Привет) в голове якоря у тебя, сигарета ассоциируется с чем то хорошим) она не дает ничего , обычная зависимость наркоманская) ты знаешь когда я всерьез задумалась что пора бросать когда пыталась прикурить еще одну сигарету когда уже курила, эту зависимость не накормить досыта никогда, только отказаться от нее и стать свободным человеком! Желаю удачи, приходи если что в марафоны)
Это всё временно поверь.Главное не скучай по сигарете а то не бросишь никогда.
А я думал мало ли а то у меня как обчно все))))Да не то, чтобы страшно... Зело мощно
Кровушка разгустилась - и вуаля!)) Да, чувствую, что и либиду пришибает никотином; словом, одни потери потерь... Женщина у меня курит тоже, кстати.
Мне лпан никогда не помогал особенно по уменьшению там кол-ва. Чуть стрес и все обратно. Только полный отказ. Главное время подобрать когда занаят очень или когда хорошо и вот зацепиться за это и три четыре дня потерперь!
Стаж 23 года примерно. Разумеется, не сразу начал разгоняться, но как-то плотно пошло. Бухашка, сиги, компании. 90-е - курение норма нормейшая, как-то все способствовало
А вот это плохо. если рядом курят тяжелее все дается((
Практика для меня если не обычная, то случающаяся. Заякорить бы себя на отказ, по рукам, что ли, бить
.
тож хотела написать)собачек жарко,они ведь не причем!!!??? Ну а тебе удачи в бросании!Бросать однозначно надо,это факт!!!
Руки не помогут, только голова, думай, постоянно сверяй ощущения не кури бездумно, я к этому отказу шла год, год с папой в онко диспансере, начала думать, а потом просто страх, постоянный страх заболеть, и стыд, мне стыдно быть курящей ...и постоянно прикуривая я думала ну что в ней хорошего. тебе надо с головой и сознанием поработать почитай что нибудь
Но мы вроде как решили оба озаботиться) Так сказать, декларация о намерениях) Тоже сцыт - пардон - бросать моя скво, чую сердцем)
Нати, спасибуччи!) Буду бросать, вот, млин, буду! Ну назрело
У меня муж тоже со мной хотел...и что то вот второй год пошел...так что не оглядывайся ни на кого бросай для себя) личным примером так сказать)
Сегодня матушка позвонила: так и так, у брата моего двоюродного онкологию нашли. Он алкаш и курильщик матерый. Ну натурально, магаданским холодком по спине
