Дубликат Как вы думаете, у меня получится?!

[loram]

Девочки давление придёт в норму, нервную систему советую поддержать, так легче будет . А так всё.впереди! Будет всё лучше и легче. Правда накаты, хоть и всё реже, но будут заявлять о себе. Это минус, придется всё время быть на.чеку.Но всё станет веселее , легче, быстрее - это плюс. И ощущения, как в юношестве... Класс!

Аня, твои слова, как бальзам на раны.

 

[loram]

Ага, мой тоже об этом мечтал. А потом пакостничать стал. Пока я беседу не провела...с ним , его братом, его мамой, они с нами в одном дворе живут.. В общем проходила немного «собакой овчаркой», зубы показала - всё ангелы.не родственники. Благо настрой тогда был - придушить кого-нить. Потом они , по-одному пытались покончить с этой зависимостью, но безуспешно.Надеюсь у тебя так не будет и ты встретишь понимание и заботу в лице своего мужа.

Муж бросил курить 11 лет назад, звал меня с собой, но в то время я еще не была готова. Поэтому сейчас не знает, чем угодить, что купить и что сказать, лишь бы я не сорвалась.
Ого, от никотиновой голодухи заговорила стихами. То ли еще будет, ой-йо-йой.

 

[Мерлин]

У меня сигареты лежат на виду и помогает мысль, что я в любой момент могу закурить.

А если накат сильный будет, лучше так не экспериментировать)

 

[loram]

А если накат сильный будет, лучше так не экспериментировать)

Тренирую силу воли. А если совсем приспичит, буду жевать морковку.

 

[loram]

Сегодня почему-то тяжелее, чем вчера. Болит голова, АД высокое, отсутствует ясность мысли.
К чему бы это?

 

[Мерлин]

Вовремя ты бросила, а то с сигаретами такое бы АД было бы что хоть на стену лезь, твое состояние может быть вызвано и не отказом от курения, а другими причинами

 

[anya]

Муж бросил курить 11 лет назад, звал меня с собой, но в то время я еще не была готова. Поэтому сейчас не знает, чем угодить, что купить и что сказать, лишь бы я не сорвалась.
Ого, от никотиновой голодухи заговорила стихами. То ли еще будет, ой-йо-йой.

Ой! И не говори! Я как курить бросила, вспомнила как шить, научилась вязать спицами, крючком, научилась печь , ремонтировать ортопед.матрас ...и т.д. А всё от неуемной, неизвестно от куда появившейся энергии и от ясности мозга(а может наоборот, сума.сошла, но мне это нравится))) Я бы горы свернула - хорн.заболевания не пускают, но то, что я , наконец оторвала заднюю, филейную часть свою от сидения в машине и стала передвигаться (хотя бы иногда)на.своих двоих , не вынуждено, а в удовольствие, уже кое что.

 

[anya]

Лора, помоги себе лекарствами, давление это не шутка. Побереги себя.

 

[Светлана211]

Я уверенна что получится! Ты большая молодчинка, только не останавливай на достигнутом!

 

[loram]

Вовремя ты бросила, а то с сигаретами такое бы АД было бы что хоть на стену лезь, твое состояние может быть вызвано и не отказом от курения, а другими причинами

И не говори, недаром говорят - все, что не делается, все к лучшему.
Когда курила, принимала таблетки и давление всегда было под контролем, а сейчас организм бунтует, поэтому завтра придется увеличить дозу.

 

[loram]

Ой! И не говори! Я как курить бросила, вспомнила как шить, научилась вязать спицами, крючком, научилась печь , ремонтировать ортопед.матрас ...и т.д. А всё от неуемной, неизвестно от куда появившейся энергии и от ясности мозга(а может наоборот, сума.сошла, но мне это нравится))) Я бы горы свернула - хорн.заболевания не пускают, но то, что я , наконец оторвала заднюю, филейную часть свою от сидения в машине и стала передвигаться (хотя бы иногда)на.своих двоих , не вынуждено, а в удовольствие, уже кое что.

Аня, ты большая умничка.

 

[loram]

Я уверенна что получится! Ты большая молодчинка, только не останавливай на достигнутом!

Спасибо, я стараюсь.

 

[anya]

Аня, ты большая умничка.

Ну вот,засмущала...)) Лора это я к тому, что перемены не заставят себя ждать, главное их заметить и оценить. И главное не опускать руки, гасить свою зависимость медленно, но верно. И организм непременно отблагодарит .

 

[loram]

Ну вот,засмущала...)) Лора это я к тому, что перемены не заставят себя ждать, главное их заметить и оценить. И главное не опускать руки, гасить свою зависимость медленно, но верно. И организм непременно отблагодарит .

Смущаться не надо - ты действительно умничка. Я взяла на вооружение твое сравнение с никотиновым монстром, так теперь мы с мужем и дочей чехвостим этого монстра и в хвост, и в гриву. И что удобно - все можно свалить на монстра, это он во всем виноват и вообще я тут ни при чем.

 

[Артур77]

Ты настоящая молодец! Все у тебя получится. Я очень завидую.

 

[loram]

Ты настоящая молодец! Все у тебя получится. Я очень завидую.

Ой, спасибо (засмущалась до слез).
Артур, у тебя все тоже обязательно получится.

 

[loram]

Недавно еле отбилась от очередного наката. Так сильно прижало ( и это на 7-й день), думала, что сорвусь. Отбивалась зеленым чаем, глубоким дыханием (вдох через нос, дыхание задержать, выдох шумный через рот) - минимум 10 раз. Постаралась резко сменить мысли, повторяла свою мотивацию. Помогло почти сразу.

 

[DmitriyN]

Недавно еле отбилась от очередного наката. Так сильно прижало ( и это на 7-й день), думала, что сорвусь. Отбивалась зеленым чаем, глубоким дыханием (вдох через нос, дыхание задержать, выдох шумный через рот) - минимум 10 раз. Постаралась резко сменить мысли, повторяла свою мотивацию. Помогло почти сразу.

А это походу у всех под вечер накатывает, у меня целый день была тишина, а вот под вечер как начало накатывать, я кефиром отбивался и тем самым глубоким дыханием

 

[loram]

А это походу у всех под вечер накатывает, у меня целый день была тишина, а вот под вечер как начало накатывать, я кефиром отбивался и тем самым глубоким дыханием

Может быть, хотя я курила больше утром и днем, чем по вечерам. Но у наркологического монстра свои привычки. Надо будет попробовать отбиваться кефиром.

 

[loram]

Сегодня седьмой день не курю и мне тяжелее, чем вчера именно в физическом плане. В психологическом, наоборот, все в ажуре, все под контролем. Почему так, а не иначе - непонятно. Не буду долго копаться в своих ощущениях - главное, что прошел очередной день без сигареты.