Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

[Metallic]

Здрася вам похудательная))

 

[Дарьюшка]

А у меня на завтрак была гречка с молоком коровьим))) без сахара. Но вкусно))) посчитала ложки сахара в вёдрах утренних кофе,ужаснулась. Надо сократить. Но боюсь без углеводов+кофеин резко не проснусь

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро, отличного настроения и прекрасного дня!!!

 

[Рыжая Бестия]

Здрася вам похудательная))

И тебе приветик!!!!!

 

[Svenzi]

а я зачем то съела рахат лукум 3 штуки
вот такой
пошла искать сколько ккл..

P.S. нашла
вот я балда

 

[Metallic]

И тебе приветик!!!!!

Как худеется?

 

[Екатерина01]

Доброе утро! У меня на завтрак гречневые хлопья с малиной, абрикосами и йогуртом

 

[Metallic]

а я зачем то съела рахат лукум 3 штуки
вот такой
пошла искать сколько ккл..
Посмотреть вложение 942832

P.S. нашла
вот я балда

Омг,печалька

 

[Рыжая Бестия]

Как худеется?

Пока всё отлично!!!
Посмотрим как дальше будет....
3 день без сиг жеж как никак!!!
Вчера вот были мысли, пошла поприседала, и всё ок

 

[MASTT555]

Мой завтрак.
В итоге было съедено: 1 яйцо, 1 кусочек куриного шашлыка, 2 куска осетинского сыра, 2 кусочка ржаного хлеба, пол помидора, чай с медом и бутерброд с маслом и сельдевой икрой.
...Круто...я столько за целы день не ем...

 

[Марья-Искусница]

Всем привет! Я теперь тоже в лагере) Начала с подвига - дошла до работы пешком (4 км).

 

[Serafimka]

Доброе утро, коллеги! Поздравляю нас со стартом и желаю каждому участнику добиться результата! Пусть сбудется то, что загадали в начале марафона
И с открытием 1 смены нашего летнего лагеря!
Начальнику лагеря Жене - сил и терпения!

 

[MASTT555]

...пойду Подвиг совершать......мой завтрак 100 грамм Брокколи и кисель с витаминами В1 В2 В6 и Фолиевая кислота и Селен ..
..мой обед -куриный бульон ..300 грамм..

 

[Зелёныйчай]

Калории сегодня не считаю, тк на работе было вкусняшки и возможность их взвесить нет. Заберу домой и дома уже буду по граммам на завтра взвешивать. Это завтрак+ ячменный напиток . Вкусности на целый день.

 

[Svenzi]

Омг,печалька

вкусный

 

[RZH2]

а я зачем то съела рахат лукум 3 штуки
вот такой
пошла искать сколько ккл..
Посмотреть вложение 942832

P.S. нашла
вот я балда

Да лучше уж калорийность тут ух...

 

[RZH2]

...пойду Подвиг совершать......мой завтрак 100 грамм Брокколи и кисель с витаминами В1 В2 В6 и Фолиевая кислота и Селен ..
..мой обед -куриный бульон ..300 грамм..

Да как тут жить то...

 

[RZH2]

Все о еде я тоже

На завтрак гречка 130 грамм (вареной) 2 яйца и нога куриная))))

 

[Рыжая Бестия]

Начало завтрака
Салатик из брынзы (со сметанкой,чесноком и укропом)

 

[Джесика Джонотановна]

Всех со стартом.
Мой завтрак.
В итоге было съедено: 1 яйцо, 1 кусочек куриного шашлыка, 2 куска осетинского сыра, 2 кусочка ржаного хлеба, пол помидора, чай с медом и бутерброд с маслом и сельдевой икрой.

Все классно, только много соленого. И сыр осетниский и сельдевая икра. Вроде как жидкость сильнее будет удерживаться. Для жары нормально. В более прохладном режиме похужее