взят из анекдота
А на свой счет я объяснял, что вопрос подразумевает отчет о самочувствии: "тянет/не тянет, если тянет, то как это выражается, сводит ли скулы, чешется ли в груди, и т.п."
И понятное дело спрашивают не из праздного любопытства... а чтоб, поддержать и посоветовать что-то подходящее для тебя...
На меня отчеты о самочувствии действуют угнетающе, мне проще подглядеть на похожие симптомы у других и если что переспросить самому Не обижайся

 

[Silver]

Нормальный ответ, на мой взгляд Вообще-то он взят из анекдота.... Не обижайся

Смотри сам! Я не обижаюсь, я сразу бью (шучу)