Ну что же. Какие там сутки у меня.
11-тые. Оо, неплохо.
Дома оч.сильно триггерит, тяжело
Тут каждый угол напоминает, завтрак, кофе, все дела были с перекурами..
Как животное, блин. Рефлексирую на малейший триггер.
Пшикаю. Нечасто, тк все еще не закончился 1ый мой спрей. Значит, меньше 15 раз в день. Что объяснимо, т.к пшикать также часто, как курила, раз по 10 в час вечерами)))) я не смогу)
По настроению качает, но вчера вечером нашла себе новую "сокровищницу для мозгов" и утонула там. Это отвлекло, и подняло настроение и зарядило.
*карту мою разблокировали, оказывается был какой-то тех.сбой (по картам, у которых срок закончился после февраля и их автоматом продлевали) и не только у меня. В общем..ок. Живем и тратим дальше))
Еще сделала все, что планировала на те дни. Не работаю сегодня, не пошла, поберегла себя, в будни посижу подольше...
Иногда бывает, находит нетерпение и хочется прям накуриться, аж помутнение. Дышу. Пью много воды.
Сладкое в такие моменты не помогает, да и еда вообще не сильно помогает сейчас, не заедаю больше.
По накатам сказала бы, что реже, но сильнее. Иной раз прям агрессивно.
Ладно.
100 дней.
Спасибо, что заглядываете ко мне, что понимаете? Не курим
