-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я в теме
- Автор темы Egor S
- Дата начала
Другая
Ветеран
Egor S, Держись! Почитай https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/
SbetaStan
Гуру
Ты же не первый день на форуме,пробежись по друзьям-дневникам-девченкам-видишь-как стараются для своего здоровья,а ты ж мужик,-и чо слабо?
Egor S
Писатель
теперь другая, Да уже срывался,смысла просто нет.Я просто представляю что будет если закурю.Настроение сразу упадёт.Кайфа от сигареты ноль,разболится голова,и опять буду думать надо бросить курить,короче круговорот.Но не хватает чего-то,капец.
Владимир Файб
Тот самый
Egor S, помнишь песню "Надежда"
Надо только выучиться ждать, Надо быть спокойным и упрямым, ...
Прям в точку
про курильщиков
Вот упрись рогом! Не курю ни когда, ни при каких обстоятельствах! И жди! Отпустит! Только будь тверд! Ни каких других мыслей не допускай.
А мысли "Я просто представляю что будет если закурю.Настроение сразу упадёт.Кайфа от сигареты ноль,разболится голова,и опять буду думать надо бросить курить,короче круговорот." Они дают сомнение в решение, и рано или поздно мозг найдет компромисс, типа покури легкие, там какие-нибудь супер пупер вкусные, раз в неделю и т.п.
Надо только выучиться ждать, Надо быть спокойным и упрямым, ...
Прям в точку
про курильщиковВот упрись рогом! Не курю ни когда, ни при каких обстоятельствах! И жди! Отпустит! Только будь тверд! Ни каких других мыслей не допускай.
А мысли "Я просто представляю что будет если закурю.Настроение сразу упадёт.Кайфа от сигареты ноль,разболится голова,и опять буду думать надо бросить курить,короче круговорот." Они дают сомнение в решение, и рано или поздно мозг найдет компромисс, типа покури легкие, там какие-нибудь супер пупер вкусные, раз в неделю и т.п.
Egor S
Писатель
Десять дней.Сегодня день прошёл нормально.Ночью выпал снег,утром жена вручила дорожку,пошёл на улицу выбивать,взял с собой сына.Что мы только не делали,бегали,кидались снежками,валялись в снегу,познакомились с двумя соседскими собаками они тоже участвовали с нами в этом.И так часа 1,5 пришли домой довольные все в снегу,короче с утра получил положительный заряд,и день прошёл на позитиве.О сигаретах думал но как-то отрешённо,было пару наплывов,но быстро с ними справился.Это самый лучший день из последних десяти.
SbetaStan
Гуру
Жизнь налаживается!!!
Egor S
Писатель
Egor S
Писатель
Сегодня 11 дней.В тот раз именно сорвался через 11 дней,но ничего в этот раз проскочу.День сегодня хуже чем вчера,хотелось курить.С третьего дня я начал отхаркивать грязь,реально жутко смотреть что там внутри,выходит коричневыми комочками,с начало мне становиться трудно дышать (наверно эта гадость забивает дыхательные пути),и так часа полтора,потом отхаркиваешь эту грязь и чувствуешь пустоту внутри,как-то не привычно.У кого так было?
Иго
Продвинутый
Nero
LP
Поздравляю)) Займись спортом, отвлекает
Nero
LP
В том и фишка, сначала тупо лень, но надо себя через силу заставить...и тогда уже, как говорится, не оторвать
Antaliya
Писатель
Желаю удачи и победного конца в этой битве с зависимостью! Так прояви свой характер в этот раз, в последний раз. Никто не помер от того что бросил! Физически пройдет ломка! Ты сильнее и ты руководишь собой и своими желаниями, а не они тобой! Я верю в тебя, не подведи!
