Никоретте Люди помогите

[vladlen666]

wolfin88, ты знаешь, больше позитива, больше юмора. Ну а мне лично еще помогал самоанализ. Я наконец допер что я больной наркоман. И убедил себя в том что прохожу курс лечения, что впрочем курсом лечения и являлось. Все позывы курить я идентифицировал как симптомы моей болезни.
Плюс мне очень помогли таблетки табекс, валерьянка, обычные мятные леденцы и то что я приурочил отказ от курения к отпуску.

 

[wolfin88]

wolfin88, ты знаешь, больше позитива, больше юмора. Ну а мне лично еще помогал самоанализ. Я наконец допер что я больной наркоман. И убедил себя в том что прохожу курс лечения, что впрочем курсом лечения и являлось. Все позывы курить я идентифицировал как симптомы моей болезни.
Плюс мне очень помогли таблетки табекс, валерьянка, обычные мятные леденцы и то что я приурочил отказ от курения к отпуску.

vladlen666, Спасибо за ответ)))А ты табекс по схеме пил?

 

[vladlen666]

wolfin88, Старался по схеме, но через дней 10 стал забывать пить, так что в итоге на 25-й день выпил не около 100 таблеток а где-то 80. плюс потом через недели две еще пропил недельный курс по 1-2 таблетки из-за того что какое-то время жевал никоретте. В дневнике своем все описал

 

[wolfin88]

vladlen666,обязательно почитаю)

 

[виталь]

Чужой дневник конечно интересное место. А где хозяйка то?

 

[wolfin88]

А где хозяйка то?[/quote]

-это точно?!Ауууу!

 

[wolfin88]

А где хозяйка то?[/quote]

-это точно?!Ауууу!Отзовись,мы за тебя переживаем(((((

 

[zinakat]

А где хозяйка то?

Всем привет! не переживайте у меня все хорошо, уже 5-й день без пластырей, состояние стабильное, иногда бывают приступы, типо: "блин, как же я хочу курить" , но что радует - я могу их контролировать. Я стала замечать столько плюсов в некурящей жизни, раньше я этого не видела.

 

[zinakat]

wolfin88, как ты получила медаль, я тоже хочу

 

[wolfin88]

zinakat, привет!Рада что у тебя все хорошо)Значит по поводу медали заходишь: 1) Форум 2) Вопросы по ведению дневников 3) Перенос дневников и награж.медалями.(на послед.страничке вставляешь свою сылку на дневник и пишешь 1 неделя. Все

 

[виталь]

zinakat, привет!Рада что у тебя все хорошо)Значит по поводу медали заходишь: 1) Форум 2) Вопросы по ведению дневников 3) Перенос дневников и награж.медалями.(на послед.страничке вставляешь свою сылку на дневник и пишешь 1 неделя. Все

или подожди еще денек и медаль за 2 недели

 

[zinakat]

Спасибо

 

[виталь]

zinakat, как самочувствие?

 

[zinakat]

виталь, спасибо, все хорошо. Вчера был на работе праздник, ооочень хотелось покурить, но 2 куска торта и полегчало.

 

[zinakat]

виталь, я тебя поздравляю! А говорил, что тебе хуже всех, что больше всех хочется курить. Молодец!

 

[виталь]

виталь, я тебя поздравляю! А говорил, что тебе хуже всех, что больше всех хочется курить. Молодец!

Спасибо! Да, колбасило не по детски. Сейчас намного легче. Иду за тобой след в след. Смотри, чтоб не перегнал. не останавливайся! Ты, кстати, тоже молодчина!

 

[Марина Владимировна]

виталь, А я тебя поздравляю с Днем Рождения! Как здорово, когда тебе 30 и вся некурящая жизнь впереди! Твоя задача сейчас взять от жизни все самое лучшее и не трогать бяку и все это зависит от тебя. Удачи,тебе!!!

 

[zinakat]

20 дней, сама не верю. Я крутая!!! В субботу ездила к подруге в другой город, нам конечно , как и всем приличным девочкам, ночью не спится, решили выйти в свет, а там "в свете" все люди с сигаретой, один сплошной кумар, такое чувство, что отмечался день рождения сигареты. Минуты 2 я была в состоянии стопора, как настоящий наркоман, вот я уже видела себя с сигаретой в зубах, но на смену этой картинки пришла другая, как после этого до меня доходит, что все дни мучений прошли зря, от мысли, что все надо начинать сначала, мне стало еще хуже, чем от желания курить. Через минут 10 я уже и не вспоминала про сигареты, но эти 2 были очень непростые.

 

[vladlen666]

zinakat, 20 дней! Поздравляю. Главное чтобы не возникло головокружения от успехов . Тоже помню как где-то через месяц попав в город и увидев толпы смолящих людей мне стало не по себе. Трудно передать это ощущение. Мне показалось что весь мир сошел с ума.

Не ослабляй самоконтроль. Бдительность, бдительность и еще раз бдительность. Ты вступаешь в тот период когда кажется что вот все уже позади и можно расслабиться. А на самом деле никотиновый червячок еще жив, хоть и на последнем издыхании. И он еще способен вызвать кратковременные сильные накаты. Но ОСВЕДОМЛЕН, значит ВООРУЖЕН. Но они если и будут то будут все слабее и слабее. Главное быть к ним готовой.

Успехов!

 

[zinakat]

vladlen666, Спасибо за поддержку и напоминание про самоконтроль. Иногда кажется, что сорвусь, но эти сильные накаты действительно кратковременны.