Короче. Обо всем что тут происходит.
Мы все разные. Разные сами по себе и действуем из разных начальных условий.
Мозгу (особенно мозгу бывших зависимых от всяческих веществ) важно зацепиться за что-то, к чему можно привязать механизм легкого получения дофамина.
Ближайшие аналоги - кофе и сладости, но ограничений нет. Поэтому у кого-то - семечки, у кого-то сосиски, у кого-то сериалы без перерыва или газировка и т.д.
И здесь нет смысла сравнивать - он бросил кофе, получил вот такие изменения, а у меня их нет, что не так? А я вот ни газировку, ни сосиски вообще не употребляю, так что ж - изначально все должно быть супер? Но почему-то нет.
Важен не отказ от чего-то конкретного (конкретика важна, но для конкретного же человека, который этот выбор сделал), а движение от точки А к точке Б.
Путь изменений. Мы выбираем стать другими и реализуем этот выбор действием. Убираем один из легких дофаминов, приучая мозг больше брать из иных источников.
Перестройка может вызывать ту самую "ломку", как бы странно это ни звучало для некоторых вещей.
И вот это "приучение", перераспределение дофаминовых пропорций вызывает положительные эффекты в организме. От мозга к телу. Сами себя заблокировали, сами освобождаем )
Ну и каждый из пройденных отрезков - закрепление связки "Изменения это хорошо". Смогли здесь - сможем и в чем-то еще. ???
?
