Как расстаться с монстром, без которого кажется невозможно жить...

[Anjely]

Привет!
Удачи тебе и легкого отказа)
Буду заходить к тебе подбадривать)

Спасибо! Мне это необходимо, потому что себя мне подвести проще, чем других. Получится Вы тратили на меня время, силы, а я не хочу, чтобы это было напрасно!

 

[Langolier]

А еще вот чего) Мои близкие каждую мою попытку бросить поддерживают, подбадривают меня, но уже после сотого раза я читаю в их глазах: "НЕ ВЕРЮ"

Привет!
Мы всегда ищем поддержку в любых ситуациях (порой неосознанно), но поддержка может быть разной. Может быть настоящей, может быть номинальной, может быть фальшивой
Если интересно, посмотри у меня в дневнике посты за последние 2-3 дня. Там как раз о поддержке - почему стОит задержаться на форуме

 

[Типчик]

А еще вот чего) Мои близкие каждую мою попытку бросить поддерживают, подбадривают меня, но уже после сотого раза я читаю в их глазах: "НЕ ВЕРЮ"

Привет! Молодец , что ты здесь . У меня на работе товарищи также реагируют , как твои близкие . Да иногда просто смеялись , когда я то курю -то не курю . Но это закончилось совсем недавно , когда они действительно увидели , что я перестал курить . Зато сейчас я хожу улыбаюсь и мне совершенно неважно , что они думают . Я не курю прежде всего ради себя самого . Это нужно мне . Удачи тебе !

 

[Тим Ливингбук]

.. и обещаю, что завтра я обязательно освобожусь о этого кошмара. !

Ну если пообещала что завтра, значит завтра!
Успехов!

 

[Ivank]

Anjely, Привет! Хорошего тебе сегодня дня!
Верю в тебя)
А хороший день должен начинаться с доброго утра)

 

[Anjely]

Привет! Молодец , что ты здесь . У меня на работе товарищи также реагируют , как твои близкие . Да иногда просто смеялись , когда я то курю -то не курю . Но это закончилось совсем недавно , когда они действительно увидели , что я перестал курить . Зато сейчас я хожу улыбаюсь и мне совершенно неважно , что они думают . Я не курю прежде всего ради себя самого . Это нужно мне . Удачи тебе !
Посмотреть вложение 636594

Спасибо за пожелание удачи, я очень рада, что Вам удалось перестать курить и буду тоже стремиться к этому!

 

[Anjely]

Anjely, Привет! Хорошего тебе сегодня дня!
Верю в тебя)
А хороший день должен начинаться с доброго утра)
Спасибо! Настрой хороший, пластырь на плече, пока не колбасит)

 

[Anjely]

Ну если пообещала что завтра, значит завтра!
Успехов!

Спасибо! Настроена держаться и не сдаваться!

 

[Ivank]

Так и не должно колбасить) Особенно с пластырем и четким настроем на победу)
Пей водички побольше или чаю. Будет сложно - пиши)

 

[Anjely]

Люди добрые, а кто-нибудь использовал пластырь Никоретте 1 этап? У меня как-будто в горле жжется, состояние странное: курить не хочется, такое чувство, как-будто я сегодня уже штук 5 разом выкурила. Это нормально при использовании пластыря?

 

[Anjely]

Так и не должно колбасить) Особенно с пластырем и четким настроем на победу)
Пей водички побольше или чаю. Будет сложно - пиши)

Спасибо!

 

[Ivank]

Люди добрые, а кто-нибудь использовал пластырь Никоретте 1 этап? У меня как-будто в горле жжется, состояние странное: курить не хочется, такое чувство, как-будто я сегодня уже штук 5 разом выкурила. Это нормально при использовании пластыря?

Я использовал. Там 25 миллиграмм никотина - отсюда и ощущения такие.
Я спокойно это переносил правда. Но читал, что бросающие пластырь разрезали на пополам.
И никотина меньше поступает и экономия )

 

[Anjely]

Я использовал. Там 25 миллиграмм никотина - отсюда и ощущения такие.
Я спокойно это переносил правда. Но читал, что бросающие пластырь разрезали на пополам.
И никотина меньше поступает и экономия )

Наверное мне и правда половинку надо применять, а то будет передоз)

 

[Langolier]

Наверное мне и правда половинку надо применять, а то будет передоз)

Я думаю, что заменители сиг, которые содержат никотин - это не совсем то, что поможет бросить. Потому что потребление никотина продолжается. И зависимость сохраняется
Выход надо искать в настройке мозга - потому что физическая зависимость маленькая - именно психологическая зависимость заставляет нас продолжать курить.

 

[Anjely]

Я не думаю, что заменители сиг, которые содержат никотин - это не совсем то, что поможет бросить. Потому что потребление никотина продолжается. И зависимость сохраняется
Выход надо искать в настройке мозга - потому что физическая зависимость маленькая - именно психологическая зависимость заставляет нас продолжать курить.

Мне хочется пока попробовать отвыкнуть от самого процесса курения, а потом уж и до никотина очередь дойдет)))

 

[Anjely]

Чувствую, что место наклейки пластыря чешется очень сильно, НО! курить пока не хочу...

 

[Langolier]

Мне хочется пока попробовать отвыкнуть от самого процесса курения, а потом уж и до никотина очередь дойдет)))

Ты читала Карра?
Почитай, только внимательно. И не по странице в день.
Метод (книга) дает хороший настрой на отказ.
При этом там четко написано - пока читаешь - можешь курить. Только не затягивай - если будешь читать 200 страниц за неделю - эффекта не будет

 

[Anjely]

Ты читала Карра?
Почитай, только внимательно. И не по странице в день.
Метод (книга) дает хороший настрой на отказ.
При этом там четко написано - пока читаешь - можешь курить. Только не затягивай - если будешь читать 200 страниц за неделю - эффекта не будет[/QUO
Спасибо! Сегодня постараюсь почитать или аудиокнигу послушать.

 

[Langolier]

Советую все же прочитать. Потому что аудио может просто идти фоном к чему-то и могут потеряться важные детали

 

[Ivank]

Чувствую, что место наклейки пластыря чешется очень сильно, НО! курить пока не хочу...

На следующий день клей пластырь на другую руку. Раздражение будет иначе сильное на коже.
А курить не будешь хотеть - это факт)