Как вы справляетесь с желанием закурить?

[Otherworldy]

Я делаю глубокий вдох и представляю,как во мне сидит такой противный червяк-монстр,а я ему по морде - хлоп.И он грустный такой,уменьшается...И говорю сама себе,что сигареты больше не будет.

 

[Сергейка]

Просто терплю как правило. Позыв курить длится не долго. Алкоголем и едой награждал себя первые дни отказа по вечерам. Но так можно разбаловаться и распухнуть.
Так что после 10-го дня возвращаюсь к диете.

 

[Флёна49]

Обычно справляюсь,ничего страшного уже.Но вот раз,22 авг.у меня случился сильнейший стресс.Вот это меня скрутило.Я бегала по улице,всё прицеливалась в какой маг. или киоск заскочить за куревом.Нет! Прибежала домой,вытащила откуда-то коробку с эл.сигаретами и всякими к ней причиндалами.Валялось лет 6.А там же заряжать надо.а это время.в какие-то картриджи капать масло.еле дождалась.И как давай всё это дело вкуривать! И вы знаете,очень даже помогло.Это был один раз.И пускай эта коробка лежит себе,мало ли что.В таких случаях вещь отличная!!!

 

[Андрей Филимонов]

как правильно при стрессах и желаниях курить начинаю много готовить еды а сейчас желания курить не такие сильные как в начале и они так уже не беспокоят... осталось только найди способ избавится от всех стресов.

 

[Андрей Филимонов]

Просто терплю как правило. Позыв курить длится не долго. Алкоголем и едой награждал себя первые дни отказа по вечерам. Но так можно разбаловаться и распухнуть.
Так что после 10-го дня возвращаюсь к диете.

Правильно... А то я за время которое не курю набрал +25 кг(((

 

[I_will_succeed]

Мне здорово помогает в такие моменты обливание холодной водой. Нет, не душ холодный, а именно - пару-тройку пятнадцати-литровых ёмкостей с ледяной водой на себя опрокидываю. А потом чайку зелёного. Ребята, я больной?

 

[Флёна49]

Мне здорово помогает в такие моменты обливание холодной водой. Нет, не душ холодный, а именно - пару-тройку пятнадцати-литровых ёмкостей с ледяной водой на себя опрокидываю. А потом чайку зелёного. Ребята, я больной?

Здорово конечно! А где ты это проделываешь?В ванной из ведра? Нет,ты здоровый!Молодец!

 

[Arronaks]

выпиваю чашку кофе, или прогуливаюсь глубоко дыша

 

[alitvin1975]

Пью воду, дыхательные упражнения. А вообще больше беспокоит нервозность и состояние тревоги, а не желание закурить.

 

[владимир65]

приседания

 

[Анатолий Александрович]

Просто.....тупонекурю.....

 

[AlexandrNeKent]

Воды попью, по коридору погуляю...

 

[Сергейка]

Когда позыв (накат по местному) физиологический - отделяю его умом от курения. Это просто ломит затылок и неприятный вкус во рту. Наверное погода такая ....
Когда психологический (от ума), говорю ему - а не пошел ли ты.....

 

[Тфтьяна]

Долго шла и пришла.На фото с дочкой.Она бросила курить давно,четыре года назад, под мое постоянное жужжание- бросай,брось,и т.д. Теперь моя очередь послушать умного человека.Итак, я здесь, с вами, не курю 14 часов!

 

[Ольга-Лелька]

А я подсела на виноград и кефир)))

 

[Vik11]

Я ем ем ем

И ЧТО С ТОБОЙ ПОТОМ ПРОИСХОДИТ?

 

[Vik11]

Тоже дышу как будто курю, а еще давлю на акупунктурные точки. Не всегда и не все помогает, стараюсь мысли переключать. тяжко это..ко мне если привяжется...

Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ 888 ДНЕЙ НЕ КУРИТЬ

 

[Степан Пасков]

Ребят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?

Думать о всём и забыть что сигареты вообще существуют! А так очень помогает пепельницы со старыми окурками стоящая на болконе.Если не в терпёж понюхаешь запох пробирается до тошноты и тут же забываешь что хочешь покурить...

 

[Кирюха64]

А меня давно уже не тянет курить, в феврале будет два года не курения, где то с мая этого года вообще отпустила тема курения, но сказать, что чувствую себя лучше не могу, наверное в силу возраста и стажа курения, физические показатели все улучшились но в морально-энергетическом плане огонька нет, всё таки столько лет (более 35) сидел на никотиновом допинге. Вот такие дела, всё ещё жду чего то.

 

[Игорь Кузьмичев]

штанга выручает