Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

[Марья-Искусница]

Всем привет! Разгрузочный день прошёл успешно. Калории не считала, съела о, 7 л йогурта своего и примерно столько же кефира выпила. Голодной себя не чувствую.

Привет! И я сегодня разгружаюсь)

Всем привет! Разгрузочный день прошёл успешно. Калории не считала, съела о, 7 л йогурта своего и примерно столько же кефира выпила. Голодной себя не чувствую.

Я тоже Вами горжусь!

 

[ElenaPavlova1966]

Мой сегодняшний отчёт

 

[I believe]

Привет! И я сегодня разгружаюсь)

Я тоже Вами горжусь!

Может на "ты"? ??

 

[33irinka]

Нашла статью, ржу теперь... надо наверное дома генеральную уборку устроить...

Так что не вздыхайте и не жалейте себя, когда приходится заниматься домашним хозяйством.

За 10 минут вы истратите:

• 30 ккал – если очистите ножом овощи от кожуры;
• 50 ккал – если вымоете вручную посуду после обеда;
• 70 ккал – если вымоете полы с помощью швабры;
• 120 ккал – если сделаете то же самое на коленках;
• 120 ккал – если вымоете кафельную плитку в ванной комнате;
• 110 ккал – если отдраите до блеска ванну и раковину;
• 60-80 ккал – если протрете пыль с мебели;
• 60 ккал – если почистите ковры и мебель пылесосом;
• 35 ккал – если поменяете постельное белье и застелите двуспальную кровать;
• 60 ккал – если вручную постираете колготки и бельишко;
• 110 ккал – если вручную постираете шторы.

Причем хороши именно большая стирка и генеральная уборка, потому что только через 20 минут работы мышцы выходят на рабочую мощность и сжигают максимальное количество жиров за единицу времени. Если хотите истратить как можно больше калорий, продержитесь на энтузиазме чистюли примерно час-два-три. Делайте уборку в хорошем темпе под ритмичную музыку.

А когда вы, совершенно обессиленная, примете душ и вымоете голову (еще минус 20 ккал), уложите волосы феном (30 ккал), можно считать, что день прожит не зря! Правда, так хочется после небывалых домашних подвигов присесть и побаловать себя, самоотверженную и трудолюбивую, пирожным, конфеткой, мороженым… Стоп-стоп! Неужели вы хотите начинать уборку сначала?

 

[Марья-Искусница]

Может на "ты"? ??

Конечно, а то развожу тут церемонии)))

 

[I believe]

Нашла статью, ржу теперь... надо наверное дома генеральную уборку устроить...

Так что не вздыхайте и не жалейте себя, когда приходится заниматься домашним хозяйством.

За 10 минут вы истратите:

• 30 ккал – если очистите ножом овощи от кожуры;
• 50 ккал – если вымоете вручную посуду после обеда;
• 70 ккал – если вымоете полы с помощью швабры;
• 120 ккал – если сделаете то же самое на коленках;
• 120 ккал – если вымоете кафельную плитку в ванной комнате;
• 110 ккал – если отдраите до блеска ванну и раковину;
• 60-80 ккал – если протрете пыль с мебели;
• 60 ккал – если почистите ковры и мебель пылесосом;
• 35 ккал – если поменяете постельное белье и застелите двуспальную кровать;
• 60 ккал – если вручную постираете колготки и бельишко;
• 110 ккал – если вручную постираете шторы.

Причем хороши именно большая стирка и генеральная уборка, потому что только через 20 минут работы мышцы выходят на рабочую мощность и сжигают максимальное количество жиров за единицу времени. Если хотите истратить как можно больше калорий, продержитесь на энтузиазме чистюли примерно час-два-три. Делайте уборку в хорошем темпе под ритмичную музыку.

А когда вы, совершенно обессиленная, примете душ и вымоете голову (еще минус 20 ккал), уложите волосы феном (30 ккал), можно считать, что день прожит не зря! Правда, так хочется после небывалых домашних подвигов присесть и побаловать себя, самоотверженную и трудолюбивую, пирожным, конфеткой, мороженым… Стоп-стоп! Неужели вы хотите начинать уборку сначала?

Вручную шторы!? ??

 

[I believe]

Конечно, а то развожу тут церемонии)))

?

 

[33irinka]

Вручную шторы!? ??

Я ведь когда то жила без стиралки... с ребенком маленьким... и ничо... худенькая жеж была... и дите не хило так весил...

 

[Rusi]

110 ккал – если вручную постираете шторы.

 

[Svenzi]

В общем я перебрала сегодня?
2000 с лишним и это не считая алкоголя?
Торт "Прага" был великолепен!!!
Я именинница, мне можно
Завтра разгрузочный день....

 

[33irinka]

Я сегодня нажрала много... завтра буду генеральную уборку делать... а вообще, гороховое пюре было лишним. Надо антигистаминное успеть выпить... Но я далеко не всегда так питаюсь, если что... это я прям загрузилась... завтра разгрузка...

 

[33irinka]

В общем я перебрала сегодня?
2000 с лишним и это не считая алкоголя?
Торт "Прага" был великолепен!!!
Я именинница, мне можно
Завтра разгрузочный день....

Светик, я с тобой!

 

[Марья-Искусница]

В общем я перебрала сегодня?
2000 с лишним и это не считая алкоголя?
Торт "Прага" был великолепен!!!
Я именинница, мне можно
Завтра разгрузочный день....

Поздравляю! Немножко пафосно желаю, чтобы твоя фигура всегда была идеальной без всяких диет и спортивных пыток!

 

[Марья-Искусница]

А я додержала сегодня разгрузочный день) Пила только воду) Нормально перенесла, даже легко)
Удачи нам всем завтра!

 

[Джесика Джонотановна]

Нашла статью, ржу теперь... надо наверное дома генеральную уборку устроить...

Так что не вздыхайте и не жалейте себя, когда приходится заниматься домашним хозяйством.

За 10 минут вы истратите:

• 30 ккал – если очистите ножом овощи от кожуры;
• 50 ккал – если вымоете вручную посуду после обеда;
• 70 ккал – если вымоете полы с помощью швабры;
• 120 ккал – если сделаете то же самое на коленках;
• 120 ккал – если вымоете кафельную плитку в ванной комнате;
• 110 ккал – если отдраите до блеска ванну и раковину;
• 60-80 ккал – если протрете пыль с мебели;
• 60 ккал – если почистите ковры и мебель пылесосом;
• 35 ккал – если поменяете постельное белье и застелите двуспальную кровать;
• 60 ккал – если вручную постираете колготки и бельишко;
• 110 ккал – если вручную постираете шторы.

Причем хороши именно большая стирка и генеральная уборка, потому что только через 20 минут работы мышцы выходят на рабочую мощность и сжигают максимальное количество жиров за единицу времени. Если хотите истратить как можно больше калорий, продержитесь на энтузиазме чистюли примерно час-два-три. Делайте уборку в хорошем темпе под ритмичную музыку.

А когда вы, совершенно обессиленная, примете душ и вымоете голову (еще минус 20 ккал), уложите волосы феном (30 ккал), можно считать, что день прожит не зря! Правда, так хочется после небывалых домашних подвигов присесть и побаловать себя, самоотверженную и трудолюбивую, пирожным, конфеткой, мороженым… Стоп-стоп! Неужели вы хотите начинать уборку сначала?

 

[Джесика Джонотановна]

А я додержала сегодня разгрузочный день) Пила только воду) Нормально перенесла, даже легко)
Удачи нам всем завтра!

Молодец!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер всем стройным и красивым пионэрам)))
Осваиваю паровую еду в мультиварке, поглядим чего выйдет.
Такие патиссоны милые седня ВО В кусвиле купила маленькие желетенькие))
С рисом а на втором этаже кура)) эх интересно!

 

[Svenzi]

Светик, я с тобой!

На разгруз? Пойдем
Я на 24 часа

 

[Джесика Джонотановна]

На разгруз? Пойдем
Я на 24 часа

Оу серьезная заявка!

 

[Svenzi]

Поздравляю! Немножко пафосно желаю, чтобы твоя фигура всегда была идеальной без всяких диет и спортивных пыток!

Спасибо!
А я держу разгрузочные дни на молокочае, зеленый чай с молоком пью.
Он еще и мочегонный. И не голодно.